肺调养食谱/肺调养食谱菜谱大全/肺调养食谱做法大全/肺调养食谱菜谱/肺调养食谱的做法 (共603道菜)

酱柿子

'1.把盐投到清水里煮开(水的分量以能够淹没将要酱制的柿子为准)，然后晾凉。2.将硬面涩的生柿子带把装进坛子里，再把煮过的盐水倒过去。3.在盐水里腌一周后捞出，   详细介绍

类别：

营养3 难易5

冰糖雪耳椰子盅

'1.将椰子剥皮，刮洗干净，在蒂部横锯下约1/5留作盅盖，倒出椰子水；2.把冰糖放入瓦钵中，加白开水，入笼屉用旺火蒸约15分钟，取出用洁净毛巾过滤，再把滤过的糖   详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间2 养颜8

排骨香麦菜

'1.麦菜洗净摘好，滴水备用。2.排骨洗净吸干水分，以腌排骨料（葱10克、酱油10克、白糖3克、料酒8克）一小时，走油备用。3.烧红锅，下油，炒熟麦菜，垫在碟底。4   详细介绍

类别：

营养8 难易6 时间6

百合党参紫河车汤

'1.将新鲜胎盘割开血管，洗净；2.百合、明党参、生姜、红枣洗净；3.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。   详细介绍

类别：

营养7 难易3 时间2

川椒煨梨

'1.将梨子削去外皮，用筷子削尖后，在其表面均匀地戳约50个小孔，然后把川椒逐个接入梨子内。2.将面粉用水调湿，揉成面团，捍成圆皮，包在梨子的表面，放入烘箱内   详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6

蛤蚧冬虫散

'将蛤蚧（去头足研粉）、冬虫夏草、贝母、黄精、陈皮，均研为细末后装瓶待用。   详细介绍

类别：

营养7 难易2 时间5

无花果冰糖水

'1.将无花果、冰糖放入砂锅，加适量清水；2.煎煮半小时，去渣留汁。   详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6

八宝糯米鸡

'1.鸡去毛、内脏，整鸡出骨（要求体形完整，开口处不能大，不伤皮，肉不烂，骨不带肉），洗净，沥干水。鲜豌豆放入开水中焯一下，捞出，在清水中漂冷，除内皮。糯   详细介绍

类别：

营养5 难易2 时间3

杂果西米羹

'1.将小西米淘洗干净，倒在开水锅里熬熟；2.将苹果、梨、蜜桃、菠萝切成颗粒；3.把杂果放入小西米种，再加入白糖搅匀即成。   详细介绍

类别：

营养8 难易8 时间7

柿子汁

'1.将柿子洗净去皮，用纱布绞汁备用；2.将柿子汁加入牛奶中，调匀即可饮用。   详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6

蜜枣薏米煲

'1.鲜山药用水洗净，削去外皮，然后切成小块；薏米、蜜枣分别用水洗净。2.山药块、薏米、蜜枣放入砂煲内，倒入水，放在火上，先用大火烧沸，撇去表面浮沫，放入蜂   详细介绍

类别：

营养7 难易7 时间2 减肥5

白果老鸭

'1.除去白果壳，以开水煮熟后去皮与核；2.把开水焯烧后的白果肉，混入杀好去骨的鸭肉中；3.加入清汤，隔水蒸2小时，至鸭肉熟烂即可。   详细介绍

类别：

菠菜橘子汁

'1.菠菜取叶洗净，切碎；2.橘子去皮，分瓣，对半切开后去子；3.将菠菜和橘子放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中；4.加入酸奶和蜂蜜拌匀即可。   详细介绍

类别：

营养7 难易9 时间8 减肥3 养颜9

蜜橘花菜

'1.蜜橘剥去果皮，果肉剥成一瓣一瓣的，撕成薄膜，去核；2.将果粒剥散，然后放入100克糖腌渍；3.梨削皮，去核，切成梨丝；4.水里放100克糖煮至糖完全溶化，糖水冷   详细介绍

类别：

营养7 难易6 时间6