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营养不良食谱/营养不良食谱菜谱大全/营养不良食谱做法大全/营养不良食谱菜谱/营养不良食谱的做法 (共5736道菜)

野葱炒牛肉

野葱炒牛肉

'1.将野葱去杂洗净切段;2.牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;3.锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;4.放入野葱炒至入味,出锅即   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
慈禧式煎小块牛排

慈禧式煎小块牛排

'1.将中段牛排切成20小块,用刀拍平成厚约1.2厘米的片,撒上盐、胡椒粉拌匀;2.煎锅烧热,放入猪油,将牛排下锅,煎至七八成熟;3.将锅中猪油滗去,加入白脱油、   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 麻辣3
干煎牛排

干煎牛排

'1.将鸡蛋磕入碗内,搅匀待用。2.坐勺加油烧热,将牛肉片均匀地沾上面粉,挂蛋糊,再粘上面包渣,压一压,放入勺内,两面煎在金黄色,倒出控净油。顶刀宽切成宽约   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7
五香牛肉干(三)

五香牛肉干(三)

'1.切片:将鲜牛肉去筋修净漂尽污血,切成薄片,用竹筛铺平晾干,再改成小片备用。2.煎煮:将上述调味料与牛肉一同入锅煎煮,浆汁快干时洒上料酒 ,拌匀后捞出。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜1
南宁腊肉

南宁腊肉

'1.选料:选用新鲜猪体中部的五花腩肉,肥瘦适中者最佳。2.切条:选好的猪肉割去皮层,切成长40厘米、宽1.4厘米的肉条。3.腌制:切好的肉条加食盐、酱油、曲酒、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间1 麻辣2
烤猪肉(一)

烤猪肉(一)

'1.原料加工:(1)将猪肉一切两半,洗干净,撒上精盐,用手搓镨,腌渍30分钟。(2)将胡萝卜、葱头去皮,芹菜去叶筋,洗干净,切片。2.装盘:将猪肉放入烤盘,将   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
柴沟堡熏肉

柴沟堡熏肉

'1.备料:选用膘肥约3厘米的二级猪肉50千克,切成16至17厘米见方的大块,厚度一般在1.6厘米左右。2.装锅:煮肉时先放脊肉,其他带皮肉块分层码在上面。另外加入大   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间1 麻辣3
鲜肉锅贴

鲜肉锅贴

'1.将韭黄摘洗干净,控净水分,切成末,同鲜肉末、姜末、葱末、香油、精盐、味精搅拌均匀,做成馅。2.将烫面(面粉以适量开水和成烫面)擀成皮,包入馅,做成锅贴   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
蘑菇锅巴汤

蘑菇锅巴汤

'1.把丝瓜用锋利的玻璃片刮去表面蜡质皮,去籽切成月牙片。蘑菇切成片;锅巴用侧刀切成3厘米长的梭子形块,避免碎块太多。2.锅内放一大碗鲜汤,烧沸后加入蘑菇、   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
豆腐生汤

豆腐生汤

'1.先将豆腐修边去皮,切成小丁,下沸水锅焯一下水捞起。冬菜洗净,挤干水分,切成末。开洋用开水泡一泡后切成末。鸡蛋磕入碗内,打匀待用。2.将锅烧热,放入少许   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8 养颜7
五彩豆芽

五彩豆芽

'1.将绿豆芽掐去两头,洗净,沥净水;2.青椒、红椒、木耳分别洗净,均切成均匀的丝;3.干豆腐切成4厘米长的丝;4.猪肉洗净,切成4厘米长的细丝,用湿淀粉10克(淀   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间7 养颜3
炸白菜卷

炸白菜卷

'1.将白菜叶洗净入沸水中略烫一下捞出,投凉,沥干水分,用精盐1克,胡椒粉0.5克,料酒5克,味精1.5克拌匀入味。2.将肉末内加料酒、精盐、葱(切末)、姜(切末)   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
干烧白菜

干烧白菜

'1.将白菜洗净,沥净水,切成4.5厘米长、1.5厘米宽的条;豆瓣酱剁碎;葱姜切末。2.锅内加油30克烧至八成热,放入白菜条用旺火煸炒出水分,倒入漏勺内滤去水。3.锅   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜5
卷饼

卷饼

'1.五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2.烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3.把烫过且洗净的肉切成小块沥干;4.用大火将锅烧热入油,放   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
八宝鸡

八宝鸡

'1.从鸡背脖子处开6厘米多长的口,割断鸡骨,去内脏、鸡嗉、食管、翅大骨、胸骨、大腿骨。洗净后把鸡骨翻到里边,入开水锅中烫一下,将鸡皮翻到外面再入锅中烫去   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间1 养颜3
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