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老人食谱/老人食谱菜谱大全/老人食谱做法大全/老人食谱菜谱/老人食谱的做法 (共1719道菜)

洋菜拌虾仁

洋菜拌虾仁

'1.将鸡肉蒸熟备用。2.蛋清蒸熟备用。3.虾仁和青豆分别投入沸水锅中焯透。4.火腿和熟鸡肉切成虾仁大小的丁,与青豆一起拌匀。5.虾仁放在碗底部,上面放火腿丁、蛋   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜5
火腿肉炒豌豆

火腿肉炒豌豆

'1.鲜豌豆洗净备用;2.方火腿肉切成丁;3.葱、姜切小片或末;4.锅上火,放入油烧热;5.葱,姜炝锅至香,放入豌豆煸炒至变色;6.锅内加料酒、盐和少量的水烧至豌豆   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
芹菜叶豆腐羹

芹菜叶豆腐羹

'1.完整地取出盒中的内酯豆腐,用刀切成小块,放入滚水中焯一下;2.芹菜嫩叶洗净焯水后切碎;3.鲜红辣椒去蒂、籽洗净,切成小碎丁;4.大火烧开锅中的水,放入焯好   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜6 麻辣4
沙锅冬菜丸子汤

沙锅冬菜丸子汤

'1.肥瘦猪肉剁成肉茸,放在小盆内,兑入清水180克搅至肉馅发黏、起劲;2.再加入葱末、姜末、精盐、味精、胡椒粉、花椒粉、大曲酒、生粉搅匀备用;3.川冬菜洗净,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
海米木耳烧冬瓜

海米木耳烧冬瓜

'1.将冬瓜把去皮、瓤洗净,切成长方形片;2.海米、木耳泡发洗净;3.香菜洗净切小段;大葱切丝;姜切丝;4.炒锅注油烧热,下入葱、姜丝、海米煸炒几下;5.放入鲜汤   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥8 养颜5
砂锅豆腐(一)

砂锅豆腐(一)

'1.把豆腐洗净后切成长3.3厘米、宽1.3厘米见方的条,并用滚开水焯一下,控干水分;2.猪肉用水煮熟成白肉并切成薄片;3.口蘑择洗干净后片成小片;4.葱、姜均切末;   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间6
三鲜酿黄瓜

三鲜酿黄瓜

'1.芹菜叶洗净后切成末;2.将虾仁剁成茸,面包用水浸泡后挤干水分,与虾茸一起加牛奶、精盐、胡椒粉均匀成馅;3.将黄瓜洗净,去蒂、皮,切成3厘米长的段,从一端   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 减肥5 养颜6
归参炖母鸡

归参炖母鸡

'1.先将母鸡宰杀,去毛和内脏,洗净备用;2.将当归洗净,切片;3.当归和党参一起放入鸡腹内;4.将砂锅中加适量清水并放入生姜、葱、料酒,用武火煮沸;5.再改文火   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
桑杏饮

桑杏饮

'1.将桑叶、桑白皮、苦杏仁洗净,放入砂锅;2.加适量清水煎煮30分钟,去渣留汁;3.加入白糖略煮即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
百合莲花汤

百合莲花汤

'1.将百合、黄花菜用水洗净,装入汤盆内;2.莲子去掉两头及皮,捅掉心洗净,也放入汤盆内;3.汤盆内加入清水500克,上笼用大火蒸熟;4.放入冰糖,再蒸片刻即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
萝卜丝饼

萝卜丝饼

'1.面粉加水调揉成团(软硬适中),等分成8~10粒。2.虾米洗净,浸水10分钟后切碎备用;萝卜去皮刨成丝,用盐、糖抓腌20分钟后挤干水分;青蒜撕去老上茎叶,洗净   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
三鲜豇豆

三鲜豇豆

'1.丝瓜刮去皮,洗净,切成4厘米长的条;2.番茄洗净去皮,切成薄片;3.姜、葱、蒜洗净,切成姜丝、蒜丝、葱节;4.豇豆洗净,切成4厘米长的节;5.青叶菜(油菜)洗   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜6
虾皮瓜丝

虾皮瓜丝

'虾皮投净,蒜切末,大葱去根洗净切成丝,备用;冬瓜洗净,去皮、瓤,切成丝,用热水焯熟装盘;虾皮、蒜末、葱丝、味精、盐、花椒油放入瓜丝中拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥8 养颜5
金菇拌蜇皮

金菇拌蜇皮

'1.大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝备用;海蜇用冷水泡发,洗净后切成短细丝,投入沸水锅中焯一下,捞出用凉开水浸泡数分钟,取出沥干水分后放入盆中;金针   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间8
玉米须炖乌龟

玉米须炖乌龟

'1.用沸水烫乌龟,使其排除体内脏物;2.去内脏、头、爪,洗净后备用;3.龟甲,龟肉同用;4.在砂锅中加适量清水,放入玉米须和处理好的乌龟各部;5.用文火熬至龟肉   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间4
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