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壮腰健肾食谱/壮腰健肾食谱菜谱大全/壮腰健肾食谱做法大全/壮腰健肾食谱菜谱/壮腰健肾食谱的做法 (共1544道菜)

生蒸羊肉

生蒸羊肉

'1.将羊肉切成筷头丁,葱切成马蹄段,姜切成片,干辣椒洗净备用。2.取大碗(或小盆)1个,将所有的原料放入碗内,加清水约700克,上笼旺火蒸30至40分钟,待羊肉待   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 麻辣6
枸杞茯苓茶

枸杞茯苓茶

'将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5-10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间7
刀豆炖猪腰

刀豆炖猪腰

'1.将刀豆洗净。把猪肾剖开洗净,切去白色肾孟,用清水法净掉尿臊味,下沸水锅中焯一下,捞出洗净,切片;姜洗净切片。2.锅烧热,加入猪油,待锅中油烧热,后加入   详细介绍

类别:
营养5 难易2 时间3
酥炸虾排

酥炸虾排

'1.对虾去头,背壳,沙线,从背部划一刀口,洗净;2.将虾加入调料码味10分钟;3.将鸡蛋,豆粉,盐,味精调制成全蛋豆粉;4.将大虾入蛋豆粉中裹转,再入面包屑中裹   详细介绍

类别:
营养6 难易3 时间4
淡菜酥腰

淡菜酥腰

'1.将猪腰撕去皮膜,在腰臊部位划3.3 厘米长的刀口,洗净血水;2.下鸡汤锅中煨至酥烂时取出放在碗内,浇上猪腰汤浸泡,保持软性;3.将淡菜洗净放在大碗内加满水,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜3
芥末腰片

芥末腰片

'1.腰子剔去腰臊,切成蓑衣腰片,放入高汤锅内氽熟捞出。挤干水分,用酒盐,麻油烧一下,再挤水分,黄瓜消毒后切成3厘米长,6毫米宽的薄片。2.荠末粉用开水调和,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣3
软炒鸡蓉菜花

软炒鸡蓉菜花

'1.将鸡脯肉剁成细蓉,放入碗里;2.按照一个方向一边搅一边加葱姜汁、花椒水,最后再搅适量鲜汤,待搅成粥状;3.加入蛋清、淀粉、精盐和味精,搅拌均匀;4.把菜花   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
韭菜虾皮

韭菜虾皮

'1.虾皮洗干净;韭菜洗干净后切成四厘米长的段。2.锅置火上,放入植物油烧至六成热,将虾皮稍炒片刻,加入韭菜快速同炒至韭菜转深绿油亮时,下入酱油和精盐炒均匀   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
归杞鹿茸炖牛鞭

归杞鹿茸炖牛鞭

'1.牛鞭1条,对半剖开两边,取去尿道,切成一段一段,洗净。2.放入滚水中煮10分钟。3.取出,沥干水。4.当归头、杞子和鹿茸片用清水洗干净。5.当归头切片。6.生姜   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间1
鹿茸香菇菜心

鹿茸香菇菜心

'将鹿茸片加白酒浸泡;玉兰片泡发,切片,备用。将铁锅烧热,加入猪油,油热时先取适量姜末下锅略炸,再将香菇、青菜心下锅煸炒,加入适量味精、料酒、精盐、清汤   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 减肥5
栗子猪肾粥

栗子猪肾粥

'1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞起,沥干水分。2.栗子去皮后切成碎粒;猪肾洗净,切成薄片。3.将粳米、栗子放入锅内,注入约1200毫升冷水,待粥将沸时放入猪肾,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
鹧鸪粥

鹧鸪粥

'1.鹧鸪宰杀洗净后去骨;2.鹧鸪肉批成薄片,放入碗内;3.将葱、姜洗净切末备用;4.碗内加入料酒、胡椒粉和适量盐、味精拌匀;5.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
商丘羊肉垛

商丘羊肉垛

'1.先把盐放入老汤锅加热溶化,去掉浮沫杂质,将汤冷却后再把调料下锅。2.当佐料味煮出后,再把生羊肉下锅,先爆火煮沸,尔后转文火煮2小时。3.把煮好的羊肉捞出   详细介绍

类别:
营养6 难易1 时间1
麻油腰子汤

麻油腰子汤

'1.剖开猪腰,剔除臊腺,洗净切片,每片切成花,用滚水烫去血水。2.在热锅中将黑麻油加热,加入姜片,加水和米酒,盐,糖。放入腰花,两分钟起锅。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
鸡肉炖苁蓉

鸡肉炖苁蓉

'将小公鸡宰杀,去毛及肠杂,洗净,切块;肉苁蓉洗净,滤干,放入纱布袋内,扎紧袋口,与鸡肉共入沙锅内,加入料酒和适量清水,先用武火煮沸,再用文火慢炖,以鸡   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
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