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孕妇食谱/孕妇食谱菜谱大全/孕妇食谱做法大全/孕妇食谱菜谱/孕妇食谱的做法 (共493道菜)

蘑菇鲍鱼汤

蘑菇鲍鱼汤

'1.将蘑菇洗净切片;鲍鱼洗净切条并用少许盐及淀粉调匀。2.先在锅内以盐、葱、姜调煮汤汁,汤沸后放入蘑菇片煮5分钟,再放入鲍鱼条,烧开5分钟即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8
虾仁溜豆腐

虾仁溜豆腐

'1.豆腐切块,放入容器中。2.虾仁去泥肠,加少许绍酒,盐腌入味,加盖加热1分钟。3.把酱油、精盐、绍酒、太白粉放入碗中搅拌均匀,加热1分钟,取出再拌匀,然后加   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥5 养颜6
清汤鸡丸

清汤鸡丸

'1.将鸡脯肉去筋去皮,用刀剁碎,砸成泥;2.鸡泥加入蛋清、水淀粉及精盐1克搅上劲;3.再加葱姜水40克,搅上劲;4.再把剩下的葱姜水(65克)精盐1.5克分次加入,搅   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
蜜豆醋鸡腿

蜜豆醋鸡腿

'1.将小鸡腿洗净氽烫,用料酒腌渍,莲子洗净泡软,菠萝去皮洗净切成小块。2.冰糖,蜂蜜,香醋,淀粉用开水调成蜜醋汁。3.炒锅注油上火,将小鸡腿煎熟,捞出备用。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥4 养颜6
大麻仁粥

大麻仁粥

'1.大麻仁用温水浸泡10至15分钟,清水洗净,用干净纱布包好,待用。2.把粳米淘洗干净,放入锅内,加清水适量与大麻仁同煮,待粳米开花时,取出麻仁,加入白糖拌匀   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
莲蓬鸡

莲蓬鸡

'1.将母鸡宰杀,煺毛,去内脏,粗加工后洗净,用刀在脊背处划开,再冲洗干净;2.洗净的净鸡放入汤锅煮六成熟捞出,去骨(要保持鸡外皮的完整);3.去骨后胸朝下装   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间1 养颜6
鲜蘑炖豆腐

鲜蘑炖豆腐

'1.冬笋去壳去皮洗净切片;蒜苗择洗干净切段;姜洗净切末。2.把豆腐切成1厘米厚、4厘米长、3厘米宽的长方片;鲜蘑切0.5厘米的片。3.勺内添素汤500毫升,放入豆腐   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥6 养颜6
香菇烧豆腐

香菇烧豆腐

'1.将豆腐切成块,入沸水锅中略氽捞出,沥去水,水发香菇去蒂,用清水洗净,大者一切二片。2.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下葱片(大葱切片)、香菇炒香,放入笋   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥6 养颜7
蚝油熘滑鸡球

蚝油熘滑鸡球

'1.葱和姜捣烂用料酒和少许水取汁;嫩丝瓜刮去粗皮留嫩青皮,切开成4条,剔去部分瓤,和熟瘦火腿都切成菱形块。2.将鸡脯肉的筋剔去,用刀背捶松,砍成2厘米见方的   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
火腿笋丝炒豆苗

火腿笋丝炒豆苗

'1.将葱洗净切成葱末待用;将豆苗择去老根,洗净,切成3厘米长的段;火腿、冬笋切成帘子棍细丝;笋丝用沸水焯过,捞出,用漏勺控出水分。2.旺火坐油勺,放猪油烧   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 减肥5 养颜6
鱼蓉蒸豆腐

鱼蓉蒸豆腐

'1.鱼肉剁烂,加入精盐1克拌打至有胶,放干淀粉5克,清水5克调成糊状;3.葱洗净切成粒状;4.边拌鱼胶边加粉糊,再放入葱粒、豆腐、精盐、干淀粉拌匀;5.生抽(酱   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
腐皮黄鱼包

腐皮黄鱼包

'1.火腿,板油切成碎末;豆腐皮每张切成三角状6小块;面粉加水调成粘稠状。2.鱼处理干净,去骨取肉,切丝,加火腿、板油及,盐、味精、香油、胡椒粉、葱花,搅匀   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
酥炸甜核桃

酥炸甜核桃

'1.核桃肉放入开水中煮3分钟盛起,冲净滴干。2.白芝麻洗净,滴干水分,以白锅炒香。3.烧开水约1200毫升,加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起,吸干水分。4.煮溶糖   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
杏元凤爪炖水鱼

杏元凤爪炖水鱼

'水鱼斩件,鸡脚斩去脚趾,瘦肉洗净,分别用滚水焯过,放入炖盅内,加入杏仁,元肉(桂圆),注入适量滚水,盖上盅盖,放入滚锅内,隔水炖三四小时,起锅后可调味   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间1
姜汁炖吵仁

姜汁炖吵仁

'1.将砂仁、姜汁同放入炖盅内,加清水半碗,隔水炖30分钟以上。2.将熬煮好的姜汁砂仁去渣,待凉后缓缓饮用。   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间4
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