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老人食谱/老人食谱菜谱大全/老人食谱做法大全/老人食谱菜谱/老人食谱的做法 (共1719道菜)

素什锦

素什锦

'1.香干切成3厘米见方的斜刀片;鲜蘑菇批成圆形片;腐皮、笋尖切成3.3厘米长斜角片。将口蘑、香菇、发菜、青菜、木耳入开水锅略煮,除去生味,捞出,沥去水分。2   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间6 养颜5
大良炒鲜奶

大良炒鲜奶

'1.熟瘦火腿切成约1.5 厘米见方的小粒;2.鸡肝切成长、宽各2 厘米的片;3.将鸡肝放入沸水锅滚至刚熟,倒入漏勺沥去水;4.用中火烧热炒锅,下油,烧至四成热,放入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
冬菇烧猪脑髓

冬菇烧猪脑髓

'1.猪脑髓用清水泡上,撕去表面薄膜,放入料酒、盐、葱、姜上笼蒸熟取出,改成3厘米大的块,上笼蒸熟。2.冬菇去蒂洗净;菠菜摘洗干净;余下葱切段。3.将猪油烧沸   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
菜心扒光鸭

菜心扒光鸭

'1.光鸭切去翼、嘴及“尾臊”,在鸭背用刀划个“十”字形切口;2.上老抽,放进温度120摄氏度的油锅中炸至鸭身呈大红色;3.然后将红鸭煲至八成熟,取起拆骨;4.放   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
荔枝杞子猪肘汤

荔枝杞子猪肘汤

'1.荔枝去壳,去核,取出肉。2.杞子和猪肘肉用水洗净。3.用适量水,猛火煲至滚。4.放入杞子和猪肘肉,慢火煲约2小时。5.放入荔枝肉候水再滚。6.加盐调味,即可饮   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2 养颜4
海瓜子莴笋饺

海瓜子莴笋饺

'1.将大海瓜子放入沸水锅内烫开捞出后取出肉,用清水冲净泥沙备用。2.将莴笋去皮,再刨成丝,然后用盐10克腌渍,再捏一下,漂清后挤干水分备用。3.肥膘洗净蒸熟,   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5
桑枝鸡内金瘦肉汤

桑枝鸡内金瘦肉汤

'1.各药洗净;2.瘦肉洗净原件下煲;3.各料共置瓦煲,加水6碗,煲2小时出味;4.去药渣,即可饮用。   详细介绍

类别:
营养6 难易7
鸡水奶汤干丝

鸡水奶汤干丝

'1.先将鸡肉煮熟撕成细丝;锅坐旺火加凉水,下白豆腐干煮到八成开,移文火煮透(约6分钟)后捞出晾凉。豆腐干压上木板,加个较重的东西压2小时,取出切成极细的丝   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
双冬炖老豆腐

双冬炖老豆腐

'1.将生鸡肉400克、鸡骨、猪肉骨200克放入沸水锅中,汤去血污,捞出,洗净放盘中;2.将豆腐放冷水锅中,加精盐置旺火烧沸,移中火煮至豆腐起孔,浮在水面上时捞入   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
香味牛肝菌

香味牛肝菌

'1.猪肉洗净,切片,控干水分;2.青、红椒分别洗净后去蒂去籽,切菱形片;3.牛肝菌罐头打开,在沸水中焯一下后捞出,控干水分;4.青红椒也焯一下;姜去皮洗净切片   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
毛豆炒豆腐

毛豆炒豆腐

'1.毛豆烫熟后,由豆荚中取出毛豆,切细;2.大葱切成5厘米长度;3.姜洗净切末;4.把锅子加热,倒入色拉油,用火快炒毛豆与生姜,以适量的盐、酱油、胡椒、砂糖调   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥4 养颜4
栗子黄焖鸡

栗子黄焖鸡

'1.将鸡(净鸡)斩成1寸半长大小的方块,放入锅中,加水在旺火上烧沸,取出洗净,放在碗中,锅中汤去沫。2.栗子一切为二,在沸水中烧熟,去衣。笋切斜块,大香菇   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 养颜5
丝瓜蘑菇肉片汤

丝瓜蘑菇肉片汤

'1.将丝瓜去棱洗净,削角形;2.蘑菇洗净;3.猪瘦肉洗净,切片,用淀粉、香油、盐拌匀;4.将丝瓜、蘑菇放入开水锅内再煮沸后,放入肉片,煮熟,调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜5
蘑菇炒芦笋

蘑菇炒芦笋

'1.姜洗净切片;2.淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用;3.蘑菇洗净抹干水,切片;4.芦笋取嫩处,洗净切2厘米长段,主入开水锅中煮2分钟,捞起用清水浸冷,沥干水;5.锅   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥4 养颜3
佛手包菜

佛手包菜

'1.圆白菜掰开,放开水锅内焯一下,捞出,沥去水分,截成5厘米米的段,剥下12片叶,每片由上端顺切4刀,切成2.6厘米的刀口,切好备用;把五花肉剁成肉馅备用;把   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
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