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孕妇食谱/孕妇食谱菜谱大全/孕妇食谱做法大全/孕妇食谱菜谱/孕妇食谱的做法 (共493道菜)

嫩姜炒鸡脯

嫩姜炒鸡脯

'1.将鸡胸脯肉洗净,用洁布吸去水,顺丝片长5厘米、宽1厘米的柳叶形薄片;2.将鸡片放入碗中,加鸡蛋清、干淀粉调匀,淋入香油拌匀;3.将嫩姜切成长6厘米、宽0.6厘   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
芹菜脆皮虾

芹菜脆皮虾

'1.芹菜去叶,洗净切段。2.中虾去头,去壳,留虾尾,去肠,切双飞,加入调味料腌十五分钟。3.腐皮抹干净,剪成幼长条,每条腐皮卷入一条芹菜,一只虾,再加条芹菜   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
清汤鲤鱼丸

清汤鲤鱼丸

'1.将松蘑用温水泡发,去蒂洗净,下入开水锅内氽熟;2.葱姜切末,剩余的葱切成段;3.香菜择洗干净切末;4.鲤鱼肉洗净剁成茸,加少许水、料酒、香油、精盐、葱姜末   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
鱼蓉豆腐羹

鱼蓉豆腐羹

'1.豆腐洗净,切成小方粒,放入沸水中略烫平捞出;2.草菇洗净切粒,焯水烫透,捞出,沥干水分;3.海米洗净,浸泡回软,剁碎;4.栗子晒干磨粉状;葱姜切末;5.鲮鱼   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
红蒸鱼

红蒸鱼

'1.活鲤鱼去鳍、鳞、鳃和内脏,用凉水洗净,拦腰斜切成两段,干香菇洗净,去蒂,掰成小块。2.鱼段用开水略氽后盛碗,加香菇块、葱段、姜片、虾皮、料酒、盐、酱油   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
阿胶粥

阿胶粥

'1.将阿胶捣碎。2.将糯米煮粥,刚熟时,放入阿胶,稍煮,搅令烊化即成。   详细介绍

类别:
难易7 时间4 养颜5
枸杞蒸鸡

枸杞蒸鸡

'1.将鸡洗净,放入沸水中氽透,捞出后放入凉水中洗净浮沫,沥尽水分。2.将枸杞子装入鸡腹内,然后腹部朝上放入大碗中或沙锅中,加入葱(切段)、姜(切片)、黄酒   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间1 养颜6
固胎八珍鸡

固胎八珍鸡

'1.将党参(或人参3克)、茯苓、炙甘草、熟地、当归身、白芍、白术、川杜仲,以上8种药配齐,洗净,放入干净纱布袋内,扎口。2.母鸡宰杀整好,放沸水中烫2分钟,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间2
南枣鹿茸炖鸡

南枣鹿茸炖鸡

'1.将嫩母鸡剥净,除去肥脂及内脏,并在热水中稍烫,取出洗净,隔去水分备用;2.南枣去核,洗净;3.将鸡放入炖盅内,上放南枣、鹿茸片及姜片,注入大半盅冷开水,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
潮州大鱼丸

潮州大鱼丸

'1.将黄花宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉绞成鱼茸,放在盆里;2.鱼茸中加入鸡蛋清、精盐、味精、清水25毫升搅匀,用力挞至起胶,能粘手不掉,便挤成鱼丸,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
明火珍珠

明火珍珠

'1.将鹌鹑蛋煮熟,剥皮;2.菜心择洗干净,放入开水中焯一下,捞出;3.菜心投入冷水中过凉,捞出,沥水;4.取大平盘一只,中间摆放上七个小酒盅,逐个倒满白酒待用   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
红枣花生汤

红枣花生汤

'1.红枣洗净,用刀背折一下,去核;花生仁洗净备用。2.花生仁放入沙锅中,加水用文火炖煮20分钟,下入红枣再炖煮20分钟,加入冰糖再煮5分钟即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4
奶汤炖鲈鱼

奶汤炖鲈鱼

'1.将活鲈鱼去鳞、鳃、内脏,洗净后在鱼身两侧每隔2厘米剞上斜直刀,投入烧热的油锅内炸一下,捞出沥油;2.分别将五花肉、火腿切片备用;3.水发玉兰片洗净,切成   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜5
炒鲈鱼片

炒鲈鱼片

'1.鸡腿菇洗净改刀成片;2.菜心摘洗干净;3.大蒜切成茸;4.青椒、红椒均去蒂、籽洗净切成粒;5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;6.将鲈鱼去内脏洗净后切下头尾,用精盐   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6 减肥4 养颜5 麻辣4
腐乳豆腐羹

腐乳豆腐羹

'1.瘦肉切丝后拌入5克淀粉中。2.豆腐切四方丁;葱洗净切成葱花。3.高汤4杯倒入锅中烧开,开锅后转用小火,接着放入肉丝及豆腐丁同煮。4.再加入所有的调味料(红腐   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
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