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小儿营养不良食谱/小儿营养不良食谱菜谱大全/小儿营养不良食谱做法大全/小儿营养不良食谱菜谱/小儿营养不良食谱的做法 (共135道菜)

雪耳鱼云羹

雪耳鱼云羹

'1.雪耳(银耳)用清水浸至发大,洗净,放入滚水煮5分钟,取起过冷水,抹干水剁碎,将叉烧切小而薄片,鸡蛋拂匀,香菜洗净切碎。2.大鱼头洗净,盛碟上,下少许酒   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
三鲜白菜卷

三鲜白菜卷

'1.将白菜叶洗净,用开水汆烫,再用凉水投凉,捞出挤干水分;2.切成10厘米长、5厘米宽的长方片;3.将熟鸡肉末、韭菜末、水、海米末放碗内,加精盐、味精、绍酒、   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
香菇粥

香菇粥

'先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。用法:每日服3次,持续服用有效。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4
鸳鸯鹌鹑蛋

鸳鸯鹌鹑蛋

'1.将1个鹌鹑蛋磕开,把蛋清黄分放碗内,其余6个煮去壳;2.黄花菜,木耳,豆腐剁碎,和在一起加精盐,味精,料酒,香油和蛋清调匀成馅;3.将每个鹌鹑蛋竖着切开,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6
奶油红烩鸡

奶油红烩鸡

'将鸡肉切成块状,撒盐腌渍,用菜油煎黄后,烹白兰地酒,加入切成方块的葱头,稍炒后倒入鸡汤,沸后移文火焖,焖至八成熟时,放红沙司搅匀,焖熟后放盐调好口味,   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
青椒拌菜花

青椒拌菜花

'1.菜花掰成小朵,洗净后投入沸水锅中焯熟,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分后放入盆内,撒入精盐拌匀;2.青辣椒去蒂和籽,洗净后切成块,放入沸水锅中焯一下,捞   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥4 养颜2 麻辣3
冬菜肉末三角包

冬菜肉末三角包

'1.冬菜、猪肉(熟)分别剁碎;2.将面粉过筛后,倒在案板上,放入干酵母、泡打粉、清水、白糖和成面团;3.再用压面机压几遍后出条下节子;4.用擀面杖擀成圆皮,包   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜5
独脚金煲猪瘦肉

独脚金煲猪瘦肉

'独脚金、瘦猪肉加清水3碗,煎至1碗,用食盐少许调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2
银湖蒸虾

银湖蒸虾

'1.草虾洗净剪去须脚,排放于盆中;2.鸡蛋打散,放入调味料,加入适量清水,拌匀后倒入盛草虾盆中;3.将虾盆入笼小火蒸8分钟,取出撒上葱花;4.炒锅上火下油烧热   详细介绍

类别:
营养9 难易7 时间7 减肥2 养颜3
六味牛肉脯

六味牛肉脯

'1.将牛肉易去筋膜,洗净后入沸水焯至色变,捞出晾冷后切成大片。2.将胡椒、荜茇、陈皮、草果、砂仁、良姜研成粉,再把、姜、葱绞汁拌和药粉,加盐75克,调成糊状   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间1
竹荪排骨汤

竹荪排骨汤

'1.先将竹荪用热水泡发,除去头部后切段,以冷水冲洗干净。2.姜切片。3.排骨用开水煮过,除去泡沫后,将排骨捞起置于一边备用。4.将汤锅中注入3杯水烧开,放进所   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
虾球炒面

虾球炒面

'1.将球仁剁茸,加入葱姜汁调成糊,制成虾球;2.将面粉加水和匀,调成糊,煎成面饼,放在碟中;3.烧锅放油250克,将虾球放入拉油至熟,倾在笊篱里;4.把锅放回炉   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间8 减肥6 养颜7
回锅蛋

回锅蛋

'1.剁碎猪肉,放入一茶匙生抽及少许麻油拌匀;2.浸软针菜(黄花菜),云耳(木耳),洗净,沥干水分,待用;3.葱切碎;4.烧热2汤匙油,将碎肉炒散,加入打散的蛋   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜2
八卦鱼肚

八卦鱼肚

'1.将鸡脯肉、葱、姜一起剁碎,捣成细泥;2.鸡泥内加精盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉搅成泥子;3.发好鱼肚用刀片成6.7 厘米长、2.5 厘米宽的薄片;4.取中平盘一个涂以   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间3
奶汤鲍鱼羹

奶汤鲍鱼羹

'1.猪蹄剁开;母鸡、猪精肉、猪胫骨洗净,用开水焯过,放大汤桶内烧开,用慢火熬浓呈乳白色为奶汤。2.鲍鱼(熟鲍)切粗料,用鲍鱼浓汤氽透;豌豆煮熟,;滑子菇用   详细介绍

类别:
营养9 难易3 时间3
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