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接触化学毒素人员食谱/接触化学毒素人员食谱菜谱大全/接触化学毒素人员食谱做法大全/接触化学毒素人员食谱菜谱/接触化学毒素人员食谱的做法 (共130道菜)

肉片烧菜花

肉片烧菜花

'1.将葱洗净切成葱末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约25克;五花肉洗净切成肉片待用;将菜花去把,掰成小花瓣,用沸水焯过控净水分。2.旺火坐净油勺烧热,打入净油,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
白术猪肚粥

白术猪肚粥

'1.将白术、槟榔、生姜捣碎,猪肚洗净,去涎滑,纳药于猪肚中,缝口,以水煮猪肚令熟,取汁。2.将粳米及葱白(切细)共入汁中煮熟,并加盐。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6 养颜5
凉拌辣味海参

凉拌辣味海参

'1.将海参清去腹膜洗净,片成6厘米长、3厘米宽、6毫米厚的片,下冷水锅中烧开捞出,再用普汤、料酒、适量的精盐盐烧开氽过,除去海腥味,倒入漏勺沥干水分,装入   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5 麻辣3
香菇烧菜花

香菇烧菜花

'1.将菜花切成小朵,用开水烫一下待用;再把香菇用水泡开,切成片。2.把植物油倒入锅中,将香菇和菜花放入锅中翻炒片刻,加盐、味精、高汤,烧透即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥5 养颜5
咖喱菜花

咖喱菜花

'菜花洗净后掰成小朵,放入沸水锅中烫透,捞出沥去水分,放入盆内,加入咖喱粉拌匀稍腌渍片刻,再用清水冲洗干净,沥去水分,撒入精盐和味精,淋入香油,拌匀装盘   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥4 养颜3
成都蛋汤

成都蛋汤

'1.鸡蛋磕入碗中打散;2.将水发木耳,小菜心分别洗净;3.炒锅上火,放入猪油烧热,下鸡蛋液烧至成熟,然后用手勺将鸡蛋捣散,倒入浓白汤烧沸;4.最后下木耳、小菜   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜4
慈菇汤

慈菇汤

'1.将排骨斩成小块,放入沸水中焯水。慈菇去尖,削皮,切成片洗净投入沸水锅中略煮片刻。2.在锅中倒入清水2000克,放入排骨、黄酒、葱、姜等,用旺火煨20分钟后,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
糖醋拌莴笋

糖醋拌莴笋

'1.将莴笋去皮去筋,洗净,切成4厘米长的条,用精盐拌匀腌1小时,沥去水分备用;2.白糖用少许开水化开,倒入锅内熬浓后放入米醋,盛入小盆内晾凉;3.用熬好的糖醋   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5 减肥3 养颜2
扒双菜

扒双菜

'1.取白菜心顺向切成条。2.油菜洗净去根,切条。葱、姜切末。用开水把白菜和油菜煮熟,捞出,过凉开水,沥去水分。3.炒锅放油烧热,放入葱末、姜末炝出香味,加入   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜7
炒血肉

炒血肉

'1.将瘦肉片成片,切成丝;2.鸡血在开水中浸好,片片切丝;3.香菜洗净切段,放入盘中备用;4.葱、姜洗净,均切丝;5.炒勺擦净放入油,油热将肉丝炒变色,把葱丝、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 麻辣6
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