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孕妇食谱/孕妇食谱菜谱大全/孕妇食谱做法大全/孕妇食谱菜谱/孕妇食谱的做法 (共493道菜)

豉汁蒸海虾

豉汁蒸海虾

'1.将虾剪干净;姜、辣椒切末,大蒜捣成蒜茸,豆豉捣成豆豉泥。2.将虾用精盐、味精、海虾、姜末、蒜茸、辣椒末、豆豉泥等拌匀,加上干淀粉,植物油(熟油)再拌匀   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 麻辣1
枣桃粥

枣桃粥

'核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间5
榨菜鸡丝汤

榨菜鸡丝汤

'1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝,鸡脯肉洗净切成丝。2.锅内加汤烧开,滑入鸡丝,汤沸前打尽浮沫,后加冬笋木耳,煮约5分钟,再放榨菜,调味即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜2
芙蓉豆腐汤

芙蓉豆腐汤

'1.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;2.将豆腐去皮用刀背剁茸放碗内和牛奶拌匀,加精盐、味精、水淀粉调匀上笼用旺火蒸;3.上气后改用小火蒸10分钟,起笼入碟内;   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7 养颜6
苜蓿子蛋

苜蓿子蛋

'1.将鸡蛋煮熟,去壳;2.将苜蓿子研碎,置瓦罐中,加清水,先用旺火煮沸;3.再用小火煮20分钟;4.加去壳鸡蛋,再煨30分钟。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间3
红枣萝卜牛腱汤

红枣萝卜牛腱汤

'1.青、胡萝卜去皮洗净,切角块;2.红枣去核洗净;3.章鱼用水浸透,洗净;4.牛腱放入滚水中煮片刻,取出用冷水冲洗干净;5.把适量清水煲滚,放入全部材料,煲3小   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间1
奶汤鲤鱼

奶汤鲤鱼

'1.将鲤鱼刮去鳞,剔除鳃,剖去内脏,刮去黏膜,冲洗干净,在鱼身两侧打花刀,放在沸水锅中烫一下,捞出,沥水;葱切段;姜切片;猪肉洗净,切片。2.炒锅置火上,   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
二姜烧鸡

二姜烧鸡

'1.将鸡肉切块;干姜、高良姜、草豆蔻和陈皮洗净;葱白切成段。2.锅内放油烧六成热,放入鸡肉炒到鸡肉变白收缩时,加入高汤、干姜、高良姜、草果、陈皮烧至九成熟   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
涨蛋

涨蛋

'1.将猪膘肉洗净放入锅内煮熟后捞出沥水备用;2.花椒放入热油(15克)内炸出花椒油待用;3.淀粉(10克)放碗内加水调制出湿淀粉(20克);4.水发海参、海米(虾米   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
阿胶鸡蛋汤

阿胶鸡蛋汤

'1.先取阿胶用水1碗烊化。2.将鸡蛋去壳调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加精盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
水焖鸡蛋

水焖鸡蛋

'1.将干贝搓成丝;2.海米切碎;3.冬笋、冬菇均切成长3厘米,宽厚各0.2厘米的丝;4.粉丝泡发截断;5.鸡蛋磕入大碗内,放入以上配料与精盐、清汤200毫升、黄酒、酱   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4
奶汁鸡片

奶汁鸡片

'1.将鸡脯肉去筋膜,洗净,片成薄片;2.鸡肉片加入牛奶、精盐,蛋清、淀粉浆好;3.荸荠去皮,切薄片;4.炒勺上火,倒入清水烧开,把勺端离火口;5.将鸡片顺序放入   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
红枣糯米饭

红枣糯米饭

'1.糯米淘洗干净,蒸至将熟,和瓜籽仁、红糖、色拉油一起放在碗中拌匀。2.红枣用热水泡软,去核,码放在另一只碗底,取出糯米饭,放在红枣碗中,大火蒸透,翻扣在   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
椒盐鹅黄肉

椒盐鹅黄肉

'1.鸡蛋3个散后,制成蛋皮;2.猪肉剁细,纳碗,加姜米、鸡蛋、盐、料酒、味精、水豆粉拌匀成馅;3.生菜切成丝,拌成糖醋味待用;4.鸡蛋皮抹匀蛋豆粉,敷上肉馅,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
黄豆芽猪血汤

黄豆芽猪血汤

'1.黄豆芽洗净,去根,切段;2.猪血用清水洗净;3.炒锅上火,下花生油烧七成热;4.爆香姜片,下黄豆芽炒香;5.注入清水,以旺火烧滚约30分钟;6.放入猪血,烧滚加   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
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