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学龄前儿童食谱/学龄前儿童食谱菜谱大全/学龄前儿童食谱做法大全/学龄前儿童食谱菜谱/学龄前儿童食谱的做法 (共209道菜)

里脊三片汤

里脊三片汤

'1.猪里脊肉洗净切片,在开水锅内焯一上捞出待用;2.黄瓜洗净切片;3.汤倒入锅内,放入焯好的肉片、黄瓜片、榨菜片(洗去辣味),烧开;4.加盐、味精、料酒,出锅   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
鲜鱼蒸蛋

鲜鱼蒸蛋

'1.鱼用绍酒、精盐腌入味,鸡肉、小虾各自抹酱油,一齐用微波薄膜包起,高火约半分钟。2.水发香菇去蒂切条。3.鸡蛋打散加入高汤1杯、酱油少许。4.把剩下的原料放   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间6 养颜3
二虾豆腐

二虾豆腐

'1.嫩豆腐250克切成6厘米左右的方块,放入热水锅中焯一下,用冷水漂清。2.炒锅置火上,添鲜汤250克烧热,放入上浆虾仁175克、豆腐块、虾子10克、料酒(25克)、精   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜6
戚风蛋塔

戚风蛋塔

'1.将戚风蛋糕撕成小块,放在烤碗中。2.蛋打散,加入牛奶和糖搅拌均匀,慢慢淋入烤碗中。3.放入烤箱中,用150度的温度烤15分钟左右即可取出食用。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
鱼茸蒸豆腐

鱼茸蒸豆腐

'1.草鱼宰杀治净,片取净肉剁烂,加入精盐拌挞至有胶;2.放干淀粉、清水适量调成糊状;3.边拌鱼胶边加粉糊,再放入葱粒、豆腐、精盐、干淀粉拌匀;4.酱油、胡椒粉   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥5 养颜6
鲜奶凉粉

鲜奶凉粉

'1.将冰糖和琼脂熬化,过箩;2.加入鲜奶煮开后,放入冰糖后置入冰箱制成凉粉,待用;3.西瓜切成小粒;4.临吃时将凉粉切成小块,再放入西瓜粒即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
鸡丝炒佛手

鸡丝炒佛手

'1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;2.葱洗净切成细丝;3.将鸡脯肉剔去筋膜后片成大片,顺丝切成6厘米长、0.3厘米粗细的鸡丝;4.佛手顶刀切片,再切成细丝,用   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
涮鱼片

涮鱼片

'1.将鲤鱼去鳞、内脏、头尾、鱼鳍,洗净,顺大骨片开,去掉骨(连同头尾备用),片成长5~6厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的薄片,放在两个盘中,也可摆成花形;2.另取   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 麻辣8
卤豆皮

卤豆皮

'1.豆腐皮切成3厘米长、1厘米宽的长方形片;2.豆腐皮放入五成热的油锅中炸至金黄色时捞出;3.用布袋将大料、茴香、花椒、香味、桂皮包好;4.扎紧袋口放在开水里煮   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间3
芫荽豆腐鱼汤

芫荽豆腐鱼汤

'1.先将草鱼宰净,去鳞、鳃、内脏,去清污血、表体粘液,沥干水分;2.中火烧热炒锅,下油将鱼略煎;3.再下姜,烹黄酒,放入清水1500毫升及豆腐、洗净消毒的香菜,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜7
炸苕蛋

炸苕蛋

'1.红苕洗净去皮,切成片,上笼蒸软;2.出笼后压成苕泥,纳盆,加汤圆粉、剁细的瓜条、蜜玫瑰揉匀;3.做成直径2.5厘米大的圆子,裹上一层细干豆粉待用;4.锅置火   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥9
口蘑焖豆腐

口蘑焖豆腐

'1.将豆腐先切成大方块,再一块块对开,最后片成一分厚的三角片。口蘑用开水泡过,将汤滗出放好;口蘑取出洗净,片成厚片。2.用猪油炝锅,先下葱丝和姜丝一煸,再   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜7
莲蓬豌豆羹

莲蓬豌豆羹

'1.鱼肉剁碎成泥,加入色拉油、料酒、精盐、味精拌匀;2.把鸡蛋清用筷子打成糊(能立住筷子为准);3.油菜洗净切成末;4.火腿切成末;5.另用色拉油7克,涂匀4个小   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
猪肝拌黄瓜

猪肝拌黄瓜

'1.将生猪肝洗净,切成小薄片,用沸水焯至断生,捞出用凉开水投凉,沥去水分。黄瓜洗净,切成小薄片。香菜择洗干净,切成0.5厘米长的小段。蒜剁成泥。2.把黄瓜片   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
鱼片蒸蛋

鱼片蒸蛋

'1.草鱼宰杀治净,片取净肉切片,加入精盐、油拌匀;2.鸡蛋搅拌成蛋液,放精盐、味精搅匀,倒入盘中;3.烧沸蒸锅,放入蛋用慢火蒸约7 分钟再加入鱼片、葱粒铺放在   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
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