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肺调养食谱/肺调养食谱菜谱大全/肺调养食谱做法大全/肺调养食谱菜谱/肺调养食谱的做法 (共603道菜)

核桃煲瘦肉

核桃煲瘦肉

'1.将桂仲煎汁备用;2.再将核桃切细;3.猪瘦肉洗净切片;4.核桃、猪瘦肉放入沙锅加入桂仲汁及清水适量,文火煨炖2~3小时;5.加入食盐、酱油、猪油、味精拌匀,炖   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
虫草素鸭块

虫草素鸭块

'1.把干豆腐切成7毫米宽的长条;2.豆腐皮洗净,用温水泡软,切成27厘米长、20厘米宽的长方形;3.余下的豆腐皮边角料用手撕碎,和干豆腐放在一起;4.最后把冬笋切   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间3 减肥7 养颜7
枇杷冻

枇杷冻

'1.将枇杷去皮去核,晾干水分;2.蜜樱桃用凉开水淘洗,沥干水气;3.炒锅置火上,注入清水350克,下白糖15克,待烧开后,去浮沫;4.将鸡蛋清搅散倒入锅内;5.等烧   详细介绍

类别:
营养6 难易3 时间4 减肥3 养颜4
双耳听琴

双耳听琴

'1.将木耳、银耳用温水泡开淘净,摘去蒂,撕碎;芹菜摘叶洗净,切成段。2.木耳、银耳、芹菜分别用开水烫过。3.用精盐、味精、料酒、香油调味拌匀,装盘即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间7 减肥7 养颜8
银沙百合汤

银沙百合汤

'1.将银耳洗净并用温水泡发,去掉根及杂质,备用;2.沙参、百合用水洗净;3.沙参、百合、枣一起放入汤锅中,加水1200克,大火煮沸;4.加入猪肉,约煮1小时;5.放   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
落花生粥

落花生粥

'将花生仁与粳米共煮粥。   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间5
芥菜蜜枣咸鱼头汤

芥菜蜜枣咸鱼头汤

'1.鱼头(选用咸鱼头)、蜜枣洗净;大芥菜洗净切段。2.将咸鱼头、蜜枣先放入砂煲里,加清水适量,武火煮沸后,放入大芥菜,改用文火煲1小时,加入盐、味精调味供   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
杏仁煨鸡

杏仁煨鸡

'1.将开膛净鸡剁成5厘米见方的块;2.杏仁用温水泡透,去掉外皮;3.将鸡块下入热油中炸至呈金黄色;4.坐勺上火,放入香油,投入大料、葱段、姜片炒出香味;5.烹入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
贝母炖猪肺

贝母炖猪肺

'1.将猪肺250克切片,加清水,用手挤洗去泡沫;雪梨去外皮,切成碎块。2.猪肺、雪梨与川贝母,一同放入沙锅内,加入冰糖及清水适量,文火煮3小时即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间7 养颜2
冬菇茭白汤

冬菇茭白汤

'1.将冬菇去尽根蒂,撕成块;2.茭白横切成0.5厘米厚的片;3.葱用葱白,切成节;4.锅内倒入汤置火上烧开;5.下茭白片用大火煮熟,加盐,姜块煮开片刻;6.下冬菇(   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
三鲜长寿包

三鲜长寿包

'1.将马齿苋用温水泡发去须根,洗净切段;选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。2.将水发海米切碎,同肉馅放入盆中,加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆里和成面   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
黑芝麻核桃肉汤

黑芝麻核桃肉汤

'1.黑芝麻、核桃肉、南杏仁(甜杏仁)、三者分别洗净,沥干;2.放入锅内炒至熟香变脆后研末;3.每日早餐后,用二匙羹芝麻档杏仁粉冲冰糖作汤饮用。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜6
莼菜鱼丸汤

莼菜鱼丸汤

'1.将鱼肉剁成茸,加料酒,葱姜汁,味精,猪油,蛋清,精盐,清汤适量,搅成胶质状,逐个捏成大小均匀的丸子,入冷水锅中上烧开捞起,莼菜沥净原汁焯水待用.2.起   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
葱拌蜇皮

葱拌蜇皮

'1.大葱洗净后切成3厘米长的细丝;香菜洗净,切成3厘米长段。2.嫩黄瓜洗净后先斜切成薄片,再切成3厘米长的细丝,放入碗内撒上半汤匙精盐拌匀。3.海蜇皮洗净,切   详细介绍

类别:
营养7 难易6 减肥5 养颜4
茉莉银耳汤

茉莉银耳汤

'1.银耳用凉水浸泡,待涨发后摘去根和变色部分,用凉水洗两三遍,用开水氽一遍,再放入凉水漂凉待用;2.将茉莉花去蒂用清水洗净,扣在盘中待用;3.坐锅点火放入清   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 养颜3
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