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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

空心菜排骨汤

空心菜排骨汤

'1.排骨洗净,斩成细件;2.空心菜去根洗净;3.虾米用清水浸泡;4.煲内加7碗清水,放入排骨、虾米,以猛火煮滚,转中火煮20分钟;5.入空心菜,加生油数没,煮5分钟   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜6
板栗烧白菜心

板栗烧白菜心

'1.在板栗凸的一面用刀切一字刀,在开水中烫一下捞出,把板栗肉取出并除去黑膜烂部分,将板栗切成1厘米厚的片,下入油锅用小火炸酥,捞出待用。小白菜摘去边叶留   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥6 养颜5
青豆炒虾仁

青豆炒虾仁

'1.虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁);2.放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥4 养颜6
凉拌茼蒿

凉拌茼蒿

'1.将茼蒿择洗干净,切成段;2.将茼蒿加入精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间9 减肥3 麻辣2
老姜炖白萝卜

老姜炖白萝卜

'1.将白萝卜洗净,切成1厘米见方的丁备用;老姜切片;葱切花。2.锅置旺火上,放入色拉油,烧至五成热时,下入姜片煸香,加入清汤1000毫升、萝卜丁、精盐、味精、   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 麻辣6
炖白菜

炖白菜

'1.将鲜嫩大白菜择洗干净;葱洗净切葱段;姜洗净切块。2.把净鲜嫩大白菜择洗干净切成1厘米宽、7厘米长的条,放入沙锅内,加入清汤1000毫升、葱段、姜块、精盐、料   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥4 养颜6
豆豉苦瓜

豆豉苦瓜

'1.蒜洗净切成蓉状。2.锅中放色拉油烧热,加入豆豉、蒜蓉,用小火炒成豆豉酱。3.苦瓜洗净,剖开去籽后切成菱形片,放入沸水中烫熟,捞出沥干,然后加入豆豉酱、香   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
炒马齿苋

炒马齿苋

'1.将马齿苋根部和老叶摘去洗净,切成3厘米长的段,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分;蒜子、姜均切末。2.锅置旺火上,放入色拉油,烧至六成热,下姜、蒜末煸香,   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间8
香芹牛肉

香芹牛肉

'1.牛肉剁成大块,用清水泡2小时;2.然后放入沸水中焯一下,去血水后,捞起,放冷后切成条;3.芹菜择好洗净,切段;4.湿淀粉加酱油,搅匀后倒入牛肉条中拌匀;5.   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜5
炒芹菜

炒芹菜

'1.切去芹菜根须,除去菜叶和老根,取其嫩梗放入清水中洗净沥水,切成4厘米长的段;2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至六成热时,放入花椒略炒即取出不用;3.再   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 养颜4
烩奶汤鲫鱼

烩奶汤鲫鱼

'1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去鳍,从鱼鳃一侧靠下部,用刀尖切成半月牙形,抠取内脏,不要弄破苦胆,鱼子不要掏出,衍净内膛;然后在鱼身两侧剞直刀,将鱼下和沸水中氽   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
金钩豆苗

金钩豆苗

'1.将虾米(金钩)放入小碗中,加黄酒和3匙清水浸泡约30分钟,使其涨发,然后再放葱结、姜片,上笼笼略蒸三五分钟,以杀菌消毒并减少腥味;2.豆苗拣净,放入大水   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
莴苣竹笋

莴苣竹笋

'1.将莴笋去皮洗净,切为滚刀片;2.将去壳的竹笋洗净,切成滚刀片;3.把竹笋、莴笋一起放入开水锅内焯一下;4.捞出沥干水分,将精盐、味精、姜末、料酒、白糖拌入   详细介绍

类别:
营养7 难易9 时间8 减肥6 养颜4
草莓菠菜汁

草莓菠菜汁

'1.草莓洗净,放入淡盐水中略泡;2.菠菜洗净,切4厘米长的段;3.葡萄去皮去子;4.将草莓、菠菜段、葡萄放入榨汁机中,搅打成汁后倒入杯中;5.杯中加入蜂蜜和凉开   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 减肥6 养颜7
凉拌白菜丝

凉拌白菜丝

'1.将白菜心洗净,切成细丝;2.海米(虾米)洗净备用;3.蒜切碎成末;4.将白菜丝、海米加入蒜末、香油、精盐、味精、醋拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
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