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营养不良食谱/营养不良食谱菜谱大全/营养不良食谱做法大全/营养不良食谱菜谱/营养不良食谱的做法 (共5736道菜)

金针鸡丝汤

金针鸡丝汤

'1.将鸡脯肉洗净、切丝,用料酒、酱油、盐腌半个小时待用;2.将黄花菜、木耳、香菇洗净,泡发,并将香菇木耳起丝备用;3.锅里放植物油少许,烧热后投入葱姜爆香;   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5 养颜6
白菜猪肉水饺

白菜猪肉水饺

'1.瘦肉剁细泥,肥肉切末;大白菜剁细末,稍挤一下水分。2.肉馅加葱姜末、酱油、盐、味精搅匀,放入白菜、海米末和花生油、香油拌匀。3.面粉加水和好,醒1个小时   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
白果炒牛肉

白果炒牛肉

'1.嫩牛肉切1.2厘米见方的丁,放碗中加碱少许和水抓匀稍腌,再放入料酒、盐、味蛋清、水淀粉上浆腌渍;2.白果、滑子菇放沸水中氽出;3.滑勺中加油烧热,即可入葱   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜2
焖排骨

焖排骨

'1.将排骨洗净剁成3厘米长的块;生菜切成段,葱切段,姜切成块。2.勺内放油烧热,放入排骨炸一下,捞出。3.勺上火放底油,用葱段、姜块炸锅,添汤400克,加白糖、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
扣肉

扣肉

'1.将猪五花肉刮去皮面上的油泥、绒毛,洗净,切成大方块,放入锅内煮至七成熟捞出;2.将皮面抹上蜂蜜,皮面朝下入入八成热油中炸至呈火红色捞出;3.花椒用水浸泡   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
炖什锦

炖什锦

'1.先将猪肉红烧备用;2.将土豆(去皮)、茄子(去皮)、胡萝卜、西红柿、黄瓜分别洗净均切成滚刀块;3.青椒洗净切片;4.花椒和大料用水浸泡,挑拣出花椒、大料后   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
侉炖鱼

侉炖鱼

'1.把鱼放在开水内烫一下捞出,刮去全身的浮皮,洗净剞上交叉的斜刀口;葱、姜均切成块;冬笋、香菇均切成片;肥膘肉剞成交叉花刀。2.勺内放猪油,用葱、姜块炸锅   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 养颜2
大伯红烧肉

大伯红烧肉

'1.五花肉、蹄膀肉刮洗干净,切成直径3厘米的块放入开水中冒出;2.葱切长段,姜一拍;3.金针菇切3厘米长段,草菇一切两半,水发木耳切块,同滑子菇一起用开水烫出   详细介绍

类别:
营养5 难易4 时间4
焦熘肥肠

焦熘肥肠

'1.大肠洗净煮熟再用开水焯过,切5厘米长、2厘米宽的条,挂淀粉硬糊入植物油炸透,再用热油促一遍;2.勺中留底油,加葱姜蒜末炸出香味,再烹料酒、少许醋,加酱油   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜2
清煎小牛排

清煎小牛排

'1.小牛排切成每份2 块,用肉拍子拍薄;2.撒盐、胡椒粉、用热油煎上色;3.熟后控去油放黄稍煎,放辣酱油烹之;4.将土豆条炸制,菜花煮制;5.起菜时配炸土豆条、煮   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
腊牛肉

腊牛肉

'1.牛肉不可用水洗,只用干布抹净。随后用薄刀依照肉质的纤维直纹方向切成阔约2寸,厚约1厘米的带条形,用盆载留用。2.将老抽,砂糖,胡椒粉及酒放入碗中,搅拌调   详细介绍

类别:
营养6 难易3 时间1
白切羊肉

白切羊肉

'1.羊肉清洗干净,改刀成大块,入开水锅焯水,以除去异味。2.锅内加老卤及葱,姜,黄酒,盐及适量清水,烧开撇去浮沫,羊肉入锅,上置竹架,用重物压住,不使浮起   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
双鲜会

双鲜会

'1.新鲜鸡翼洗净,吸干水分,放入大碗中,加入腌料(绍酒8克、酱油38克)略腌;2.香菇浸软去蒂;3.新鲜芦笋出水,切段;4.葱姜均洗净,葱切段,姜切片;5.用油爆   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜3
口蘑豆腐汤

口蘑豆腐汤

'1.将豆腐切成小片,入沸水锅中略焯后捞出,用冷水过凉,捞出,控去水,水发口蘑洗净,去蒂,入开水锅中烫一烫捞出。2.炒锅置火上,倒入高汤,下豆腐块,口蘑烧沸   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 减肥6 养颜7
冬菇鸡片

冬菇鸡片

'1.将鸡脯肉洗净,去筋、膜,用刀批成薄柳叶片放入碗内,加鸡蛋清、湿淀粉25克(淀粉15加水)、精盐2.5抓匀上浆。水发冬菇洗净,去蒂,用刀斜批成薄片。核桃仁去   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
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