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孕妇食谱/孕妇食谱菜谱大全/孕妇食谱做法大全/孕妇食谱菜谱/孕妇食谱的做法 (共493道菜)

杏仁奶豆腐

杏仁奶豆腐

'1.将杏仁磨成粉后按10%加水稀释;2.杏仁浆和牛奶按1:1混合;3.将加入杏仁浆的牛奶加入适量白糖;4.将琼脂按1%浓度加入水溶解,放入奶内再加入少许杏仁香精,搅拌   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 养颜2
莲子蛋汤

莲子蛋汤

'1.将莲子放碗中,用水泡好后去皮和莲芯;2.将水发银耳去杂洗净;3.将淮山药润透去皮,切片;4.将莲子、银耳、淮山药放入锅内,加入适量清水放火上;5.煮至莲子、   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间5
素炒圆白菜

素炒圆白菜

'1.将圆白菜洗净、沥干,切成2厘米宽的长条,再斜刀切成象眼块;2.将炒锅放在旺火上,加入植物油,烧热,放入花椒炸出香味,取出花椒不用;3.放入葱花,稍煸即放   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间8 减肥8 养颜8
姜汁皮皮虾

姜汁皮皮虾

'1.皮皮虾煮熟,剪去头尾,去掉背壳,腹部带肉摆放入盘;2.姜末、盐、味精、香油调匀,倒在虾上即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
砂仁馒头

砂仁馒头

'1.砂仁去壳洗净烘干研成细末。2.将白糖、砂仁末、熟猪油、馒头粉一起加水和成面团,分成20份,自定形状,上笼蒸约10分钟即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
核桃仁豌豆羹

核桃仁豌豆羹

'1.豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;2.核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用;3.锅内加入适量清水煮沸,加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸,加入藕粉勾成   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
番茄煎蛋

番茄煎蛋

'1.将鸡蛋打入碗内,略加精盐,调成蛋液;番茄用开水烫后,撕皮切片。2.炒锅放油烧六成热时,倒入蛋液,煎熟,加番茄翻炒片刻,加盐及味精调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
番茄豆腐

番茄豆腐

'1.将豆腐切成见方的大丁,用开水焯一下捞出,将面粉、鸡蛋放入碗中调匀,倒入豆腐里。2.锅上火,放入花生油烧热,将浆匀的豆腐过油捞出。3.锅内放底油,放入葱、   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥4 养颜3
木耳猪血汤

木耳猪血汤

'1.将猪血切块;2.木耳水发后撕成小块;3.猪血与木耳同放锅中,加水,大火加热烧开;4.用微火炖到血块浮起;5.以盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
赤小豆粥

赤小豆粥

'将赤小豆、糯米淘洗干净,同煮成粥,食时加少量红糖。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间5
虾仁豆腐

虾仁豆腐

'1.香菜择洗干净后切成末;2.豆腐放入沸水锅内焯一下,捞出后切成条片;3.虾仁蒸熟后切碎;4.豆腐条放入盆内,加入虾仁、精盐、味精、芝麻酱和香油,撒上香菜末,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 减肥4 养颜3
鳗鱼饭

鳗鱼饭

'1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品,腌制片刻;2.打开烤炉或烘箱,温度调至摄氏180度;3.将腌制好的鳗鱼放入烤盘,放入炉内烤熟;4.笋片、小白菜放入油锅中   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
黄鱼烧豆腐

黄鱼烧豆腐

'1.将鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏洗净,鱼身两侧打斜刀待用;豆腐洗净切厚片,木耳、青菜心洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片。2.炒锅注油烧热,下入葱段、姜片爆锅,再   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间7 养颜6
美味鱼丸

美味鱼丸

'1.荸荠洗净去皮切末;2.将草鱼肉剁成茸,加入荸荠末、鸡蛋清、精盐、少许水搅匀成糊状;3.香菇洗净,切成片;4.锅内添水烧开,将鱼茸挤成丸子,逐个下锅内煮熟,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
豉汁煎海虾

豉汁煎海虾

'1.蒜剁成蒜茸;豆捣成泥蓉状;姜切成姜末;葱切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克;2.用油15克起锅,将海虾放在锅中煎香;3.加入蒜茸、豆豉泥、姜米、葱花,   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
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