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产后调理食谱/产后调理食谱菜谱大全/产后调理食谱做法大全/产后调理食谱菜谱/产后调理食谱的做法 (共321道菜)

大蒜家常豆腐鱼

大蒜家常豆腐鱼

'1.将鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧剞十字花刀;2.将豆腐切成3厘米长,1厘米厚的长形条;3.蒜剥净皮,豆腐瓣酱剁细,姜葱切片待用;4.锅中放油烧热,将鱼下锅,炸至   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5 养颜6
芝麻枸杞乌鸡汤

芝麻枸杞乌鸡汤

'1.将黑芝麻洗净,放入干锅内炒香;2.枸杞洗净,用温水浸泡回软;3.乌鸡宰杀后去毛和内脏,冲洗干净;4.姜去皮,洗净切片;5.红枣去核洗净;6.煲内注入适量清水烧   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
宁式鳝丝

宁式鳝丝

'1.将鳝鱼摔死,在颔下剪一小口,剖腹除去内脏,剔去脊骨,洗净,入沸水中氽熟;2.氽熟的鳝鱼斩去头尾,去掉脊骨,将鱼肉洗净,皮朝下,平放在砧板上排斩成丝,再   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
海参炖鸡

海参炖鸡

'1.海参用水洗净内脏、泥沙,顺长切成宽条状;2.老母鸡剁成块;3.鸡块、姜片放入炖盅内,加水烧开,撇去浮沫,加盖,用小火炖至鸡块七八成热;4.再放入海参,继续   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
八宝全鱼

八宝全鱼

'1.将鱼去鳞、鳃、在鱼背两侧各剖1长刀,取出内脏和背脊骨(不能切断鱼腹)洗净;2.将火腿(50克)、香菇(15克)、竹笋、鸡脯肉、蛋糕(25克)均切成黄豆大小的   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5 养颜5
栗子草鸡煲

栗子草鸡煲

'1.草鸡洗净切成块放在碗中,加酱油、黄酒腌渍片刻;2.栗子放入沸水中,煮至开口处裂开剥去壳;3.锅烧热用油滑一下,再加油烧热,放入栗子过油后,倒入漏勺沥油;   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间3
鸡蛋小米粥

鸡蛋小米粥

'1.将小米淘洗净,放入砂锅内;2.加适量清水,用文火煮粥;3.待小米粥将熟时,将鸡蛋打散入锅,煮熟即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间7
啤酒炖鲶鱼

啤酒炖鲶鱼

'1.将活鲶鱼去鳞、鳃、内脏,收拾干净;2.水发玉兰片洗净,切片;3.水豆腐切成块;4.蒜苗(青蒜)洗净,切段;5.葱切末、姜切丝备用;6.将鲶鱼、豆腐块、玉兰片分   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 减肥5 养颜6
雪菜大汤黄鱼

雪菜大汤黄鱼

'1.黄鱼剖洗净后,剁去胸鳍、背鳍,鱼身两侧面剖柳叶花刀;2.将雪里蕻菜切成细粒;3.冬笋去皮洗净,切片;4.炒锅置旺火上,下熟猪油,烧至七成热,投入姜片略煸,   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
黄芪羊肉汤

黄芪羊肉汤

'1.将羊肉用开水烫一会,去除腥膻味,切成块。2.锅内放清水,加入羊肉、黄芪和龙眼肉,烧沸后,改小火至羊肉酥烂。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
饴糖大米粥

饴糖大米粥

'以大米煮粥,粥熟入饴糖,调匀。用法:空腹食之。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间4
乌骨鸡汤

乌骨鸡汤

'将雌乌骨鸡去毛及内脏,洗净后和生姜(切片)、大枣一起放入锅内,加水、盐适量,煮汤服食。   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间2 养颜6
巧巧蛋

巧巧蛋

'1.将鸡蛋用清水洗净外壳,放入瓦煲内加清水过蛋面3.5厘米的高度,盖盖烧开;2.约经5分钟便妥(注意不要将清水烧开后然后放入蛋,以免使蛋壳爆裂);3.把烧熟的鸡   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
火腿粥

火腿粥

'1.将火腿皮削去,火腿肉切成末备用。2.粳米淘洗干净,浸泡充分,放入锅内,加入冷水1500毫升,用旺火烧沸10分钟,加入火腿肉末,用小火再煮20分钟。3.见米烂肉熟   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
百合鹌鹑蛋汤

百合鹌鹑蛋汤

'1.火腿切末;2.取瓷汤匙12只,分别抹上色拉油,磕入鹌鹑蛋,一蛋一匙,撒上火腿末,上笼蒸熟成蛋盘;3.鲜百合掰成瓣,每瓣撕去内膜,加少许精盐捏一下,洗净;4   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
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