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青蒿绿豆粥
做法步骤：
'将青蒿（或用鲜品绞汁）、西瓜翠衣、赤茯苓共煎取汁去渣。将绿豆淘净后，与茶叶同煮为粥。待粥成时，将上青蒿、西瓜翠衣、赤茯苓三味药汁对入，稍煮即成。
用法：随意服用。
食谱营养：
绿豆：1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；2.绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白...
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营养成分：
- 能量96.72千卡
- 蛋白质6.62克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物28.51克
- 叶酸117.9微克
- 膳食纤维11.63克
- 维生素A6.6微克
- 维生素E3.28毫克
- 胡萝卜素39微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.65毫克
- 钙24.54毫克
- 磷104.94毫克
- 钾243.06毫克
- 钠1.08毫克
- 镁38.46毫克
- 铁3.08毫克
- 锌0.71毫克
- 硒1.83微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.5毫克