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孕妇食谱/孕妇食谱菜谱大全/孕妇食谱做法大全/孕妇食谱菜谱/孕妇食谱的做法 (共493道菜)

银耳炖鸽蛋

银耳炖鸽蛋

'1.水发银耳去蒂;胡萝卜去皮切丁;银耳和胡萝卜丁分别以沸水略烫后捞出沥干水分。2.在10个小酒盅内侧抹上一层鸡油,放入鸽蛋,加水搅匀,再把香菜叶、胡萝卜丁放   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
虾仁豆腐丸

虾仁豆腐丸

'1.豆腐放在微波炉专用网上,加热1分45秒。2.虾仁去泥肠,加精盐、绍酒、胡萝卜切片,香菇去蒂切丁。3.蛋白加豆腐、香菇、虾仁、胡萝卜片等,精盐、太白粉一起拌   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间8 减肥6 养颜7
软炸烧白

软炸烧白

'1.将威化纸铺于案上,放上烧白一块;2.芽菜切末;3.烧白、芽菜、花仁剁碎,包好,拌匀蛋豆粉,再裹上一层面包屑,如此逐一制完;4.生菜切丝并拌糖醋味待用;5.油   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
清炖香露鸡

清炖香露鸡

'1.水发冬菇去蒂,抹干水,加入绍酒10克、精盐、淀粉各5克,捞匀。2.鸡洗净放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净。3.鸡、金华火腿(切片)片、姜(切片)、葱(切段   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 养颜5
白汁玻璃鱼片

白汁玻璃鱼片

'1.蘑菇切成薄片,嫩丝瓜刮去粗皮(应保留着青嫩皮),剔去内瓤,切成5厘米长、3厘米宽的片。玉兰片泡切成薄片,用冷水烧开氽过,沥干水分。西红柿用开水烫一下,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
麻婆西施粥

麻婆西施粥

'1.大米淘洗干净加水煮成稠粥;大虾剔去肠泥洗净,放入稠粥里煮熟。2.把粥倒入江盘中,大虾放在盘子中央做装饰。3.锅烧热,加入一些油,放入葱、姜、蒜爆香,再倒   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥2 养颜5 麻辣5
菟丝炖鹌鹑

菟丝炖鹌鹑

'1.将菟丝子、川芎和艾叶洗净,加三碗清水煎至一碗后,用纱布滤出汁液,待用。2.将鹌鹑去毛及内脏,经开水烫一下,控干后放入碗中与汁液一起上笼蒸熟。   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间6
双味桂鱼卷

双味桂鱼卷

'1.冬笋去壳洗净煮熟切成5厘米长的丝;去蒂水发冬菇、酱姜煮切成5厘米长的丝;葱白切5厘米长段;丝瓜刮去粗皮(保存嫩青皮),切开成四条,剔去瓤,切成1厘米宽、5   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
芽菜香酥鸡

芽菜香酥鸡

'1.将肥鸡洗净去爪,晾干水分;2.五香料(花椒、丁香 、八角、肉桂)磨成五香粉;3.芽菜洗净切碎;4.将盐、味精、料酒、五香粉拌匀;5.然后均匀地抹在鸡身内外,   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间5 麻辣1
炒鹌鹑

炒鹌鹑

'1.将净鹌鹑剁成3厘米长、1.5厘米宽的块,用少许料酒、酱油、味精腌渍片刻;玉兰片、油菜分别洗净切成片;香菇洗净一切两半;葱、姜切成小块。2.勺内放入油烧热,   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间6 养颜4 麻辣2
二虾豆腐

二虾豆腐

'1.嫩豆腐250克切成6厘米左右的方块,放入热水锅中焯一下,用冷水漂清。2.炒锅置火上,添鲜汤250克烧热,放入上浆虾仁175克、豆腐块、虾子10克、料酒(25克)、精   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜6
荷叶豆腐

荷叶豆腐

'1.桂皮、大料分别剁成末;姜洗净去皮切成末;将豆腐洗净,投入沸水锅中煮透,捞出切成5厘米长、2厘米宽、2厘米厚的条,装入碗内,加入精盐、味精少许腌渍入味,   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间5
清蒸红豆鲤鱼

清蒸红豆鲤鱼

'1.将鲤鱼去内脏、鳃、鳞,洗净。2.将红小豆、陈皮、草果洗净后放入鱼腹中,将鱼放入汤碗中,加盐、姜末、料酒、鸡汤50毫升。3.将汤碗放入笼屉中,蒸1小时,出笼   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3 养颜5
黄芽白煲鸭汤

黄芽白煲鸭汤

'1.将鸭宰好洗净。2.白菜(黄芽白)洗净切粗片。3.姜洗净,切块。4.把适量清水煲滚,放入老鸭、大白菜、姜,煲滚。5.老鸭、白菜等煲滚后再慢火煲5小时,下盐调味   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间1 养颜3
绿叶豆腐羹

绿叶豆腐羹

'1.将芹菜叶洗净,在开水中焯一下,捞出过凉,切碎末;2.豆腐切丁;3.鸡蛋磕入碗中搅匀;4.锅上火,倒入猪骨汤、豆腐、葱姜汁、料酒、胡椒粉、精盐;5.开锅后放入   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥3 养颜7
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