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主料: 小麦面粉250克 鸡胸脯肉100克 火腿100克 虾仁100克 香菇(鲜)150克
辅料: 干贝25克 冬笋50克 豌豆50克
调料: 盐5克 味精4克 鸡油15克 猪油(炼制)30克 黄酒15克 姜10克 小葱10克
指数: 营养8 难易5 时间5 养颜5
'1.将虾仁洗净,加入淀粉、蛋清、料酒、盐、味精、水调匀浆好;
2.浆虾仁放入温油锅中滑熟;
3.干贝洗净放入小碗,加水100毫升及黄酒、葱段、姜片等,上笼蒸熟,批成“指甲片”;
4.鸡胸脯肉洗净,入锅煮熟,晾凉批成“指甲片”;
5.熟火腿也批成“指甲片”;
6.冬笋削去外皮,洗净,切丁;
7.香菇去蒂,洗净,批成“指甲片”;
8.面粉留起少量燥粉,其余加水约100毫升,拌匀揉透,搓成直径约8 毫米粗的长条,切成6~7 毫米长的丁,用燥粉略拌;
9.然后将“丁”的刀切面向上,用大拇指向前推捺成极小的猫耳朵形状,全部做好;
10.做好的“猫耳朵”投入沸水锅中氽约10 秒钟捞出,用冷水冲凉沥干;
11.锅置中火上,下入鸡汤1500毫升,将虾仁、干贝、鸡肉、火腿、香菇、笋等一起倒入,同烧;
12.待沸起后将“猫耳朵”放入锅,煮至“耳朵”浮起,加入已煮熟的豌豆,加盐和味精,出锅分装碗内,淋上鸡油即成。
姜:生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧...
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