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产后调理食谱/产后调理食谱菜谱大全/产后调理食谱做法大全/产后调理食谱菜谱/产后调理食谱的做法 (共321道菜)

贵妃鸡

贵妃鸡

'1.将母鸡宰杀后煺净毛,剁掉头、爪、从肛门下方横切一小口,取出内脏,再顺脊背由肛门到脖颈切开,洗净;2.然后,取酱油15 克、黄酒10克调和一下,涂在鸡肉上;   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间2 养颜4
龟肉汤

龟肉汤

'1.乌龟宰杀,放血,剥开壳,去掉苦胆;2.乌龟取龟肉及内脏洗净,切成3厘米长、2厘米宽的肉块;3.炒锅放至旺火上,放入色拉油烧热,下入葱段、姜片略煸;4.再下入   详细介绍

类别:
营养6 难易3 时间2
归参鸡汤

归参鸡汤

'先将母鸡剖腹,去内脏,洗净。再将党参、当归放入鸡腹内,一起放入沙锅中,加葱(切段)、姜(切片)、盐、料酒,大火烧开,小火炖至烂熟。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间4 养颜5
干蒸加级鱼

干蒸加级鱼

'1.将加级鱼去鳞,在鱼的肛门处割1厘米深的小口,从鱼鳃处取出内脏。将鱼洗净,在鱼身两侧每隔1.5厘米切一斜刀口,刀深至骨。2.将香菇去蒂洗净,放入开水中焯透。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
芙蓉鸡片

芙蓉鸡片

'1.将鸡里脊砸成茸用牛奶?开;2.加入精盐、水淀粉、鸡蛋清搅成稠糊状;3.黄瓜切圆片;4.冬笋切小斜片;5.炒勺上火,倒入鸭油烧温热,把鸡茸推入,徐徐晃动;6.使   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7
清蒸对虾

清蒸对虾

'1.将对虾剪去须、脚,挑出虾头内的沙包和脊背上的沙肠,洗净后在案板上;2.大的切为4段(即头,尾各一段,中间切为两段),小的切为3段;3.葱去皮,叶,洗净,切成   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
鲤鱼阿胶粥

鲤鱼阿胶粥

'用鲤鱼、糯米、阿胶、葱(切段)、姜(切片)、橘皮(陈皮),高火20分钟,煮成粥后加精盐,调后食用。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 养颜6
赤小豆炖鲤鱼

赤小豆炖鲤鱼

'鲤鱼去鳞及内脏;赤小豆泡涨后同炖至烂熟.。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
砂仁蒸鲫鱼

砂仁蒸鲫鱼

'1.将正春砂仁研细末备用;鲫鱼去鳞及肠杂,洗净。2.将盐、油适量,拌和砂仁末,将药末纳入鱼腹内,用线缝合刀口,置碟上,隔水蒸熟。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
冬虫夏草双鸽汤

冬虫夏草双鸽汤

'1.乳鸽宰杀,去毛、内脏及头爪,洗净后放入沸水中氽烫一下,取出沥水;2.莲子用温水浸软,去莲衣及莲心;3.银耳用清水浸透,洗净去蒂;4.冬虫夏草洗净;5.将乳鸽   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间2 养颜3
糯米蛏子王

糯米蛏子王

'1.蛏肉剖开洗净;2.腊肉洗净切丁;3.糯米煮半熟沥出;4.糯米与腊肉丁相拌,加盐、味精、胡椒粉、姜末、蛏肉码味放入盘中,糯米、腊肉丁放蛏肉上,入笼蒸熟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
熘鲇鱼片

熘鲇鱼片

'1.荸荠去皮,洗净,切片;2.葱姜洗净,均切成末;3.木耳摘洗干净,大的撕成小片;4.鱼肉(鲇鱼肉)去刺,片成3 厘米长、2 厘米宽、0.7 厘米厚的片,放在碗里,加   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
五香鳝鱼片

五香鳝鱼片

'1.鳝鱼片洗净,沥干水分,盛入容器内,加入精盐4克,绍酒30克,葱段10克,姜块(10克,拍松)拌匀,腌渍20分钟待用。五香料淘洗干净,备用。2.炒锅置旺炎上,倒入   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜5
通草鲫鱼汤

通草鲫鱼汤

'将鲫鱼处理后,加水适量,与通草、葱、盐、料酒共炖至熟即可。   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
芡实粥

芡实粥

'芡实用新鲜者研烂如膏,陈者研如粉;糯米淘洗干净,两者同煮成粥,食时加少量白糖。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5 养颜4
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