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麻疹食谱/麻疹食谱菜谱大全/麻疹食谱做法大全/麻疹食谱菜谱/麻疹食谱的做法 (共28道菜)

: 鸽蛋粥

'先将淘洗干净的粳米入锅，加水500毫升，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，入鸽蛋，调匀，稍煮即成。详细介绍

类别：

营养8 难易8 时间7

: 香菜干丝

'1.将豆腐干煮5分钟左右捞出沥干，然后批成片切成细丝放碗中；2.将香菜洗净剁碎，放在干丝上，加盐，味精，麻油拌匀装盘即可。详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间7 减肥7 养颜7

: 肉酿鸽蛋

'1.将鸡蛋打开，蛋清加入碗内。2.把鸡脯肉用刀背拍打成蓉，盛入碗内加清水50克搅散，随即将鸡蛋清、盐、淀粉搅匀成馅。再把火腿、虾米、荸荠（去皮）、鲜黄豆粉碎详细介绍

类别：

营养7 难易5 时间4

: 胡萝卜竹蔗茅根瘦肉汤

'1.胡萝卜去皮、蒂，切厚件，用水洗净。2.竹蔗（甘蔗）去皮，斩段，劈开。3.茅根，瘦猪肉用水洗干净。4.将以上全部材料，放入已经煲滚了的水中。5.用中火煲3小时详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间1 养颜5

: 油拌香菜

'香菜洗净切成段，葱切成丝，把香油、盐一起与香菜段、葱丝拌匀即可。详细介绍

类别：

营养6 难易8 时间9

: 田七红花煮鸽蛋

'1.把田七研成细粉；2.红花洗，鸽蛋煮熟去壳；3.葱切花、姜切丝；4.把鸡汤放入炖锅内，放入田七粉、红花、姜、葱、盐，熟鸽蛋，同煮25分钟即成。详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间6

: 芫荽黄豆汤

'1.取新鲜芫荽洗净；黄豆洗净。2.先将黄豆放入锅内，加水适量，煎煮15分钟，再加入新鲜芫荽同煮15分钟即成。详细介绍

类别：

营养7 难易8 时间7

: 芥末拌香菜

'1.香菜摘洗干净，放入加有少量精盐的沸水中，置旺火上煮30秒钟左右，捞出后晾凉，挤出水分后切成3厘米长的段。2.芥末粉放入小碗内，用50克温水将浸泡约4小时，再详细介绍

类别：

营养7 难易9 时间8

: 冬笋粥

'先将冬笋洗净，切片，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬成稀粥。详细介绍

类别：

营养6 难易9 时间5 养颜3

: 薄荷叶粥

'1.将薄荷叶洗净，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁。2.将粳米淘洗干净，加水800毫升，煮为稀稠粥。3.待粥将熟时对入药汁，再煮一、二沸即成。详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间6

: 薄荷粥

'取银花、薄荷，加水适量先煎煮10-15分钟，去除药渣，再加入大米，煮至米烂即可。详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间6

: 板蓝根茶

'将板蓝根研为粗末，沸水冲泡。详细介绍

类别：

营养6 难易8 时间8

: 香菜粥

'1.将鲜香菜洗净，细切成末；2.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水；3.锅中加入约1000毫升冷水，先下粳米用旺火烧沸，加红糖，然后改小火焖至米花汤浓；4.放入详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间6 减肥4 养颜7

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