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接触化学毒素人员食谱/接触化学毒素人员食谱菜谱大全/接触化学毒素人员食谱做法大全/接触化学毒素人员食谱菜谱/接触化学毒素人员食谱的做法 (共130道菜)

冬笋鱿鱼肉丝

冬笋鱿鱼肉丝

'1.鱿鱼撕去明筋,在火上烤软,从中切断成两片,叠起卷成筒,直切成丝,用冷水泡软洗净。2.里脊肉去筋,切成5厘米长的细丝,用盐、湿淀粉40(淀粉20克加水20克)   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
砂锅烩鱿鱼

砂锅烩鱿鱼

'1.鱿鱼洗净切成薄片;2.火腿、冬笋均切片备用;3.葱切段,姜切片;4.炒勺置旺火上,下清水适量,烧沸后把鱿鱼片、连同火腿片、冬笋、香菇、豌豆、海米(虾米)下   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
丝瓜海蜇汤

丝瓜海蜇汤

'1.海蜇用盐水浸泡30分钟,捞出沥干,切4厘米长的段;2.西瓜皮、丝瓜洗净切块;3.荷叶、竹叶菜、扁豆分别洗净;4.锅内注入适量清水,放入西瓜皮、海蜇、扁豆、荷   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
豇豆粥

豇豆粥

'1.排骨氽烫去血水;2.长豇豆切成长约5厘米长段;3.白米洗净;4.虾米泡软;5.葱切末;6.香菇泡软去蒂切丝,并以盐抓过;7.锅中放入色拉油爆香虾米、葱、香菇、排   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
蜜汁笋片

蜜汁笋片

'莴笋洗净去皮,放盐水中腌一下,取出沥干水分,切成片,再切成梳子刀花装盘;白糖和蜂蜜混合,调成蜜汁,倒入笋片上匀,1小时后即可食用。   详细介绍

类别:
营养6 难易7
椒麻四件

椒麻四件

'1.四件内脏(肫、肝、心、肠)切成薄片;木耳洗净,切片;笋去壳,切成薄片;小白菜洗净切段。2.将鸭肫、鸭肝、鸭心、鸭肠用热水烫熟,置于冷开水中冲净,沥干,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 减肥2 养颜2
黄瓜拌腰片

黄瓜拌腰片

'1.猪腰洗净,去腰臊,放入沸水锅中焯熟捞起,用冷开水冷透沥干切成薄片,放在盘中;黄瓜洗净切成薄片;大蒜剥去蒜衣,洗净,拍碎捣成泥备用。2.黄瓜片放在腰片上   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
芙蓉蒸海蟹

芙蓉蒸海蟹

'1.将海蟹治净,自侧面下刀将完整的蟹盖取下;2.其余部分宰成小块,用盐、味精、胡椒粉、料酒码味;3.选9寸鲍鱼盘一个,打入鸡蛋、加盐、味精、鲜汤调匀后将海蟹   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
酒蒸鸭血

酒蒸鸭血

'1.活鸭宰杀取血;2.然后放入已加入适量清水、少许食盐的碗内搅拌匀;3.鸭血上锅蒸熟;4.再放入何首乌酒20克,稍蒸片刻后即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜7
卤水鹅

卤水鹅

'1.将鹅去尽毛桩,开腹挖去内脏,斩去脚,下开水锅浸烫片刻,捞出洗净,备用;2.取大沙锅一个,放入八角、甘草、草果、丁香、沙姜、陈皮、酱油、玫瑰露酒、冰糖、   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
爆腰花

爆腰花

'1.将蒜去皮切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;将猪腰撕去皮,平刀片成两片,剔去腰臊,锲成麦穗花刀,每片切6块。2.取小碗,放蒜末、盐、味精、料酒、牛奶   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间7
双耳蒸蛋皮

双耳蒸蛋皮

'1.将鸡蛋打入碗中,加入湿淀粉搅匀;2.猪肥瘦肉洗净剁碎成馅备用;3.银耳、木耳切成块,分别与猪肉馅拌在一起,加入精盐、味精、料酒、胡椒粉;4.将锅置于旺火上   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5 养颜1
水晶南瓜

水晶南瓜

'1.将南瓜洗净后,在瓜皮四周雕上各种图案,爪顶也要刻些花纹;2.将瓜顶切下,作为瓜帽,去掉瓜瓤,放在小火植物油锅内氽七分钟,使瓜内水分氽去而有光彩;3.葱、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
香炒金针

香炒金针

'锅中放油烧热,先爆猪肉丝,再加入其他材料、调味料,快速拌炒至均匀入味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
香蕉炒虾仁

香蕉炒虾仁

'1.将葱、姜分别去皮、洗净,葱切成段,姜切成末,备用;将香蕉去皮切成三角形丁粒,沾上淀粉、蛋清炸透备用。2.虾仁吸干水分,加料酒拌匀略腌,再加淀粉抓匀备用   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
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