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孕妇食谱/孕妇食谱菜谱大全/孕妇食谱做法大全/孕妇食谱菜谱/孕妇食谱的做法 (共493道菜)

凤果冬菇鸭脯煲

凤果冬菇鸭脯煲

'1.凤果的硬壳上用刀划一“十”字形切口,放进水中煮过;2.连水加盖浸泡一侧面时间,再取出剥去壳和内衣,略蒸熟候用;3.鸭脯用精盐4克(或生抽),腌过,加入干   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
烧八宝老豆腐

烧八宝老豆腐

'1.将豆腐放入盘中,置于屉内用急火蒸10 分钟呈峰窝状,即成老豆腐;2.将老豆腐用水投凉挤净水,切成骨牌块;3.香菇用开水泡20 分钟,去根洗净,切成斜刀片;4.冬   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜6
清炖鲈鱼

清炖鲈鱼

'1.将鲈鱼刮鳞去鳃,剖腹除去内脏,洗净后沥水;2.再在鱼体两面划上“十”字花刀,然后下入开水锅中焯一下捞起沥水;3.冬笋切成丝;4.香菜择洗净,切成末;5.将炒   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
家乡豆腐

家乡豆腐

'1.辣椒、蒜青切丝;豆腐切条;猪肉切丝。2.油锅滚热后放入豆腐、肉丝、豆豉、辣椒及蒜青拌炒,最后用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,即可供食。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 麻辣6
虾仁蒸豆腐

虾仁蒸豆腐

'1.将豆腐切成丁,放入沸水中略烫捞出;2.将鸡蛋磕入大碗中,加入葱姜汁、精盐、味精、清水,用湿淀粉勾芡,再放入豆腐丁搅匀;3.将鲜虾仁放入小碗中,加精盐、味   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 减肥6 养颜7
鲶鱼炖豆腐

鲶鱼炖豆腐

'1.将鲶鱼宰杀去内脏后烫洗净,切成6六厘米长的段,入沸水锅中氽烫一下捞出。2.豆腐切成4厘米见方,1.5厘米厚的片,入沸水中氽一下捞出,与鲶鱼一同放入沙锅中,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5 养颜6
番茄鸡蛋汤

番茄鸡蛋汤

'1.鸡蛋磕入碗中放入精盐,打散入热油锅中煎至两面发泡;2.用锅铲切成几块,倒入高汤煮开;3.把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂,切片;4.菠菜切段与番茄放入蛋汤内   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间8 减肥6 养颜7
蒜蓉开边虾

蒜蓉开边虾

'1.九节虾从头至尾用刀剖开,虾尾连着身体不能断;2.净锅烧热,放油50克,下蒜蓉用小火略炒;3.炒出香味后盛在小碗内,加盐、味精搅和;4.将开边虾依次像人字形整   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
凉拌腐竹

凉拌腐竹

'1.腐竹用热水泡开,再用开水焯一下,捞出沥去水分;2.腐竹置于盘中,放入酱油、醋、香油、味精、葱末、辣椒粉,拌匀即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥9 麻辣6
炒苋菜

炒苋菜

'1.将苋菜洗净,切成4厘米长的小段;2.大蒜捣细成泥;3.坐锅点火烧热,先放入苋菜煸炒几下,然后放入盐、花生油、蒜泥再炒3分钟,见苋菜软嫩,略有汤汁时,放入味   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥8
珍珠豆腐丸

珍珠豆腐丸

'1.豆腐用刀砸成茸泥;糯米洗净用温水泡2小时,姜切细末。平菇、木耳洗净待用。葱切成马耳状。2.豆腐茸与泡过的糯米混合在一起,加入盐、生姜、葱、味精搅拌均匀   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
炖全鸡

炖全鸡

'1.将仔母鸡宰杀洗净沥干,投入七成热油锅中炸至定型,捞出控油;2.八角、桂皮、柚子皮5克、白胡椒粒盛入纱布袋中,捆扎成香料包;3.整鸡置砧板上,将少许精盐和   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
满载而归

满载而归

'1.将鱼去脊骨,不要破头,留尾,鱼肉打十字花刀,拍上干粉;2.青红辣椒去蒂、籽,洗净切成丝;3.冬笋去壳、老根,洗净,切成丁;4.葱切葱花,大蒜去蒜衣,切成蒜   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
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