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肠炎食谱/肠炎食谱菜谱大全/肠炎食谱做法大全/肠炎食谱菜谱/肠炎食谱的做法 (共37道菜)

开洋冬瓜汤

开洋冬瓜汤

'1.冬瓜切成5厘米长、0.8厘米厚的片;2.开洋(虾米)用温水洗去灰沙;3.把高汤放入锅内,在旺火上烧开;4.开后加入冬瓜、开洋和精盐,烧20分钟左右;5.冬瓜煮熟后   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 减肥6 养颜6
淮山栗子粥

淮山栗子粥

'1.将栗子去皮与淮山(山药)、生姜、红枣、粳米一起洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4 养颜4
双色薯泥

双色薯泥

'1.将两种地瓜分别洗净去皮,切薄片后用电饭锅蒸熟。2.趁热捣成泥状,放入塑料袋中,放凉后冷藏保存。3.食用前取出,用冰淇淋勺各取适当分量食用即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
消脂菠萝醋

消脂菠萝醋

'1.菠萝洗净,去皮后切片;2.以一层菠萝片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;3.再倒入糯米醋,然后封紧瓶口;4.贴上制作日期卷标,放置于阴凉处,静置浸泡三个月   详细介绍

类别:
营养4 难易7 时间1
土豆肉末粥

土豆肉末粥

'1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.土豆削皮洗净,切成碎丁;3.猪瘦肉洗净,切成末;4.葱姜洗净切末备用;5.炒锅烧热,加入色拉油,放入葱末   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
鸡蛋拌土豆泥

鸡蛋拌土豆泥

'1.土豆放锅内置火上煮烂,取出,将皮剥去,然后将土豆搅碎成泥;洋葱洗净后切成碎末;鸡蛋放锅内煮熟,捞出冷却后剥去蛋壳,将蛋白与蛋黄分开,蛋白切成薄片,蛋   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜8 麻辣4
土豆丁汤

土豆丁汤

'1.将土豆洗净剥皮,切成0.5厘米见方的丁;2.西红柿放入开水锅内烫几分钟,捞出剥去皮,剖开去籽也切成0.5厘米见方的丁;3.葱白切成土豆丁大小的片;4.坐锅点火倒   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间3 养颜3
素烧冬瓜

素烧冬瓜

'1.选质老的冬瓜,去皮后切成2厘米厚、4厘米见方的块;姜洗净切成大片;葱洗净切成长段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用。2.锅放在旺火上,倒入开水烧沸,放入冬   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥7 养颜5
胡萝卜泥

胡萝卜泥

'1.将胡萝卜洗净,刮掉外皮,擦成细丝。2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟,捞出,用打汁机打碎。3.苹果去皮核,切碎。4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里,加   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
猪肝泥

猪肝泥

'将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀轻轻剁成泥状,将肝泥放入碗内,加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸20至30分钟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
烧冬瓜

烧冬瓜

'1.冬瓜去皮去瓤,切成滚刀块,放开水锅内焯透捞出,再放凉水内泡凉,沥干水分备用。2.锅放火上,添入油,油热时,随下入酱油、盐、鲜汤,放入冬瓜小火煨一会儿,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥7 养颜5
人参粳米粥

人参粳米粥

'1.人参切末。2.取人参末和粳米共煮成粥。3.加入冰糖,融化拌匀即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
肉末拌豆腐

肉末拌豆腐

'1.将洗净斩剁成末;豆腐切成1厘米见方的丁,用开水淋浇数次,晾凉装盘。2.炒锅烧热,下香油将肉末炒散,烹料酒后,加酱油、味精、盐、姜拌匀,撒上葱末,淋入红   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜6 麻辣5
双花茶

双花茶

'将金银花、菊花研成细末,用开水冲泡。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥3 养颜5
蔬菜豆腐泥

蔬菜豆腐泥

'1.将胡萝卜去皮洗净;2.将去皮胡萝卜烫熟后切成极小块;3.水与胡萝卜及豌豆料放入小锅;4.嫩豆腐边捣碎边加入小锅内;5.锅内再加入少许酱油,煮至汤汁变少;6.最   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥6 养颜7
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