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糖尿病食谱/糖尿病食谱菜谱大全/糖尿病食谱做法大全/糖尿病食谱菜谱/糖尿病食谱的做法 (共905道菜)

多味蔬菜丝

多味蔬菜丝

'1.将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜(卷心菜)、青椒分别洗净,切丝,待用;2.将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜(卷心菜)、青椒放入水中汆熟;3.捞起沥干水分,倒入盐   详细介绍

类别:
营养9 难易8 时间9 减肥9
鲜蘑桃仁

鲜蘑桃仁

'1.将鲜蘑根部的皮刮掉,用沸水烫一下捞出,用冷水洗净,再用冷水泡一会儿。2.锅置火上,放入鸡油、鸡汤、料酒、精盐、白糖烧沸,再加入鲜蘑和核桃仁烧沸,用湿淀   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间7 养颜5
炝苦瓜

炝苦瓜

'1.苦瓜切为两瓣,挖去籽,洗净,切为薄片,下沸水锅焯一下,捞出沥干水。2.将焯后的苦瓜装入碗中,加入精盐、白糖、香醋拌匀,花椒油炒锅加热至七成,倒入碗中,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥4 养颜5 麻辣3
黑豆炖鳝鱼

黑豆炖鳝鱼

'1.将鳝鱼宰杀去杂洗净后切成段;2.炒锅上火,放油烧热后下黑豆炒至熟脆;3.姜洗净切片备用;4.放入鳝鱼、姜片、料酒、精盐、葱、香油及适量的清水;5.置旺火上煮   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
蘑菇冬瓜汤

蘑菇冬瓜汤

'1.冬瓜去皮去瓤,切成薄片;2.蘑菇洗净切丝;3.二者加水同煮,将熟时加盐即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥8 养颜6
桂黄韭菜粥

桂黄韭菜粥

'1.在砂锅里加水适量,放入肉桂、熟地黄煎熬,去渣留汁;2.将粳米淘洗干净;3.韭菜去杂洗净,切小段;4.投入药汁中煮粥,熟后加少许盐调味即可食之。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
油爆三圆

油爆三圆

'1.选用大小均匀的鲜菇,洗净后将蒂部削平,菇面剞米字形槽口。胡萝卜、莴笋洗净去皮,切1.2厘米长段,并削成与鲜菇同样的扁圆形,即成三圆。2.炒锅烧热,放入熟   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥7 养颜6
炝冬菇

炝冬菇

'1.冬菇去根,摘净杂质,洗净,切成片;葱、姜分别洗净,均切成细丝备用。2.黄瓜、冬笋切成小象眼片,分别用开水烫透,再用凉水过一下,控净水分。3.冬菇片、黄瓜   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥4 养颜3
香煎藕饼

香煎藕饼

'1.莲藕洗净去皮刨成细丝;香菇泡软去蒂后切碎;鸡蛋搅打好;生菜洗净铺在盘中;洋葱洗净切末;葱、香菜均切末.2.锅中放1大匙生油爆香洋葱末,熄火后加入莲藕丝、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
快炒黄瓜片

快炒黄瓜片

'1.小黄瓜洗净,切成0.3厘米厚的薄片;2.黄瓜加水和盐腌渍20分钟后,洗去盐分,沥干;3.锅中放油烧热,放入葱花、蒜泥、芝麻炒香;4.再淋入小黄瓜,用武火快炒几   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥8
海米紫菜黄瓜汤

海米紫菜黄瓜汤

'1.把紫菜和黄瓜都切成菱形片状;2.将海米用水洗净;3.勺内加入适量的水,煮沸;4.下入黄瓜片、海米,放上精盐、酱油,撇去浮沫;5.下入紫菜,淋上香油,撒上味精   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥7
熘藕片

熘藕片

'1.将藕刮去皮,洗净,切成长3.3厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的片;2.锅上旺火烧热,下油烧于油冒青烟时,下姜末煸炒几下,放入藕片继续煸炒至刚熟;3.加酱油、白   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8
醋溜紫甘蓝

醋溜紫甘蓝

'1.紫甘蓝、卷心菜洗净后切丝,加盐腌渍30分钟;2.月桂叶、醋、芥末混合,加水以小火煮3~5分钟成汁;3.混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀,放置2分钟即可   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥7
荠菜冬笋

荠菜冬笋

'1.净熟冬笋切成劈柴块。将荠菜用沸水氽一下,捞出放进冷水里冲凉后,挤出水分,斩成粗末,冬笋、胡萝卜均煮熟。2.锅烧热放熟花生油,投入冬笋块略煸,加入鲜汤1   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥7
南瓜蒸菜

南瓜蒸菜

'1.南瓜去皮,洗净,切成适当的块,加入米粉、精盐拌匀,装盘上屉蒸。2.葱切丝、香菜切小段,用料酒、香油、味精调成味汁,待米粉南瓜蒸熟后,浇在碗中即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
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