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接触化学毒素人员食谱/接触化学毒素人员食谱菜谱大全/接触化学毒素人员食谱做法大全/接触化学毒素人员食谱菜谱/接触化学毒素人员食谱的做法 (共130道菜)

麻油腰子汤

麻油腰子汤

'1.剖开猪腰,剔除臊腺,洗净切片,每片切成花,用滚水烫去血水。2.在热锅中将黑麻油加热,加入姜片,加水和米酒,盐,糖。放入腰花,两分钟起锅。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
彩色四季豆

彩色四季豆

'1.先将胡萝卜去皮,四季豆去丝,全部切成小丁;2.放在大碗中,打4个鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀;3.将油少许放入热锅烧热,将蛋和各种材料倒入快炒;4.待快熟时加   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8 减肥7 养颜6
爽口脆花

爽口脆花

'1.将鸭肉洗净,剞菊花刀,加入姜片、葱段、精盐、料酒拌匀腌入味;2.芝麻炒熟待用;3.青红辣椒去蒂、籽洗净切成圈;4.精盐、胡椒粉、酱油、白糖、老抽、味精、红   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜2 麻辣3
草菇蛋汤

草菇蛋汤

'1.将草菇的根蒂择去,用水洗净,放入开水锅中略氽捞出,切成小块,将鸡蛋入碗中,用筷子搅匀;2.锅上火,倒入适量清汤,放入草菇浇沸,下嫩菜叶、鸡蛋液,加精盐   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
鲜蘑腰片

鲜蘑腰片

'1.猪腰对剖,用剪刀或薄刀除净腰臊,用刀剞上菱形花,加上酒、盐、拌上生粉。2.油烧至五成热时,爆香姜片,投入腰花滑熟,再推入茭白片,蘑菇,翻炒后加酒,水并   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
熟地肉苁蓉猪腰汤

熟地肉苁蓉猪腰汤

'1.猪腰洗净,切开,去白脂膜,切片,用醋、酒、生粉拌过;当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣(去核)洗净。2.把猪腰、当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣放入盅内,加开水适量,   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间3
肉丝炒芹菜千张丝

肉丝炒芹菜千张丝

'1.将瘦猪肉自横断面切成丝,用芡粉、酱油、料酒调汁拌好。2.把芹菜理好,洗净去叶,切成寸段菜丝,在热水中焯过。3.将葱姜洗净,葱切段,姜切片。4.油熬热后下肉   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
竹荪蛋熘牛蛙

竹荪蛋熘牛蛙

'1.将牛蛙宰杀洗净,改刀成小块,用盐、豆粉码好味待用;2.竹荪蛋切片下沸水锅氽一下捞起待用;3.葱切马耳形;4.锅置火上,下油烧至四成热,下牛蛙,待散粉发白时   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
海米香菇炒掐菜

海米香菇炒掐菜

'1.绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜。掐菜过沸油水焯出;水发香菇切丝,用沸水焯出;虾米放温水中泡软。2.滑勺内加适量油烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥3
淮山腰片汤

淮山腰片汤

'1.冬瓜削皮去核,切成块状。2.香菇去蒂洗净。3.姜葱洗净,姜切片,葱切段。4.猪腰对切两边,除去白色部分,再切成片,洗净后用热水过。5.鸡汤2000毫升倒入锅中加   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
炝虾仁

炝虾仁

'1.将虾仁摘洗净攥干,加精盐、味精、绍酒作基本调味,腌制片刻。2.将蛋清拨散,和淀粉制成蛋清糊。腌过的虾仁用蛋清糊上浆后下温油锅中滑散滑透,倒入漏勺控净油   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
拌炒香菇

拌炒香菇

'1.玉蕈(白蘑菇)、金针菇去蒂撕开。2.香菇去蒂切成4朵份。3.蒜切末,辣椒去籽切圆片。4.色拉油放入容器中,加玉蕈、香菇、蒜、辣椒再倒入色拉油15克、柠檬50克   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥1 养颜2 麻辣1
红枣炖木耳

红枣炖木耳

'1.将木耳泡发洗净;2.红枣洗净;3.将木耳、红枣、红糖适量一同放入砂锅里;4.加适量清水炖半小时。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间7 养颜8
酸菜血旺汤

酸菜血旺汤

'1.酸菜切成薄片;2.血旺洗净,切成4厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块;3.炒锅放在火上,倒入高汤烧沸;4.下入酸菜、血旺,放入精盐、胡椒粉,煮5分钟,放入味精即成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
慈菇烧肉

慈菇烧肉

'1.将猪五花肉切成小块;2.慈菇刮皮洗净,切成滚刀块;3.坐锅点火,倒入花生油烧热,放入葱段、姜片煸出香味,然后放入肉块煸炒出油,加入酱油、料酒和少许水,用   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3
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