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水晶番茄
做法步骤：
'将西红柿洗净后，用开水烫一下，去蒂，去皮，切成橘子瓣块，排放盘中，把白糖均匀撒在番茄上即可。
食谱营养：
番茄：番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及...
详细介绍
推荐菜谱： 煎金钱牛柳 铁板黑椒牛柳 干煎虾碌 脆炸大肠 银耳沙律 凉拌鸡翅
营养成分：
- 能量175千卡
- 蛋白质4.5克
- 脂肪1克
- 碳水化合物46.47克
- 叶酸28微克
- 膳食纤维9.5克
- 维生素A315微克
- 维生素B60.3毫克
- 维生素C70毫克
- 维生素E2.1毫克
- 胡萝卜素1875微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸2.45毫克
- 钙26毫克
- 磷122.4毫克
- 钾896.5毫克
- 钠48.62毫克
- 碘12.5微克
- 镁60.9毫克
- 铁1.18毫克
- 锌0.62毫克
- 铜0.21毫克
- 锰0.33毫克