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学龄前儿童食谱/学龄前儿童食谱菜谱大全/学龄前儿童食谱做法大全/学龄前儿童食谱菜谱/学龄前儿童食谱的做法 (共209道菜)

砂锅紫菜汤

砂锅紫菜汤

'1.紫菜去净杂质,用手掰成碎块;水发冬菇、豆腐干都切成细丝;竹笋洗净去硬壳煮熟也切成细丝;小白菜洗净,修齐备用;姜洗净去皮切成姜末。2.炒锅放在火上,倒油   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜4
豆腐乳粥

豆腐乳粥

'1.白米淘洗干净;葱、香菜择洗干净,葱切成丝,香菜切成小段。2.锅中倒入适量的水,放入洗净的白米同煮,开锅后改用小火,直到白米糜烂。3.把做好的粥盛在大碗中   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
文思豆腐

文思豆腐

'1.将嫩豆腐切成细丝。鸡脯肉、竹笋、火腿、香菇、油菜叶均切成丝,投入沸水锅中焯至断生,取出待用。2.净锅置火上,倒入开水,加精盐、味精调味,待锅中的水烧开   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
菜丝肉末粥

菜丝肉末粥

'1.将粳米洗净,浸泡半小时,捞起,沥干水分;2.猪肉洗净切末;3.海米用温水泡软;4.冬笋、胡萝卜、香菇洗净后均切丝;5.芹菜洗净切粒;6.锅中加入约1000毫升冷水   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
油豆腐塞肉

油豆腐塞肉

'1.将肉剁碎成肉糜,然后将肉糜加入盐,味精,葱花,姜末,少许水搅拌起劲,加入鸡蛋,生粉拌匀,将其分别塞入油豆腐中。2.锅上火加油烧热放葱姜爆香,加鲜汤150   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
炒豆腐脑

炒豆腐脑

'1.炒锅放旺火上倒入油,烧至五成热,放入葱姜稍炒一下,不等葱末变黄即放入豆腐,炒2-3分钟,边炒边将豆腐捣碎。2.然后加入盐、绍酒、味精及素汤,搅成羹状,用   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥5 养颜6
沙锅冬菜丸子汤

沙锅冬菜丸子汤

'1.肥瘦猪肉剁成肉茸,放在小盆内,兑入清水180克搅至肉馅发黏、起劲;2.再加入葱末、姜末、精盐、味精、胡椒粉、花椒粉、大曲酒、生粉搅匀备用;3.川冬菜洗净,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
鸡米豆腐

鸡米豆腐

'1.鸡脯肉中加入生粉、水、油,搅拌均匀。2.豆腐切块,放入开水中氽烫约3分钟,捞出,沥干水分。3.锅中倒入20克油,炒香蒜和姜,再加入鸡脯肉拌匀,放入盐调味后   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥5 养颜7 麻辣4
虾仁豆腐丸

虾仁豆腐丸

'1.豆腐放在微波炉专用网上,加热1分45秒。2.虾仁去泥肠,加精盐、绍酒、胡萝卜切片,香菇去蒂切丁。3.蛋白加豆腐、香菇、虾仁、胡萝卜片等,精盐、太白粉一起拌   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间8 减肥6 养颜7
酱肘花

酱肘花

'1.先将肘子洗刮干净,放入装有五香调料的卤锅中;2.加入盐、味精、酱油、五香调料、白糖,卤熟后捞出;3.趁热将其卷成卷,用重物压5小时后,改刀装盘;4.调蒜泥   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
肉丸粥

肉丸粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.除粳米外,把猪肉切末加入,葱末、料酒、酱油、盐和淀粉全部混合,用力搅拌至产生黏性,然后搓成直径2~   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
麻婆西施粥

麻婆西施粥

'1.大米淘洗干净加水煮成稠粥;大虾剔去肠泥洗净,放入稠粥里煮熟。2.把粥倒入江盘中,大虾放在盘子中央做装饰。3.锅烧热,加入一些油,放入葱、姜、蒜爆香,再倒   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥2 养颜5 麻辣5
兔肉粥

兔肉粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.兔肉整理干净,切丁;3.荸荠去皮后切成小丁;4.香菇洗净,也切成小丁;5.将葱、姜洗净切末备用;6.锅中加   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
酸奶乳酪蛋糕

酸奶乳酪蛋糕

'1.将消化饼干装入塑胶袋中捣碎;2.奶油放入钢盆中以隔水加热的方式溶化成液态;3.杏仁角烤熟备用;4.取一玻璃盆,倒入饼干、奶油、杏仁角后,再加入牛奶(15克)   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
鸡丝拌豆腐皮

鸡丝拌豆腐皮

'1.将鸡肉煮熟并切成丝;2.蒜切成末;3.干豆腐(油皮)切成丝,用沸水氽好,用凉水投凉装盘;4.把鸡肉丝、青豆放在豆腐丝上面,加入姜丝;5.把高汤、精盐、味精、   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜4
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