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青少年食谱/青少年食谱菜谱大全/青少年食谱做法大全/青少年食谱菜谱/青少年食谱的做法 (共1985道菜)

酱排骨

酱排骨

'1.将排骨剁成3厘米长的块,用凉水泡3-4小时,用开水煮后洗净。2.锅中放3000克水,加酱油、盐、料酒、糖、葱、姜和肉料袋(桂皮、小茴香、山柰各5克,花椒、大料   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
鸡蛋蒸牛肉

鸡蛋蒸牛肉

'1.牛肉用盐、味精、料酒、酱油拌匀;2.鸡蛋打散搅匀;3.鸡蛋加入冷开水1/2杯再搅匀,下牛肉、葱花搅匀蒸熟。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
滑肉莴笋

滑肉莴笋

'1.将猪瘦肉切成薄片;淀粉加水适量调匀成水淀粉;葱、姜分别去皮洗净,均切成末,备用;将莴笋切成象眼片,用开水烫一下,过凉水后,控干水分,木耳(水发木耳)   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7
脆甜花生米

脆甜花生米

'1.带衣花生米洗净,沥干水;鸡蛋磕入碗内打散,放入面粉和少许水调成糊;洗净的花生米倒入面粉糊内,再加入白糖拌匀。2.炒锅置火上,待锅烧热后,倒入花生油,油   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
虎皮辣子烧茄条

虎皮辣子烧茄条

'1.将茄子去皮,去两头,切成2厘米宽、5厘米长的条;2.鸡蛋与干淀粉调成糊;3.泡辣椒剁成茸;4.炒锅上火,将油烧至五成热,将茄条逐一裹上蛋糊后,投入锅内炸至定   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 麻辣7
油爆鸭丁

油爆鸭丁

'1.鸭脯肉划上0.3厘米宽的斜十字花刀,再翻过来切成1.5厘米见方的丁,放盐,味精和鸡汤50克渍好,再将湿淀粉(淀粉5克加水5克)调匀备用;大葱洗净切丁;大蒜洗净   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜1
火腿肉炒豌豆

火腿肉炒豌豆

'1.鲜豌豆洗净备用;2.方火腿肉切成丁;3.葱、姜切小片或末;4.锅上火,放入油烧热;5.葱,姜炝锅至香,放入豌豆煸炒至变色;6.锅内加料酒、盐和少量的水烧至豌豆   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
牛肉蒸滑蛋

牛肉蒸滑蛋

'1.粉丝浸软切短,滴干水,加少许盐捞匀盛碟上;2.牛肉加盐、味精、料酒、姜汁、酱油搅匀;3.鸡蛋搅匀,加和1/4杯冷开水再搅匀;4.加入牛肉、葱花搅匀,倒在粉丝   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
蒸烧鳝段

蒸烧鳝段

'1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2.鳝鱼放在案板上,切成长4~5厘米的段猪板油剔去脂皮,切成小丁;3.茭白去皮,洗净,切成4厘米长的片,用开   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间5
炝银芽

炝银芽

'1.干辣椒剪成段;绿豆芽摘去头尾即为银芽,洗净。2.炒锅放在火上,下油加热至四成油温,下花椒、干辣椒,炒出香味,下银芽、盐、味精,快速翻炒至匀,待银芽断生   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥5 养颜3 麻辣4
油爆麦穗鱿

油爆麦穗鱿

'1.把鱿鱼肉身撕尽外皮,顺长切成两片,斜放在砧板上,内侧朝上,用刀在鱼肉上斜着刀板剞满深至4/5,间隔0.3厘米的刀纹,然后横着原料,切成长4.5厘米、宽2.1厘米   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间8
糖醋莴笋

糖醋莴笋

'1.将莴笋去皮、去筋,洗净,切成4厘米长的条,用盐拌匀腌1小时,控去水,再用洁布搌干水。2.将白糖倒入水锅内,放入少许开水把糖化开,放入火上将糖汁煎浓厚,下   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
煎炸里脊

煎炸里脊

'1.把猪里脊先片成厚约1厘米的大片,用刀拍松,稍剞十字刀,再切成3厘米的长的肉条。2.用碗盛入面粉,磕入鸡蛋调匀成软炸糊。3.锅上火,注入油烧至六七成热,将猪   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
肉丝炒蒜黄

肉丝炒蒜黄

'1.先将猪肉片成大片,再顺片切成6厘米长的细丝(约0.3厘米粗细);2.再将蒜黄择洗干净,切成3厘米长的段;3.把炒勺坐旺火上烧热,放花生油,烧热后下入肉丝煸炒   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜6
砂锅鲜菇肉片

砂锅鲜菇肉片

'1.将猪瘦肉洗净,切成小肉片放在碗里,用酱油、精盐、湿淀粉拌匀上浆;2.鲜草菇洗净沥干水分;3.姜去皮切片4.丝瓜去表皮,切成滚刀块备用;5.将砂锅置于旺火上,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
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