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壮腰健肾食谱/壮腰健肾食谱菜谱大全/壮腰健肾食谱做法大全/壮腰健肾食谱菜谱/壮腰健肾食谱的做法 (共1544道菜)

彩色虾仁

彩色虾仁

'1.将火腿、海参、香菇均切成黄豆大的丁,待用;2.葱白切碎末备用;3.把炒锅放在旺火上烧热,用油滑锅后,下熟猪油,烧至四成热;4.快速将虾仁下锅,用筷子拨开,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
牛筋面

牛筋面

'1.牛筋放入滚水中,煮出脏水后洗净切块状;2.用炖锅将牛筋与料酒、蚝油、卤包、葱、姜炖煮5个小时;3.冬笋煮熟后切片;4.油菜氽烫一下;5.红辣椒去蒂、籽切粒;   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间1 养颜5 麻辣2
姜汁大蟹

姜汁大蟹

'1.活梭子蟹洗净,放大盘中入笼蒸15分钟,熟后取出。揭开盖,蟹螯用刀背敲开,原样盛盆中。2.姜洗净切末加米醋和香油调成姜汁,同蟹一起上桌。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
蛋奶虾球

蛋奶虾球

'1.明虾去头、剥壳、留尾,背上批一刀,剔去沙钱,取碗1 只,放入明虾;2.洗净的明虾加入精盐、鸡蛋清、湿淀粉抓捏上劲待用;3.另取碗1 只,放鸡蛋清100克,用筷   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
花蕊海参

花蕊海参

'1.冬笋去皮,洗净,煮熟;2.油菜心择洗干净;3.鸡蛋搅拌均匀,入油锅摊成蛋皮,切成丝。;4.葱姜洗净,葱挽结,姜切片;5.蹄爪放入锅里,加冷水1000毫升,用旺火   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间3 养颜8
腊梅虾糕

腊梅虾糕

'1.水芡粉(芡粉30克加水20克)调成芡汁备用;将虾仁,猪肥膘放在新鲜肉皮上斩成细茸,加鸡蛋清、葱姜汁、黄酒、细盐、味精、胡椒粉、水芡粉(40克)调成芡汁,搅   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间3
锅烧羊肉

锅烧羊肉

'1.羊头肉洗净放入开水锅中煮出血水和腥味,洗净;2.锅内换新水烧开,下入羊肉(水要没过羊肉),加葱段、姜片、八角、桂皮、茴香籽、酱油、精盐,旺火烧开,移微   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间3
玉盏金针

玉盏金针

'1.把黄花菜拣洗干净,用精盐、味精、绍酒腌至入味;2.分成12份,分放在12个小酒盅内;3.然后将12个鸽蛋打入12个酒盅内,上笼蒸透,装入盘中;4.锅放火上,倒入鸡   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
牛筋炖双萝

牛筋炖双萝

'1.用高压锅将牛蹄筋炖烂取出,晾凉后切成块(2厘米长)待用;2.胡萝卜、白萝卜洗净,切成菱形块,并放入沸水锅中焯一下,捞出备用;3.香菜洗净切成段;4.将锅置   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥6 养颜6
板栗焖鸡腿

板栗焖鸡腿

'1.鸡小腿用热水泡一下,拔尽细绒毛,清水洗干净;板栗洗净放入锅内,加清水煮一下后取出,剥掉外壳和内衣放入碗中,上笼蒸至八成熟待用。2.炒锅放炉上倒入生油,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
归芪乌鸡汤

归芪乌鸡汤

'1.把姜拍松,香菇用刀片开备用。2.将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪,放进温水里加入料酒用大火煮,锅开后捞出乌鸡,放进清水里洗去浮沫。3.把乌鸡放入有温水的沙锅里,   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5
黑豆炖狗肉

黑豆炖狗肉

'1.将黑豆洗净,泡发;2.狗肉洗净切块;3.将黑豆和狗肉共置锅中,加适量清水及料酒、姜、葱等调料,煮至狗肉熟烂;4.加盐适量再炖一会儿停火即可食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
田七党参煲牛尾

田七党参煲牛尾

'1.将田七、党参分别洗净,田七打碎,备用。2.把牛尾洗净切段,拖水去除膻味。3.将田七、党参、牛尾、姜片放入炖盅,加入适量开水,炖3小时左右,汤成加盐调味即   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
黄瓜片汤

黄瓜片汤

'1.将虾干用沸水浸泡洗净;2.虾干放入碗中加清水与姜片,上屉蒸10分钟;3.黄瓜洗净,切成4厘米长、1.3厘米宽、0.3厘米厚的片;4.汤锅置火上,放入高汤,将虾干碗   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥7
白雪鲜虾仁

白雪鲜虾仁

'1.将鲜牛奶、鸡蛋清、淀粉、味精、盐在碗内调匀待用;2.虾仁放碗内用5克盐腌30分钟备用;3.用武火起锅,文火将腌虾仁泡油后,捞起去油,倒在和匀的牛奶内;4.用   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
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