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脾调养食谱/脾调养食谱菜谱大全/脾调养食谱做法大全/脾调养食谱菜谱/脾调养食谱的做法 (共858道菜)

荔枝花

荔枝花

'将荔枝、核桃仁、大枣肉、椿根白皮、黑茶叶水煎代茶饮用。   详细介绍

类别:
营养6 难易9 时间5
苡仁冬瓜汤

苡仁冬瓜汤

'薏苡仁、冬瓜煎汤。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间5 减肥7 养颜8
焦溜肉片

焦溜肉片

'1.将肉洗净,片成0.4厘米厚的片;2.肉片淀粉用水泡好;3.将醋、糖、料酒、酱油、 姜米、淀粉(20克),糖色,水适量,放入一碗内,调成芡汁;4.炒勺上火,放入花   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6
栗子鸡翅

栗子鸡翅

'1.鸡翅膀洗净,拔净细毛,斩去翅尖,剁成3块。2.将带皮生栗子洗净切十字花口,放入水锅内煮透,捞出去皮。3.炒锅置旺火上,倒入生油烧热,下锅煸透,放入鸡翅翻   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5
白米粥

白米粥

'1.青芋去皮和头尾,切成六角形,撒上盐搓揉洗净。2.把大米淘洗干净放入水中煮熟。3.将高汤、酱油、盐倒入锅中煮开。4.再加入青芋用小火煮七八分钟就可以了。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间5 养颜3
带鱼番木瓜汤

带鱼番木瓜汤

'1.将带鱼去内脏洗净,切小段;2.木瓜去皮、核洗净,切成条;3.炒锅添水,放入带鱼、木瓜块烧开,加入精盐烧至带鱼熟烂即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
羊头蹄粥(一)

羊头蹄粥(一)

'1.大米用清水淘洗干净,放入盆里,加入精盐拌匀。2.冲菜用清水洗净,切成碎末。3.羊蹄放在明火上燎去残毛,再用温水浸泡,刮洗干净,剁去爪尖,放入冷水锅中煮至   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间2
党参莲藕猪蹄汤

党参莲藕猪蹄汤

'1.将莲藕用水洗净,刮去皮;2.党参、陈皮和猪蹄肉用水洗净;3.红枣用水洗净,去核;4.将党参、莲藕、红枣、陈皮、猪蹄肉,放入煲滚的水中用中火煲3小时;5.以细   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间1 养颜6
黑豆黄芪红枣牛肉汤

黑豆黄芪红枣牛肉汤

'1.将黑豆、黄芪、红枣,洗净,牛肉洗净,切件;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可,随量饮汤食肉。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间1 养颜5
饴糖大米粥

饴糖大米粥

'以大米煮粥,粥熟入饴糖,调匀。用法:空腹食之。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间4
糟熘鱼白

糟熘鱼白

'1.将鳜鱼去鳞、鳃,开膛去内脏洗净,去头、骨,取肉用刀剁细成泥备用;2.将鱼泥放入碗内,加入盐(8克)、水(100克)搅拌至有粘性时,放入姜汁、鸡蛋清拌匀,再   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
大蒜头焖花生

大蒜头焖花生

'1.将蒜头去蒜皮洗净,去皮;2.花生米洗净,一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后文火焖一小时,调味即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间3
炒八带鱼

炒八带鱼

'1.将鱼肚上的小口翻开,掏出黑色,把嘴和眼里的沙子挤去;2.八带鱼(章鱼)放在清水中搓洗干净,先劈成4半,再成长3厘米的块,用沸水焯过,捞出沥干水;3.葱、姜   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
软炸鸡纵

软炸鸡纵

'1.鸡纵去皮改成小梳子状,盛入碗内,放入精盐、味精、胡椒粉拌匀,腌三分钟;淀粉加水适量搅匀成湿淀粉待用。2.鸡蛋清放入碗内加入淀粉调匀,再放入鸡纵。3.炒锅   详细介绍

类别:
营养5 难易6 时间7
眉豆煲猪胰汤

眉豆煲猪胰汤

'1.将猪胰放入滚水中煮5分钟,捞起,刮净,用清水洗干净;2.洗净眉豆;3.红枣去核,洗净;4.姜洗净,切片;5.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚;6.再慢火煲至眉   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜6
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