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营养不良食谱/营养不良食谱菜谱大全/营养不良食谱做法大全/营养不良食谱菜谱/营养不良食谱的做法 (共5736道菜)

银鱼芥菜

银鱼芥菜

'1.将芥菜取嫩叶洗净,放入加淀粉的热水中焯片刻,捞出过凉备用。2.锅内加少许油烧热,放入芥菜、高汤、盐、糖、味精,放味后装盘备用。3.锅内放入高汤、葱姜丝、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
淡菜汤

淡菜汤

'1.淡菜用温水浸泡洗净,放锅内加清水2杯和黄酒一起煮沸;2.将冬瓜洗净,切块,放入锅中,加入盐、味精、白糖与淡菜共煮至瓜烂;3.加入洗净切碎的芹菜,荠菜再煮   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥5 养颜3
佛跳墙

佛跳墙

'1.鱼翅先用大火煮1/2小时后取出,放进冷水里冲洗,隔天再捞起,续煮1/2小时,而后再冲洗,连续6天的煮和洗,最后再剥掉表层的糙面。2.鲍鱼用小火煮5天后取出,保   详细介绍

类别:
营养10 难易1 时间1
褡裢火烧

褡裢火烧

'1.刺参剖开,去掉内脏洗净,切成0.5厘米的小丁;韭黄去老茎,洗净,切成3.5厘米小段;虾仁去泥肠,洗净;猪肉以酱油、盐、味精腌拌均匀.2.面粉加适量冷水和匀后   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
丸子津菜汤

丸子津菜汤

'1.猪五花肉绞碎与盐、生粉拌和均匀,白菜洗净,横切成0.5厘米宽条,粉丝用温水泡软,再浸入冷水中。2.清水煮滚,绞肉用拇指、食指挤出肉丸,用汤舀起投入沸水中   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3
炒合菜戴帽

炒合菜戴帽

'1.绿豆芽洗净摘除根;韭黄摘除腐叶,切成3厘米长段;猪肉切丝用盐、蛋清拌均匀,放置10分钟;粉丝用温水泡涨,再浸泡在冷水中;蛋打散;木耳、竹笋、红萝卜切丝   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间6
炒木须肉

炒木须肉

'1.将瘦肉切丝,肉丝用蛋清、盐抓拌后放置10分钟;油菜整棵洗净,用热水氽一次,见颜色变成深绿即捞出浸入冷水中,待凉后横切成半,再切成长条,鸡蛋打散备用;竹   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥1 养颜3
北京烤鸭

北京烤鸭

'1.将鸭宰杀后烫去鸭毛,从一侧的翅膀下开口,取出内脏。2.在宰鸭时切开的鸭颈处的皮与肉之间插入吹管,用打风器吹至整只鸭皮胀复饱圆润,此时用开水浇淋鸭身,以   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4 养颜2
醉鸡

醉鸡

'1.鸡处理干净,至沸水中煮熟,捞起冷却,以盐抹匀(勿过量),剁成块状,放置盆中,加味精、绍兴酒、水500毫升,浸没全鸡。2.放置冰箱冷藏24小时以后,即可取出   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
翡翠凉面

翡翠凉面

'1.将面放进开水中,用大火煮约3分钟;2.将面捞出滴干水分,加盐、味精、麻油、植物油拌匀,冷却后放冰箱中冷藏;3.鸡肉煮熟,切成末;4.虾米、炸菜切末;5.火腿   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间3 养颜2 麻辣5
左宗棠鸡

左宗棠鸡

'1.鸡腿去骨后摊开,切浅斜刀纹后,再切成2厘米*2厘米块状,加蛋白、酱油10克拌匀;辣椒去籽,切成6厘米段;蒜头、姜切末。2.将炸油200克烧热,放进鸡块炸熟,捞   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 麻辣4
鲜虾韭黄饺

鲜虾韭黄饺

'1.面粉加水和盐适量揉搓成面团,再把面团分小块,擀成饺子皮。2.虾仁洗净,擦干水分后切丁;韭黄洗净切丁;五花肉洗净剁成肉馅。3.虾仁、韭黄和肉馅混合在一起,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
带子海鲜饺

带子海鲜饺

'1.鲜带子用清水冲洗干净,放入加入醋的滚水中氽汤,捞出,擦干水分,切粗粒。2.鲜虾肉洗净,抹干水分,切粗粒。3.冬菇蒸熟后切粒;肥猪肉切粒,葱切粒。4.虾肉中   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜5
咖喱酥饺

咖喱酥饺

'1.牛肉剁成末;洋葱切成豌豆大小的丁。2.锅中倒入素油烧热,放入洋葱丁和干辣椒,炒到微黄,加入牛肉末炒干水分,再加入咖喱粉炒出香味。3.现加入酱油、盐、胡椒   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜2 麻辣4
葱烧鲫鱼

葱烧鲫鱼

'1.将鲫鱼处理干净,用少量的料酒和盐抹在鱼身上,腌10分钟左右;2.葱白切段;3.锅中倒入适量的油,烧至七分热时放入鱼略炸,再改用小火,将鱼炸至外酥内熟,并呈   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
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