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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

凉拌蛤蜊肉

凉拌蛤蜊肉

'1.将蒜捣碎成泥,姜切片。蛤蜊肉洗净;黄瓜、胡萝卜洗净切片,用开水氽一下备用。2.将蛤蜊肉、黄瓜片、胡萝卜片、木耳放入碗内,加盐、醋、香油、姜片、蒜泥拌匀   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间7
连锅汤

连锅汤

'1.将白萝卜洗净去皮后切成长6厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片;2.葱打结、姜工片;3.猪肉洗净后切成长5厘米、宽3厘米、厚0.3厘米的片;4.炒勺置旺火上,下猪油,烧   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜2 麻辣4
辣拌海带丝

辣拌海带丝

'1.将猪瘦肉洗净煮熟切成细丝;香菜择洗干净;海带提前用水泡发备用;葱姜洗净均切成丝;青红椒去蒂去籽也切成丝。2.将发好的海带切成细丝,用开水一焯,捞出控净   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣6
香辣冬瓜丝

香辣冬瓜丝

'1.将冬瓜切成厚0.5厘米的片,再改切成0.5厘米粗的丝,装大碗内;2.加适量精盐拌匀腌15分钟后,挤出大部分水分;3.粉丝用开水泡发好后沥净水,切成8厘米长的段;   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥7 麻辣2
豇豆炒辣椒

豇豆炒辣椒

'1.将嫩豇豆择洗干净,切成3厘米长的段;2.青椒、红椒分别洗净,均切成均匀的丝;3.猪肉洗净切成4厘米长的丝;4.将锅内加油烧热,放入葱(切丝)、姜(切丝)、肉   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 麻辣3
西红柿莴笋

西红柿莴笋

'1.莴笋去叶、去皮,洗净,先斜切成薄片,再切成细丝;2.放入干净盘内加盐腌30分钟,滤去渗出的水,将莴笋丝挤去水,放回盘内;3.西红柿洗净切成丝;4.鲜姜洗净,   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间8 减肥5 麻辣3
金边白菜

金边白菜

'1.将大白菜剥去老帮,洗净控干水分,菜面朝上放砧板上,用刀拍一下,使之变松,便于入味,再切4 厘米长、2 厘米宽的条;2.干辣椒切开去籽,切成3 厘米长的段;3   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间7 减肥6 养颜3 麻辣3
茄汁鱼片

茄汁鱼片

'1.选新鲜草鱼片切成1厘米厚的片,与绍酒、精盐拌匀。2.油锅烧六成热,下鱼肉炸至金黄色时捞起。3.炒锅置中火上,下熟菜油50克烧至三成热,放入番茄酱炒香至油呈   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6 减肥3 养颜5
甜酸番茄

甜酸番茄

'1.将番茄用清水洗净后,用冷开水或沙滤水冲一下,放在消毒砧板上用消毒刀切成0.6厘米厚的片,整齐地摊在平盘中;2.一层层均匀的撒上白糖,淋上白醋或醋精,放入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜8
香梨沙拉

香梨沙拉

'香梨洗净剥皮,去籽切成块,苹果削皮切成块,香瓜洗净去籽留果肉切成小丁,一起装入盘中,拌入番茄酱即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥4 养颜7
烩菠萝羹

烩菠萝羹

'1.将菠萝去皮取肉切成丁备用;2.锅放到火上,加入清水、白糖;3.当糖化汁沸时放入菠萝丁,略滚后,用水淀粉勾芡;4.汁沸倒入海碗内,撒上山楂糕丁即成。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
尖椒炒刀蚬

尖椒炒刀蚬

'1.将蚬子洗净,上锅蒸熟,取肉去沙线,洗净。尖椒洗净,切象眼片。2.锅内加水烧开,将蚬汆水,捞出。3.锅内放少许油,葱姜爆锅,烹入料酒,加入尖椒炒熟,再倒入   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6 麻辣3
橙汁瓜脯

橙汁瓜脯

'1.冬瓜改刀成瓜脯;2.瓜脯放开水中焯熟,过凉,用白糖略腌;3.橙汁(也可用橘汁)淋在白糖腌过的冬瓜脯上浸泡,捞出,装盘即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥8 养颜8
宫保鸡丁

宫保鸡丁

'1.将鸡脯肉拍松,剖成0.3 厘米见方的十字花纹,再切成2 厘米见方的丁。把葱、生姜、蒜均洗净,切小片。干红辣椒去蒂、籽,切成2 厘米长的段。2.把清汤、酱油、白   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 养颜1 麻辣3
菊花鱼片火锅

菊花鱼片火锅

'1.将干菊花用温水泡15分钟,把鲜菊花洗净,把洗好的鲤鱼切成片。2.把鱼片放入火锅鸡汤内,加入姜片和葱段,把鸡精、嫩肉粉、盐、五香粉、味精、酱油一起放入火锅   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
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