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学龄前儿童食谱/学龄前儿童食谱菜谱大全/学龄前儿童食谱做法大全/学龄前儿童食谱菜谱/学龄前儿童食谱的做法 (共209道菜)

素烧百叶结

素烧百叶结

'1.将百叶洗净,用开水泡软,取出控水后平放在案板上,切成宽约2.5厘米的长条,然后结成百叶结;冬笋去皮洗净,切片;香菇泡发,洗净,也片成片;青蒜择洗干净切   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥6 养颜3
葵花豆腐

葵花豆腐

'1.鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分别用两只碗装上,蛋黄搅散放入适量的盐、湿淀粉和水调匀,用锅烫成蛋黄皮,再用刀切成葵花瓣(或用模型刀具压)。火腿切成米。小白菜摘   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间5
芫荽黄豆汤

芫荽黄豆汤

'1.取新鲜芫荽洗净;黄豆洗净。2.先将黄豆放入锅内,加水适量,煎煮15分钟,再加入新鲜芫荽同煮15分钟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
珊瑚豆腐

珊瑚豆腐

'1.咸鸭蛋煮熟去蛋白留蛋黄并切成小颗。葱切成花。小白菜摘去边叶苞洗净。2.将豆腐皮片去,捣烂后用细密罗筛过滤,放入鸡蛋清、胡椒粉和适量的盐、味精搅拌均匀。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 减肥6 养颜7 麻辣6
豆干炖鸽蛋

豆干炖鸽蛋

'1.将鸽蛋煮熟剥皮,洗净;2.五香豆腐干和香菇分别切洗净后切成片;3.取一炖锅,在底部铺入五香豆腐干片和香菇片,依次放入鸽蛋、猪油、酱油、大料、料酒和肉汤(   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
菊花豆腐

菊花豆腐

'1.大葱摘去葱叶留葱白洗净切花。火腿切成2厘米长、1厘米宽的斜条,一端切开四分之三的薄片(切断 ),四分之一连着(不切断)。小白菜摘去边叶留苞洗净。2.将豆   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 养颜6
姜汁大虾

姜汁大虾

'1.将鲜姜刮去皮洗净,一半切片,一半切成丝;2.姜切丝用热汤25克浸泡,制成姜汁;3.大虾剪去虾须、虾足,挑去沙线、沙包,洗净;4.勺内加清汤、料酒、精盐、葱段   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间7
温拌海肠

温拌海肠

'1.挑选肉厚的活海肠,去除血水,洗净血肠余物,斜切为段.2.香菜,蒜头洗净切末.3.当水温到90度时,下海肠一氽,捞出过凉.4.海肠先用醋一拌,再下调料,蒜末,香   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣3
芙蓉荷包豆腐

芙蓉荷包豆腐

'1.葱白切花。虾米、香菇、猪肉都切成小米状,放入豌豆、葱花、盐、味精、料酒、白糖、胡椒粉搅拌成馅。火腿切成米。白菜摘去边叶留小苞洗净。2.豆腐片去皮,捣烂   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
绿汁牛肉羹

绿汁牛肉羹

'1.牛里脊肉洗净,剁成肉蓉状;2.牛肉蓉用盐、料酒、淀拌匀后腌制10分钟;3.香菜洗净,摘去老叶,控干水分后切成细细的末;4.锅内倒入适量清水,烧热后放入牛肉茸   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
香菜鸡蛋羹

香菜鸡蛋羹

'将鸡蛋去壳放入碗中,上屉蒸成形前放入切碎的香菜,成形后放入葱(切末)、姜(切末)、盐及香油,再蒸2分钟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
豆腐鱼茸羹

豆腐鱼茸羹

'1.水豆腐冲净切小粒;粉丝浸软与韭黄同切段;黄花鱼蒸熟拆肉加入调味料拌匀;瘦肉切粒加调味料拌匀。2.煮滚水,放下豆腐、肉粒、粉丝,滚起后,加入鱼肉,以适量   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间7 减肥5 养颜6
炒干丝荠菜

炒干丝荠菜

'1.将豆腐干切成丝;2.荠菜择好洗净切碎备用;3.锅上火倒油烧至八成热,将荠菜末下锅煸炒几下,然后倒入豆腐丝,洒上香油、味精、盐拌匀即可出锅食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 养颜6
软熘豆腐(一)

软熘豆腐(一)

'1.将豆腐洗净,切成片,放入开水锅内,加葱段、姜片、料酒,烧开撇沫,然后改用中小火,煮至脱去生味、内部成熟(煮的时间不宜长,5-7分钟,以保持豆腐软嫩),   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜7
骰子脑髓

骰子脑髓

'1.猪脑髓用冷水洗净剔除血丝,用盘子装好上笼蒸;2.蒸10 分钟取出,冷却后,切成骰子块形状;3.香菇去蒂,洗净,切成骰子大小的方块;4.冬笋去壳、老根,洗净,   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间5
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