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清热去火食谱/清热去火食谱菜谱大全/清热去火食谱做法大全/清热去火食谱菜谱/清热去火食谱的做法 (共927道菜)

金陵盐水鸭

金陵盐水鸭

'1.将宰杀后的肥仔鸭治净,斩去小翅和脚掌,再在右翅窝下开约6 厘米长小口,从开口处拉出气管和食管,取出内脏,放清水浸泡,洗净血水,沥干待用;2.将锅置于火上   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间1 养颜2
炒双冬

炒双冬

'1.将水发冬菇去蒂,用冷水洗净,大的切成2 片;2.冬笋切成3.3 厘米长、2 厘米宽、0.3 厘米厚的薄片;3.炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热,下冬笋滑油,约20    详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间6
拌茄子

拌茄子

'1.将嫩茄瓜去蒂洗净,较老的间疏去皮;2.去皮的茄子用旺火蒸熟,晾凉,撕成粗条,上盘码齐;3.海米浸透洗净,切碎;4.炒锅用中火烧热,下入猪油,放海米、姜末、   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
冬瓜薏米粥

冬瓜薏米粥

'1.将大米、薏米分别用水淘洗干净;2.冬瓜去籽去毛留皮洗净切块;3.将冬瓜、大米、薏米加水适量,大火煮开撇去浮沫;4.改用小火煮至熟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
菊花粥

菊花粥

'1.圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟;2.糯米移到炉火上煮开,改小火煮至软烂,再加入冰糖调味;3.黄菊花撕开,加半杯水略浸泡;4.菊花再加入粥内同煮,拌匀后即可   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
银球干贝

银球干贝

'1.干贝修去硬边,用清水浸15 分钟,上笼蒸半小时,滗出汁另用;2.取扣碗一只,将蒸好干贝排于碗底;3.白萝卜洗净刨皮,削成直径为1.5 厘米的萝卜球,在沸水锅中   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间5
八宝红鲟饭

八宝红鲟饭

'1.糯米洗净,泡水30 分钟后沥干水分,上笼屉蒸熟;2.火腿等八种辅料均蒸熟切成丁;3.红?洗净,除去鲟鳃,脐切成片;4.将切丁块的八种辅料和糯米饭调和在一起拌匀   详细介绍

类别:
营养9 难易3 时间5 养颜2
四珍酿笋尖

四珍酿笋尖

'1.冬笋从底部横切一刀夹刀片,翻开用小刀挖空竹节;2.挖空的竹节与鸡汤下锅加精盐、味精烧入味后沥干水分;3.鸡脯肉、虾米、香菇、蟹黄切成米;4.切成米的各料加   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
南京盐水鸭

南京盐水鸭

'1.将嫩光鸭斩去小翅和鸭脚掌,再在右翅窝下开约3厘米长的小口,从刀口处取出内脏、拉出气管和食管,用清水冲净,滤干备用。2.炒锅放在火上放入盐、花椒炒热后备   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间2 养颜2
凉拌西瓜皮

凉拌西瓜皮

'1.将西瓜皮洗净,西瓜切成条,用刀将西瓜红瓤刮去,西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜硬皮,然后将西瓜皮切成小块。2.将西瓜皮加入蒜茸、味精、白糖、盐、香油,拌匀   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间7 减肥8 养颜5
鲍鱼生菜

鲍鱼生菜

'1.用手撕去鲍鱼身上的毛刺,将鲍鱼片成0.5厘米厚的片,洗净待用;2.生菜心洗净后破开,切成宽丝放入盘的一边,另一边码上鲍鱼片;3.食用时浇上酱油、香油、醋,   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间6 减肥6
炒田螺

炒田螺

'1.将田螺放在盆里用清水泡养三天,每天换水二、三次,最后把田螺刷洗净,剁去螺蒂;2.把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸;3.旺火烧热炒锅,下油,加入豆豉、蒜、紫   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
素太极羹

素太极羹

'1.黄豆拣去杂质,洗净,用温水浸泡回软;2.大白菜洗净,切段;3.豆腐加水搅碎;4.菠菜洗净,摘出根和茎,与黄豆一起加入1500毫升冷水同煮成素汤;5.菠菜叶入沸水   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间3 减肥7 养颜6
皮蛋淡菜粥

皮蛋淡菜粥

'1.将淡菜用热水浸泡发软,择洗干净,放入碗内,加料酒,上笼蒸至烂熟;2.皮蛋(松花蛋)去壳,切成碎米粒状;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥2 养颜2
绿豆老鸭汤

绿豆老鸭汤

'1.将老鸭洗净,去除内脏;2.绿豆浸洗干净;3.绿豆连同老鸭、土茯苓一起放入煲内,用清水5碗,约煮4小时,撒盐调味即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
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