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孕妇食谱/孕妇食谱菜谱大全/孕妇食谱做法大全/孕妇食谱菜谱/孕妇食谱的做法 (共493道菜)

草果豆蔻煲乌骨鸡

草果豆蔻煲乌骨鸡

'1.将乌骨鸡宰杀洗净。2.草果、草豆蔻放入乌骨鸡腹内,以竹签缝隙好切口,加水煮沸,放入盐、味精食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
砂锅紫菜汤

砂锅紫菜汤

'1.紫菜去净杂质,用手掰成碎块;水发冬菇、豆腐干都切成细丝;竹笋洗净去硬壳煮熟也切成细丝;小白菜洗净,修齐备用;姜洗净去皮切成姜末。2.炒锅放在火上,倒油   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜4
小豆鲤鱼汤

小豆鲤鱼汤

'1.将鲤鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净切块;2.小豆用温水泡四小时;3.葱切段,姜去皮切薄片;4.锅内添适量清水,放入葱段、姜片、鱼块、小豆,加入料酒、精盐烧至   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
萝卜干炒鸡丝

萝卜干炒鸡丝

'1.将鸡脯肉切成丝;2.鸡丝码味、码芡,用低油温氽熟待用;3.将萝卜干和滑过油的鸡丝下锅炒,加入盐、味精,勾芡起锅。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
文思豆腐

文思豆腐

'1.将嫩豆腐切成细丝。鸡脯肉、竹笋、火腿、香菇、油菜叶均切成丝,投入沸水锅中焯至断生,取出待用。2.净锅置火上,倒入开水,加精盐、味精调味,待锅中的水烧开   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
猪肚黄芪汤

猪肚黄芪汤

'1.猪肚洗擦干净,用滚水烫过,切成小块备用;其他用料也洗净,萝卜切块、芹菜和葱段、生姜和大蒜捣碎;用10杯水把猪肚煮开,煮滚后去除浮油和泡沫。2.再加入萝卜   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
橘皮木香肉片汤

橘皮木香肉片汤

'1.瘦猪肉切成片,以盐和湿淀粉调匀码味;姜切片。2.锅内放油烧热,先放姜片和肉片,再加清水烧开后,放入陈皮、木香,以盐调味,稍煮即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜5
肉丝白菜

肉丝白菜

'1.将猪肉切成细丝;将大白菜去帮留用嫩白菜心洗净,顺切成与肉丝等粗的细丝;香菜摘去叶留梗洗净切成3厘米长的段;葱去皮洗净切成丝备用。2.将植物油放入锅内烧   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
西米珍珠蛋

西米珍珠蛋

'1.大西米入沸水煮5分钟,离火,焖10分钟,再用冷水冲洗,拨散颗料,滤去水,入沸水煮5分钟,离火,焖5分钟,最后用冷水漂清,浸没,待用;2.取已胀发的大西米,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
煎炖鲜鲈鱼

煎炖鲜鲈鱼

'1.买鲜鲈鱼,鲤鱼或鳊鱼均可,将鱼剥好,去鳞洗净,放大碗内,加入料酒、葱、盐、胡椒粉加少许酱油同腌片刻;2.香菇用水浸软,洗净去蒂;3.竹笋用水浸软;4.生油   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
花生米拌香干

花生米拌香干

'1.豆腐干切成1厘米见方的丁,放入开水锅里烫一下,取出沥干水分;油酥花生米去红衣,拍成碎粒。2.豆腐干丁、花生米碎粒、味精、酱油、香油放入碗中拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
鸡片汆汤

鸡片汆汤

'1.鸡脯肉去净筋膜,洗净,片成薄片;2.鸡片用鸡蛋清、精盐及水淀粉拌匀上浆;3.汤锅放在火上,加入清水烧开;4.下入鸡片,加入绍酒、精盐、味精,待汤再烧开;5   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
枸杞豆腐肉丸汤

枸杞豆腐肉丸汤

'1.枸杞洗净。2.猪肉洗净,剁烂。3.剁碎的猪肉中加少许酱油、油、豆粉拌匀,做成一粒粒肉丸。4.将猪肉丸上笼蒸熟备用。5.用煲锅盛水两汤碗,放下枸杞同滚片刻。6   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
麻辣香水鱼

麻辣香水鱼

'1.鱼斩成瓦块,加米酒、淀粉拌均;2.豆腐(蘑芋更好),蘑菇、木耳铺于砂锅中打底;3.葱切段;4.姜蒜切片;5.炒锅内放菜油, 烧至六成热, 下花椒、干海椒略炸;6   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
菜泥虾片

菜泥虾片

'1.虾仁洗净用布吸干水分,每只用刀片切成2片,以姜汁抓拌均匀,腌10分钟。2.菠菜洗净,切去老根及老残叶子,滴干水分并切碎。3.炒锅放油,先炒菜屑再放入调味料   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
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