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便秘食谱/便秘食谱菜谱大全/便秘食谱做法大全/便秘食谱菜谱/便秘食谱的做法 (共2391道菜)

枸杞山药蛋煲瘦肉

枸杞山药蛋煲瘦肉

'1.瘦肉洗净切大块,沸水烫过备用。2.山药去皮切块,枸杞洗净;姜洗净切片。3.将瘦肉与山药、枸杞放入沙锅内,加足量水,小火煲约3小时即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间2
红龙果健体酒

红龙果健体酒

'1.火龙果洗净,完全晾干后,去皮,再切成小块;2.以一层火龙果片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;3.再倒入高粱酒,然后封紧瓶口;4.贴上制作日期卷标,放置于   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间1
朝珠素鸭块

朝珠素鸭块

'1.水发香菇剔去蒂洗净,和去壳洗净的冬笋都切成丝。下入油锅煸一下,烹料酒,放入适量的盐、味精、白糖、素汤少许,用湿淀粉勾芡,即成素鸭馅,用盘装上晾凉。2   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间6
素双脆

素双脆

'1.荸荠去皮洗净切成0.3厘米厚的片;2.石耳(木耳)洗净撕成小片;3.姜切成片;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.坐锅点火放入花生油,烧至五成热时将荸荠放入,待   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
辣拌四丝

辣拌四丝

'1.芹菜去叶,洗净后切成细丝,投入沸水锅内焯一下,捞入凉水内过凉,取出控干水分;海带洗净后切成丝放入温水内浸泡,豆腐干用刀批成薄片后改切成细丝,分别放入   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥7 养颜5 麻辣4
多彩白蜂糕

多彩白蜂糕

'1.将大米粉纳盆,放入泡打粉、干酵母、清水搅拌和匀;2.干稀适度,放在适温处饧发;3.待大米粉浆起发后放入白糖,加入什锦果脯和匀;4.将果脯大米粉浆倒在垫有湿   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 减肥5 养颜6
雅梨炒腰花

雅梨炒腰花

'1.将腰子剥去膜,对剖开,挖去腰臊,剞上网形花纹,切成1厘米厚的片,漂在清水中;2.雅梨去皮、核,切成长5厘米、厚0.7厘米的片;3.炒锅放在旺火上,放入熟猪油   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
砂锅白菜豆腐

砂锅白菜豆腐

'1.将白菜洗净,切成4.5厘米长、2厘米宽的条。将嫩豆腐切成与白菜相同的条。2.锅内加油烧热,放入葱、姜末炝锅,放入白菜条、料酒、鲜汤烧开,倒入净砂锅内,再放   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥7 养颜8
清汤蛋白香菇

清汤蛋白香菇

'1.将水发香菇洗净,切蒂,挤去水,放入碗内,加味精少许、精盐拌匀。紫菜稍洗,切成菱形片。2.剔去鸡里脊肉的筋,斩成茸,放入碗内,用鸡蛋清200克搅匀,加精盐   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
金钱口蘑汤

金钱口蘑汤

'1.将鸡脯肉洗净,去掉筋皮,斩成茸,加清汤少许调稀,放入鸡蛋清、干淀粉10克、胡椒粉、精盐1克搅上劲,做成鸡糊。2.将水发口蘑洗净,批去蒂,用刀修成铜钱大小   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4 养颜6
芦荟炒肉丝

芦荟炒肉丝

'1.将芦荟洗净去皮,切成丝。2.猪里脊切成丝,加入水淀粉、酱油搅匀。3.坐锅点火倒油,加入葱丝、姜丝、蒜末、猪肉丝、豆瓣酱、芦荟丝翻炒,加入白糖、精盐、鸡精   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜7
红辣大头菜

红辣大头菜

'1.将咸大头菜洗好,切成不分散的薄片,入缸,用酱油泡3-4天,取出。2.把大菜头片撒上辣椒粉,细盐,放入容器,进行焖制星期,即成。   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间1 减肥5 麻辣6
豆泡烧油菜

豆泡烧油菜

'1.油菜洗净切段;2.油豆腐泡(油豆腐)切两瓣备用;3.锅上火,注油烧至八成热,油菜入锅内炒均匀;4.油豆腐泡放入一起煸炒,加入少量精盐及少许白糖后继续翻炒;   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜5
腐皮素什锦卷

腐皮素什锦卷

'1.将芹菜、胡萝卜、香菇、冬笋分别洗净切成细丝;2.锅上火倒入油,油温达四成热时下葱姜丝煸出香味,再依次放入芹菜丝、香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝煸炒,加盐、鸡   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
白菜卷

白菜卷

'1.香菇洗净后泡软切丁,火腿切细丝备用。2.将鸡肉、虾仁、猪肉分别洗净剁成泥,一起放入耐热袋中,加淀粉、精盐各10克、白胡椒粉少许和香菇丁拌匀后,持袋口摔打   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜6
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