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营养不良食谱/营养不良食谱菜谱大全/营养不良食谱做法大全/营养不良食谱菜谱/营养不良食谱的做法 (共5736道菜)

花菇扣嫩鸭

花菇扣嫩鸭

'1.宰杀嫩鸭,水烫去毛,剖腹去内脏,用清水洗净;2.放入沸水锅中焯水,捞出;3.放入置火上的汤锅内加清水适量,八角、花椒、葱一根,精盐少许、醋15克、料酒20克   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间4 养颜4
百叶结炖肉

百叶结炖肉

'1.将猪肉洗净,切成约2厘米见方的方块;百叶洗净,泡软,打结;青蒜洗净,切成小段。2.锅架火上,放油烧至六七成热,下入肉块煸炒,炒去水分,放入酱油,炒至上   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间3 养颜2 麻辣2
三色鸭丝

三色鸭丝

'1.烤鸭肉切成6厘米长,0.3厘米粗的丝;2.冬笋、青椒分别切成0.2厘米粗的丝;3.锅置火上,加化猪油烧至六成热,下姜米、葱花炒出香味;4.再放入笋丝、青椒丝;5.   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 养颜5 麻辣2
炸牛肉丸子

炸牛肉丸子

'1.将鸡蛋打散成蛋液;牛肉剁成细末;。2.将咸味面包用牛奶或水浸过并挤干,再搓成细末。3.将洋葱、胡萝卜洗净,切成小丁;将芹菜洗净,切成末。4.将牛肉末放入盆   详细介绍

类别:
营养5 难易4 时间4
爆炒羊肝

爆炒羊肝

'1.将羊肝在水中洗净,立刀切成长4厘米的片,用蛋清、粉汁芡抓匀。2.锅上旺火放入花生油,油至六成热,将羊肝下锅,用手勺散开,起锅沥油。3.锅内稍留底油,放火   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
腰花木耳汤

腰花木耳汤

'1.腰花洗净,剔去臊膜,后切成兰花片;2.木耳用清水洗净;3.将木耳、笋、火腿切片,青蒜苗切段;4.将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出,放在汤碗内;5.锅内倒入水,   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间6
爆炒鸡杂

爆炒鸡杂

'1.将熟鸡心、鸡肝、鸡胗切成细丝,葱头剥去老皮,洗净,切成细丝;2.炒锅置旺火上烧热,放入熟猪油,烧至八成热时,放入姜丝、葱头丝煸炒出香味;3.放入鸡杂丝快   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
爆炒鸡胗肝

爆炒鸡胗肝

'1.将鸡胗切成两半,先去里外皮,洗净,切成薄片。2.将鸡肝洗净,将玉兰片、青菜洗净,葱、蒜、木耳切成小片,用开水烫一下,放入凉水拔透。3.将鸡肝片放入碗内,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
德州五香脱骨扒鸡

德州五香脱骨扒鸡

'1.用利刀将活鸡宰杀,治净。2.将鸡身涂抹上一层糖色下入热油中炸至鸡身呈金黄色捞出。3.将炸好的鸡放入锅内,加上调料,倒上汤,上面压上铁箅,烧沸后改小火慢慢   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间4
海参全家福

海参全家福

'1.虾仁、鸡脯片上浆,温油划出备用;大葱15克、生姜、大蒜择洗净后拍破,锅上火放入油,烧热后下入上述原料,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得葱油;白果用水泡发   详细介绍

类别:
营养9 难易2 时间5
焖羊腿肉

焖羊腿肉

'1.洋葱、胡萝卜、大蒜片洗净,将洋葱切成薄片,胡萝卜切成小圆薄片,大蒜捣碎。2.白脱油放入炖锅烧至溶化,然后放入羊肉,用铲子来回四面煎翻。添加洋葱片、胡萝   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
川味五香牛肉干

川味五香牛肉干

'1.水煮:先将牛肉去筋膜碎骨,漂洗干净后入沸水氽一下即捞起。另换净水烧沸放进牛肉。文火煮至七成熟,将肉捞出晾凉将牛肉汤捞去杂质备用。2.切片:将牛肉顺丝切   详细介绍

类别:
营养6 难易3 时间3 麻辣6
杂烩牛肉

杂烩牛肉

'1.牛肉切薄片,加生姜汁,酒略腌渍入味;2.将土豆、胡萝卜洗净,煮熟,去皮,分别切丁或切片备用;3.洋葱洗净去皮,切丝备用;4.豆荚去筋,烫熟备用;5.锅中加油   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 麻辣5
洋葱牛肉

洋葱牛肉

'1.姜洗净去皮,剁成末;2.洋葱撕去外皮,切成宽2厘米、长5厘米的片状;3.牛肉起净筋络,用利刀横切成薄片;4.姜末20克、小苏打粉、精盐、酱油20克,料酒20克和砂   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
青椒牛肉

青椒牛肉

'1.青椒洗净去蒂、去籽核,切成宽1.6厘米、长5厘米片状;2.姜去皮切成宽1厘米菱形薄片,余姜剁成末状;3.葱洗净去头尾,将葱洗净切成3.3厘米小段,共切8小段;4.   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜2 麻辣2
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