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孕妇食谱/孕妇食谱菜谱大全/孕妇食谱做法大全/孕妇食谱菜谱/孕妇食谱的做法 (共493道菜)

鸡茸虾米丸子

鸡茸虾米丸子

'1.将海米洗净,用开水泡软,剁成末;2.熟火腿切成末;3.葱、姜拍松放碗中加水浸泡;4.油菜洗净用开水焯出,用盐、味精、肉汤烧上味;5.将鸡脯片去皮,用刀背砸成   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
鲫鱼赤小豆汤

鲫鱼赤小豆汤

'1.将冬瓜洗净切片;鲤鱼洗净备用。2.将赤小豆洗净后放于锅内先煮,至七成熟时,放入冬瓜和洗净的鲫鱼,加水适量,煮至豆酥鱼熟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 养颜8
黄花素鱼翅

黄花素鱼翅

'1.干黄花菜放盆内用温水泡20 分钟,发软后用凉水淘几次,挤干水分;2.挤干水分的黄花菜放案板上,将老叶去掉,择去菜心,用大针将黄花菜挑成细丝,掐掉老柄;3.   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
红烧鲈鱼

红烧鲈鱼

'1.鲈鱼洗净、沥干水分;2.两面鱼身分别划几道口(烧的时候容易入味),待用;3.姜、蒜切丝待用;4.锅烧热,先用生姜擦一下锅底(这样煎鱼的时候不容易把鱼皮粘住   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
香卤鹌鹑蛋

香卤鹌鹑蛋

'1.将鹌鹑蛋洗净,置于锅中,加适量清水,用中火稍煮,熟后捞出。2.适量清水,烧煮片刻。轻轻地将鹌鹑蛋的蛋皮逐只敲破(使其在卤制时能充分入味,但要保持完整形   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜7
老烧齐头

老烧齐头

'1.将鱼去鳞挖鳃,从鱼腹外边顺长开3 厘米左右长的口,取出内脏,洗净备用;2.把经过初步加工的鲫鱼剁去胸鳍、背鳍的1/3,修齐尾鳍,洗净,鱼身两面顺长解两刀,   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间4 养颜3 麻辣2
香菇鸡蓉羹

香菇鸡蓉羹

'1.将鸡肉切成粒状,香菇用浸软后切片。2.先放1罐玉米汤开水煮滚,约10分钟后放鸡肉和香菇,再煮约5分钟,加入香油、盐调味便可饮用。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间8 养颜8
海米拌圆白菜

海米拌圆白菜

'1.将圆白菜洗净,切成3厘米见方的小块;2.放入开水中烫一下,立即捞出,用凉水过凉,控净水分,盛入盘内;3.将海米用开水发好发透,放在圆白菜上;4.加入酱油、   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7 减肥3 养颜4
盐水肚块

盐水肚块

'1.猪肚内外用盐、醋擦洗,再用清水洗净,放入锅中加适量水置火上煮开后取出,将其内外用刀刮洗干净,再换水放入锅内煮开后捞出,切成3厘米长的菱形块,放盆中,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
华阳鸡丁

华阳鸡丁

'1.将鸡脯肉切成丁;2.鸡丁用淀粉、鸡蛋清、精盐上浆,用温热油滑至断生,待用;3.炒勺上火,放油烧热,葱姜末炝勺;4.放酱油、醋、白糖、料酒、鸡丁翻炒片刻;5   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8
腐皮鹌鹑蛋

腐皮鹌鹑蛋

'1.将豆腐皮用手撕成碎片,洒上少许温水润湿回软;鹌鹑蛋打入碗内,调成蛋液;水发香菇去蒂,洗净,切成细丝;大葱洗净切花;姜洗净切末备用。2.锅架火上,放油烧   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
莲萸粥

莲萸粥

'将莲子、山茱萸洗净,与淘净的粳米一起放入锅中,加清水适量同煮至莲子、糯米熟烂成粥时即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
什锦蜂窝豆腐

什锦蜂窝豆腐

'1.草鱼肉去净筋膜,放在墩上砸成细泥,盛入碗内,加入鸡蛋清2个、黄酒10克、精盐3克搅成鱼料子;2.将豆腐搅成泥,同鱼料子合在一起,备用;3.鸡肉用白开水煮熟备   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
奶油珍珠

奶油珍珠

'1.把鹌鹑蛋放入冷水锅中,用中火煮沸后,转用小火焐至成熟,剥壳待用;2.蘑菇去蒂,洗净待用;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.淡奶放入干净锅内,加鹌鹑蛋、蘑菇   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜5
扒鱼卷

扒鱼卷

'1.将青鱼肉片成6厘米见方的薄片,共12片;2.葱切段、姜切块;3.将虾仁洗净和猪肥膘肉一起砸成细泥,加上蛋清、精盐、味精、黄酒和成馅,然后将虾泥抹在鱼片上,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
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