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产后调理食谱/产后调理食谱菜谱大全/产后调理食谱做法大全/产后调理食谱菜谱/产后调理食谱的做法 (共321道菜)

鱼沙拉

鱼沙拉

'1.黄花鱼去鳞、头尾洗净,放蒸锅内蒸熟,取出,晾凉,剔去鱼骨刺,放盘内备用。2.土豆洗净,放锅内加适量水置火上煮烂,取出晾凉,剥去皮,切成丁,放在黄花鱼上   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 减肥2 养颜2 麻辣1
青椒鸡块

青椒鸡块

'1.将鸡块煮熟,捞出来,空干;2.将青椒洗净,切段,备用;3.锅内加油,放蒜瓣,下鸡块,炒一下加青椒;4.加盐、酱油、味精,出锅。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7 麻辣4
脆肉片皮鸡

脆肉片皮鸡

'1.将鸡宰杀去毛,从尾部开刀取出内脏,洗净,放入锅中煮熟捞出,沥干水分;2.取一个碗,放入饴糖(麦芽糖)、水淀粉调匀,抹在鸡身上晾干;3.将猪肥膘肉切成长十   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间1
汽锅虫乌鸡

汽锅虫乌鸡

'1.把乌骨鸡宰杀,煺毛除内脏,用清水洗净,用刀切成块。2.将冬虫夏草、黄精、熟地黄、党参,齐入入水中洗净;玉兰片、香菇用温开水泡开并洗净。3.鸡块、冬虫夏草   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间6 养颜6
五花酥鲫鱼

五花酥鲫鱼

'1.鲫鱼宰杀去鳃、鳞、五脏,用水冲净,放盆中加红曲米水、葱姜丝、料酒、盐、味精、鱼露等料腌渍一小时。2.五花肉切大梳背片,用红乳汁、盐等稍腌,放油中炸透出   详细介绍

类别:
营养9 难易5 时间5 养颜3
五香曲红鸡

五香曲红鸡

'1.选用1000克左右肥壮矮足的雌性雏鸡,经宰杀,放血,煺毛,再清洗干净,成为白条鸡;2.白条鸡在食袋和肛门处开小口,除去食袋和内脏,再分别清洗干净,留用心、   详细介绍

类别:
营养5 难易5 时间4
黄鳝汤

黄鳝汤

'黄鳝去肠杂,切段,洗净,加水煮熟,调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
巴戟炖鸡颈

巴戟炖鸡颈

'1.鸡颈剁成段,用水洗净;2.巴戟、枸杞子也分别用水洗净;3.锅内放水,放在火上烧沸,把洗好的鸡颈焯一下水;4.焯好的鸡颈及巴戟、姜片放入炖盅内,放在火上烧沸   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2
白汁黄鱼

白汁黄鱼

'1.将黄鱼去鳞、鳃及内脏,用清水洗净,投入在开水锅内焯烫一下去腥,捞出控水;2.放在案板上,用刀在鱼体两侧刻“十”字花刀;3.虾仁洗净,放在碗内,加鸡蛋清和   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 养颜6
龙眼猪心

龙眼猪心

'1.将桂圆肉用温水洗净。生姜洗净,剁成姜米。葱洗净,切成葱花。2.猪心剖开成两块,入沸水中焯过,放入蒸碗内,中间放入桂圆肉、胡椒,加入精盐、酱油、料酒、花   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
奶油鸡块汤

奶油鸡块汤

'1.先将鸡净膛洗净,放凉水锅内,置旺火上煮至熟软,捞出,剔去鸡骨,将鸡肉切成小块;2.将黄油放入锅内熔化,加入面粉炒至呈黄色并发出面香味时,放入过滤的鸡汤   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
凤眼丸子

凤眼丸子

'1.将鸡肉斩成茸,加葱末,姜粉,鸡汤,绍酒,盐味精搅匀备用;2.取一大盘抹上油,把搅好的鸡肉分四份放在盘子上,做成圆圈形,然后将鸡蛋打在鸡肉圆圈中,上屉蒸   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜5
牛筋炖双萝

牛筋炖双萝

'1.用高压锅将牛蹄筋炖烂取出,晾凉后切成块(2厘米长)待用;2.胡萝卜、白萝卜洗净,切成菱形块,并放入沸水锅中焯一下,捞出备用;3.香菜洗净切成段;4.将锅置   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5 减肥6 养颜6
红花黑豆鲶鱼汤

红花黑豆鲶鱼汤

'1.将黑豆放入铁锅内(不加油),上火炒至豆皮裂开,洗净沥水;2.鲶鱼去鳞、鳃、内脏,冲洗干净;3.川红花漂洗干净,装入纱布袋内;4.陈皮择洗干净;5.锅内注入适   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
归芪炖老鸡

归芪炖老鸡

'1.老母鸡剁成块,用水冲洗净血污;2.当归、黄芪、大枣用水洗净;3.锅内放入水烧沸,把洗好的鸡块焯一下水;4.焯好的鸡块及当归、黄芪、大枣放入炖盅内,加入水,   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间1
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