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孕妇食谱/孕妇食谱菜谱大全/孕妇食谱做法大全/孕妇食谱菜谱/孕妇食谱的做法 (共493道菜)

糟鱼肉圆汤

糟鱼肉圆汤

'1.青鱼洗净,切成5厘米长、2厘米宽的长方块,放入盆内;2.加入少许精盐拌匀,腌渍半小时,随后把香糟用绍酒调稀,倒入鱼块内拌匀,腌渍2小时备用;3.冬瓜切成5厘   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
甜酸猪肝

甜酸猪肝

'1.将菠萝肉切成片,木耳择洗干净撕成小片备用。2.将猪肝放碗里,加酱油、淀粉拌匀上浆。3.锅中放植物油烧热,先将猪肝放油锅滑熟,捞出。4.将锅中留底油,烧热放   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
阿胶糯米粥

阿胶糯米粥

'1.把阿胶捣碎,放入碗中,上笼蒸化;将糯米淘洗干净,加清水适量煮成粥。2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜5
黄酒煮蛋黄

黄酒煮蛋黄

'将黄酒、鸡蛋黄,同放入铝锅中,用小火炖制至稠粘,待冷,存罐中备用。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
肉丝黄豆汤

肉丝黄豆汤

'1.先将黄豆拣净杂质,淘洗干净,再有冷水浸泡3小时;2.猪肥瘦肉洗净切丝待用;3.将肉骨头(排骨)、猪腿皮(猪皮)洗净后,放入砂锅中,加清水烧沸,撇去浮沫,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1
梅菜烧鸡

梅菜烧鸡

'1.嫩子鸡宰净,去内脏洗净;2.梅菜芯浸洗干净;3.猪肉洗净切成丝;4.浸发香菇去蒂,洗净,切成丝;5.姜葱洗净,姜切丝,葱切条;6.梅菜芯切成粗丝,加入肉丝、菇   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4
鸡丁米汤

鸡丁米汤

'1.鸡除毛、内脏,洗净后,去头、脚,用冷水煮沸,除去浮沫再煮至熟透;2.捞出冷却后剔去骨,肉切成小丁(约500克);3.土豆、胡萝卜、葱头洗净,切丁;4.大米、   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
青菜虾仁汤面

青菜虾仁汤面

'1.将鸡汤煮沸,加入少许精盐、味精,备用;将葱洗净,切成末备用。2.将虾仁洗净,沥干水,放在碗内,加入精盐、淀粉和蛋清拌匀,备用。3.将炒锅内倒入适量花生油   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间7 减肥4 养颜4
豆腐酿虾

豆腐酿虾

'1.豆腐切成长3厘米,宽2厘米的薄片;2.虾仁剁成泥加蛋清、香油、干淀粉、葱、姜末、盐、料酒搅成馅;3.每2片豆腐间抹上虾馅,整齐地码放在盘中,上屉蒸15分钟取   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥5 养颜7
喜州鱼

喜州鱼

'1.活鲤鱼去鳞、鳃、鳍,从腹部开刀掏去内脏,斩为八块放入盘内;2.用咸酱油、小茴香籽(碾碎)、八角粉、精盐、黄酒加入鱼块内拌腌半小时;3.将肥瘦火腿切成1.3   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 麻辣6
四样荤素

四样荤素

'1.豆腐皮(油皮)一开六;2.青菜(小白菜)切成5厘米长的段;3.锅烧热下猪油35克;4.烧至六成热时,下入葱白、肉片煸散;5.烹入绍酒,放入青菜,笋片略煸,倒入   详细介绍

类别:
营养9 难易8 时间7 养颜4
鲫鱼笋汤

鲫鱼笋汤

'1.把鲫鱼宰杀去鳞、去内脏,洗净,用黄酒、盐腌渍10分;2.竹笋、蘑菇分别洗净切片;3.油锅上火烧热爆香姜片,下笋片、蘑菇片,加适量水,开锅后放入鲫鱼;4.加盐   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间5
葱油鸡翅

葱油鸡翅

'1.将鸡翅洗净,用料酒、盐腌20分钟,隔水上锅蒸30分钟即熟;2.取出鸡翅稍凉,剁块, 装盘;3.另将葱白、姜、青椒、红椒切成4厘米长的细丝,放在鸡翅上;4.炒锅加   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
三鲜豆腐

三鲜豆腐

'1.先将豆腐切成4 厘米长、3 厘米宽、0.5 厘米厚的片,再入开水锅内氽后捞出;2.香菇去蒂,洗净,切片;3.海参洗净,切片;4.鸡肉洗净,入锅煮熟,晾凉切片;5.熟   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间6
豆腐蒸蛋

豆腐蒸蛋

'1.将豆腐洗净后压成泥蓉,放入碗中,磕入鸡蛋搅散,再加入清水、葱姜汁、精盐、味精搅匀;2.火腿剁成碎末,撒在豆腐鸡蛋液上;3.将盛豆腐鸡蛋液的碗放入蒸笼中,   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜7
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