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壮腰健肾食谱/壮腰健肾食谱菜谱大全/壮腰健肾食谱做法大全/壮腰健肾食谱菜谱/壮腰健肾食谱的做法 (共1544道菜)

烩鱼丝海参

烩鱼丝海参

'1.将鲤鱼刮鳞,开膛,取内脏,洗净扣剔除骨刺,批刀切成片,改刀切成丝,海参洗净,切丝,玉兰切成小片,葱姜青蒜洗净,切末.2.将炒锅坐火上,倒入水,大火烧开   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
蟹烧海参

蟹烧海参

'1.将海参用坡刀片成大柳叶片;2.冬笋、香菇切成片;3.香菜切碎,待用;4.将海参片放在冷水锅里,用旺火烧开后捞起沥干;5.炒勺置旺火上,下熟猪油,烧至五成热,   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间4
白扒鲨鱼头

白扒鲨鱼头

'1.取鱼头治净,用火剪钳住,鲨面朝下,在明火上烤,当鱼头烤得呵叭呵叭响时,放在大盆内;2.用手将鱼头伸展,用石块压住,加入开水,将盆盖严,放在煤火台上焖2   详细介绍

类别:
营养7 难易2 时间3
栗子粥

栗子粥

'1.将栗子用刀切开,加水烧开后取出,剥去外壳,把栗子肉切成丁块,大米淘净。2.将大米和栗子入锅,加水1750克左右,旺火烧开后,再以小火煮至栗子酥烂,粥汤稠浓   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜3
花蛤豆腐

花蛤豆腐

'1.将蛤蜊肉洗净沥干水备用;豆腐切块,韭菜择洗净切段,木耳泡发洗净;姜洗净切丝;水淀粉调成芡汁备用。2.炒锅注油烧热,下入姜丝爆锅,加入蛤蜊肉、木耳煸炒,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜4
盐味虾片

盐味虾片

'1.将对虾去头,去皮,去沙线,再用刀批成两片,洗净;投入沸水不氽透,捞出沥去水,花椒用纱布包扎好,待用。2.净锅置火上,放入清水500克,下入葱段,姜片,精盐   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
虾仁青豆炒饭

虾仁青豆炒饭

'1.将虾仁清洗干净,切成小丁,放入碗中,加入料酒、少许精盐,拌匀,腌半小时;葱洗净切成葱末备用。2.将炒锅内倒入适量猪油,烧热后,加入适量葱末,炒出香味,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
花蟹炒年糕

花蟹炒年糕

'1.将花蟹(海蟹)宰杀治净,斩成块,撒入干生粉。小年糕用开水过水。2.锅上火烧热加油,烧至五成热时投投入花蟹块炸熟取出,锅中留底油放葱,姜爆香,倒入花蟹块   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
红烧羊肉片

红烧羊肉片

'1.将羊肉刮洗干净,放入清水锅中,加葱结、姜、绍酒,将羊肉煮至八成熟,捞出,晾凉,切成长6.6厘米,宽1.7厘米,厚1厘米的片。2.炒锅放猪油,先煸炒红椒片、蒜   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 麻辣7
鲜虾炒饭

鲜虾炒饭

'1.将大虾去壳取其肉洗净,切成小丁;洋葱去皮,洗净,切成丁。2.将炒锅内倒入花生油烧热,放入洋葱丁煸炒,再放入鲜虾肉翻炒,待熟后,放入米饭、精盐、胡椒粉炒   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
冬虫夏草炖老雄鸭

冬虫夏草炖老雄鸭

'1.将雄老鸭宰杀后,除去毛及内脏,用清水洗净,剁去脚爪;2.鸭在开水中氽一下,捞出,晾凉;3.把冬虫夏草放入温水中泡半小时,再用清水洗净,去除沙子;4.将冬虫   详细介绍

类别:
营养3 难易3 时间4 养颜3
核桃鸭子

核桃鸭子

'将老鸭宰杀,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水氽一下,装入盆内,加葱(切段)、姜(切大片)、盐、料酒少许,上笼蒸熟透取出,晾凉后去骨,切成2块。将鸡肉剁成   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
巴戟天狗肉汤

巴戟天狗肉汤

'1.将狗肉、生姜洗净;2.起油锅,放入姜片、狗肉,煎炒片刻,铲起;3.巴戟,肉茸,小茴香洗净;4.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至狗   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
灯碗肉

灯碗肉

'1.将羊腱子肉顶丝切成薄片;2.花生油入勺烧至六成热,把肉片放入,用铁筷子划散,炸至浮起呈灯碗状时,捞出控净油;3.勺内留少许油,加葱姜末煸炒出香味,烹入醋   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间5
绣球鱼翅

绣球鱼翅

'1.将鸡肉和肘肉剁成大块,下入开水锅氽过捞出,洗净血沫;熟瘦火腿切成丝;荸荠削皮洗净剁成米状;小白菜摘去边叶留嫩苞洗净;葱和姜一半拍破,一半捣烂用料酒取   详细介绍

类别:
营养9 难易3 时间1 养颜7
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