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青少年食谱/青少年食谱菜谱大全/青少年食谱做法大全/青少年食谱菜谱/青少年食谱的做法 (共1985道菜)

扒牛肉片

扒牛肉片

'1.将牛里脊肉用清水略泡后,捞起;2.牛里脊用刀切成两块,入沸水锅焯透,捞起;3.牛里脊漂洗干净,放干净沙锅中,加清水淹没;4.入姜片、葱段、大料、料酒、精盐   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
鲜蘑烧肥肠

鲜蘑烧肥肠

'1.将肥肠洗净,切成3.3厘米长的段;2.鲜蘑、肥肠分别用开水烫透;3.再将肥肠加入酱油、料酒拌匀;4.将肥肠放入热油中炸透呈金黄色,捞出;5.肥肠与鲜蘑光面朝下   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
甜酥花生

甜酥花生

'1.将白糖和水各250克一起入锅加热,溶化为糖液,倒入盆中待用。白砂糖和面粉各200克混合均匀待用,余下面粉单放。2.将花生米挑净,用清水冲洗一下,沥干,倒入糖   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
鸡丝拌豆腐皮

鸡丝拌豆腐皮

'1.将鸡肉煮熟并切成丝;2.蒜切成末;3.干豆腐(油皮)切成丝,用沸水氽好,用凉水投凉装盘;4.把鸡肉丝、青豆放在豆腐丝上面,加入姜丝;5.把高汤、精盐、味精、   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 养颜4
清炖母鸡

清炖母鸡

'1.将母鸡的脊背朝右平放在菜板上,用刀从鸡的屁股上方插入,沿着鸡背骨劈开至颈根处,用刀尖顺势把颈皮划开,掏出内脏,取出嗉子,剁去鸡爪和翅尖,用清水把鸡内   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
青蒜焖火腩

青蒜焖火腩

'1.青蒜摘去老叶、洗净,切斜片,备用;2.北豆腐用水冲净后,滴干水分切小长块,用油煎成金黄色盛起备用;3.烧肉斩成小块;4.烧热锅,爆香蒜肉,倒下烧肉,豆腐炒   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜7
核桃酪

核桃酪

'1.先将糯米淘净,放在温水中浸1小时。核桃肉用沸水浸泡后,剔去外衣,红枣洗净,用沸水泡30分钟,剥去外皮,挖去核。2.糯米、核桃肉、红枣加清水100克,用石磨磨   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
炒豌豆酱

炒豌豆酱

'1.把鲜豌豆用开水氽一下;2.把猪肉切成小方丁,待用;3.再把锅放旺火上,倒入猪油,随之放猪肉丁进行煸炒;4.待肉丁内水发炒出来时,将锅移微火上,炒至水分已尽   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
玉米火腿蛋糕卷

玉米火腿蛋糕卷

'1.取一搅拌缸及拌打器,并擦拭干净至无任何水及油分备用;2.蛋白加入塔塔粉以中速拌打至起细泡;3.加入2/3的细砂糖、盐于蛋白中拌打至细砂糖溶解;4.将剩余的细   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
海参虾仁炒掐菜

海参虾仁炒掐菜

'1.先将虾仁用盐、蛋清、料酒、水淀粉抓匀上浆稍腌,放温植物油中滑出。2.锅中放少量油烧热,加入15克切成末的葱,用小火慢慢熬出香味,最后打去料渣即成葱油;另   详细介绍

类别:
营养9 难易6 时间6
茄汁牛肉饼

茄汁牛肉饼

'1.将牛腿肉洗净,去掉筋皮,剁成肉泥,放盆内;2.盆内加姜末、葱花、鸡蛋、淀粉、清水100克搅匀;3.再加味精、胡椒面、精盐,顺着一个方向用力搅至上劲成馅;4.   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
猪肉炖茄子

猪肉炖茄子

'1.将茄子洗净去皮,一破四瓣;2.将猪肉切成薄片;3.香菇、冬笋切成片;4.菜心用水焯一下;5.葱切段,姜切片;6.炒锅加油,放入葱姜炝锅,加500克鲜汤烧开,将葱   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间6 养颜3
沙锅三鲜(一)

沙锅三鲜(一)

'1.猪腿肉斩成肉泥;2.鸡蛋打匀,摊成蛋皮;3.鲢鱼去皮、骨,斩成细泥;4.青菜心放入开水锅内略烫,取出备用;5.肉泥放在盆中,加水100克,精盐少许、葱姜末5克,   详细介绍

类别:
营养9 难易4 时间4
香辣豆腐

香辣豆腐

'1.硬豆腐切成5厘米见方、0.5厘米厚的薄片;葱、姜分别洗净去皮后切成片;辣椒洗净去籽后切成段。2.锅置火上,放入植物油烧至八成热,放入豆腐片炸呈黄色时捞出放   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 减肥6 养颜3 麻辣7
番茄牛茸羹

番茄牛茸羹

'1.牛肉剁成茸,用酱油、小苏打拌匀,最后加油,腌约30 分钟;2.番茄洗净后切块或剥皮压烂;3.中火烧热炒锅,下油,将蒜茸爆香,下番茄,加白糖略煸炒,再加入开   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜6
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