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理气调理食谱/理气调理食谱菜谱大全/理气调理食谱做法大全/理气调理食谱菜谱/理气调理食谱的做法 (共260道菜)

炸萝卜丸子

炸萝卜丸子

'1.将大萝卜洗净,去皮,先切成细丝,再剁碎,放入大碗内,加料酒、酱油、鸡蛋液、湿淀粉40克(淀粉20克加水)、味精、葱末(切)、姜末(切)、花椒面搅匀成馅。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
炒萝卜

炒萝卜

'1.萝卜去叶、茎、根、皮,削净身上的病疤,清水洗净,沥干,切成块;2.锅内放入食油,用旺火将油熬热,把萝卜放入,煸炒至八成熟盛起;3.碗内放入酱油、盐、水淀   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
陈皮杏仁薏米粥

陈皮杏仁薏米粥

'1.将陈皮、苦杏仁放入砂锅,加适量清水;2.煎煮30分钟,去渣留汁;3.然后放入淘洗干净的薏米煮至成粥;4.加入白糖略煮片刻即可食用。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
丝萝望月

丝萝望月

'1.将萝卜洗净,切成细丝,用开水煮烂,捞入凉水盆内泡二小时,捞出挤干水分放在小盆内,加入姜末、精盐、味精、香油煨好;将冬菇择洗干净,剁成末,放入调好的萝   详细介绍

类别:
营养6 难易4 时间3 减肥3 麻辣6
萝卜蛋松

萝卜蛋松

'1.将大蒜去皮捣成茸;粉丝用温水泡软洗净;海带和圆白菜洗净均切成细丝,分别用沸水焯熟;红心萝卜、白萝卜切成细丝;鸡蛋加油炒成蛋松;泡辣剁成细末。2.加工处   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7 麻辣5
糯米粥

糯米粥

'1.将槟榔泡制捣末;郁李仁去皮研为膏;备用。2.将水研火麻仁滤取汁,入糯米煮作粥,将熟,入槟榔、郁李仁搅匀。   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6 养颜3
芥未白菜墩

芥未白菜墩

'1.将大白菜择洗干净,去掉尾部,将根部切成4 厘米长的墩;2.将白菜墩下入开水中焯一下,控净水待用;3.将芥末放在碗中,用沸水冲开,并按一个方向搅动,同时加入   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间1 减肥8 养颜6 麻辣4
蜜汁蒸山药

蜜汁蒸山药

'1.山药洗净去皮,蒸熟,放在案板上碾成蓉状;红枣用开水泡软,去核;黄瓜洗净切条再切末。2.红枣码在碗底,再把山药、瓜条、白糖放在另一个碗中,搅拌均匀,倒在   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
樱桃萝卜

樱桃萝卜

'1.将大萝卜洗净、去皮,切成1米见方的丁,放入沸水中焯透,捞出投凉,沥干水分。2.将鸡蛋液、淀粉20克,面粉加水调成蛋粉糊,放入萝卜丁抓拌均匀。3.将萝卜丁挂   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6
香菜水萝卜

香菜水萝卜

'1.将香菜、水萝卜、洋葱择洗干净,均切成丝;2.将辣椒油等调料与香菜丝、水萝卜丝、洋葱丝拌匀,装盘即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 麻辣4
凉拌佛手瓜

凉拌佛手瓜

'1.佛手瓜洗净切丝;2.红椒、青椒洗净去蒂、籽,切丝,将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下,捞起备用;3.在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥5 养颜6
汆肉丝雪里蕻汤

汆肉丝雪里蕻汤

'1.把猪肉切成细丝,备用;2.把雪里蕻洗净,切成末;3.雪里蕻用水焯,捞出,控净水;4.汤锅置火上,加汤煮沸,放入肉丝,待肉丝变色时捞出;5.装入汤盆中,撒上雪   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
素蒸萝卜卷

素蒸萝卜卷

'1.将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、淀粉拌匀成泥;2.白萝卜洗净去皮,顺长片成薄片,放入沸水中略焯一下,沥干水分;3.把白萝卜摊开,放上豆腐泥,卷成卷,上笼   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
素烧白萝卜

素烧白萝卜

'1.将白萝卜洗净、去皮、切块。香菜洗净。2.植物油放锅中加热,油热后放入萝卜快炒,炒透后加入水和盐,用文火烧至烂熟,再放入香菜略烧即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6
香花菜鸡蛋肉片汤

香花菜鸡蛋肉片汤

'1.香花菜(夜香花)取菜叶,用水洗净;2.鸡蛋去壳,打匀成蛋浆;3.瘦猪肉和生姜分别用水洗净;4.瘦猪肉切片;5.生姜去皮,切两片;6.瓦煲内放入生姜片和适量水,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间3 养颜3
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