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产后调理食谱/产后调理食谱菜谱大全/产后调理食谱做法大全/产后调理食谱菜谱/产后调理食谱的做法 (共321道菜)

咸菜鲫鱼

咸菜鲫鱼

'1.将洗净的大白菜叶四、五片铺入高压锅底;2.将去鳞去脏洗净的鲫鱼2~3条放在白菜上面;3.将疙瘩咸菜切成片摆在鱼的上面;4.主料放好后加靠开水与主料平;5.用纱   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
鲫鱼赤小豆汤

鲫鱼赤小豆汤

'1.鲫鱼留鳞片去内脏,并撕下颌下硬皮后洗净,加入料酒渍片刻备用;2.分别净姜切片、葱切成段待用;3.赤小豆(红豆)洗净,放入煮锅中,加适量清水,用小火煮至六   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
党参生鱼

党参生鱼

'1.将党参润透,切成3厘米长的段;胡萝卜洗净,切成3厘米见方的块;姜切片,葱切段;香菜洗净,切成4厘米长的段。2.将生鱼宰杀后,去鳞、鳃、肠杂,洗净后沥干水   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
丝瓜饺

丝瓜饺

'1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。2.用刀刮去丝瓜皮,先切片再切丝,然后切成粒放入盛器中用盐腌一下,用手稍捏,倒入清水漂清,倒入纱布袋将丝瓜粒挤干。3.放盐、味   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
鸡茸粟米羹

鸡茸粟米羹

'1.先将鸡肉切成粒状,用湿淀粉拌匀;2.再将鸡蛋磕入鸡肉碗内搅散;3.炒锅置旺火,下猪油少许,烧至七成热,溅料酒,放上汤1000毫升、粟米(小米)、盐、味精、胡   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
荷包蛋炖鲇鱼

荷包蛋炖鲇鱼

'1.将鲇鱼(鲶鱼)收拾干净,切成段,用清水浸泡10分钟;2.冬笋切片;3.油菜心一切两半;4.分别将冬笋片和油菜心放入沸水锅中烫一下捞出;5.葱切段、姜切丝;6.鸡   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间4
椒麻鸡丁

椒麻鸡丁

'1.鸡肉(鸡脯肉)放清水中洗净,再放开水中煮熟,捞出沥水晾凉,切成2厘米见方的丁放在盘内,撒上少许精盐拌匀。2.土豆洗净,放锅中加水煮烂,捞出去皮,切成2厘   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6 减肥5 养颜6 麻辣2
三味补养鸡

三味补养鸡

'1.将全当归、党参、益母草,用干净纱布袋包好,扎口。2.将母鸡宰杀,整净,放沸水中烫3分钟,火煨,至鸡肉全烂时,即可分餐食用。   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间3 养颜4
鸾凤下蛋

鸾凤下蛋

'1.将母鸡宰杀后拔毛洗净,从肛门周围用小刀旋开皮,向外、向前翻起,用绳子扎住肛门,把尾根骨砍断,用小刀将皮、肉边剔边翻至大腿骨与身架骨连接处,斩断筋腱;   详细介绍

类别:
营养9 难易3 时间1 养颜4
海带紫菜燕窝汤

海带紫菜燕窝汤

'1.燕窝用开水浸过,去毛,把水倒掉;2.海带洗去泥沙,隔水蒸半小时,取出切丝;3.紫菜、姜、葱洗净,姜切成小片,葱切成小段;4.紫菜、燕窝、海带、葱段、姜片、   详细介绍

类别:
营养8 难易4 时间5 养颜8
蒜苗烧鱼

蒜苗烧鱼

'1.先将鱼处理干净再抹上盐2克略腌约10分钟。2.再将锅内注入30克油,烧热,放入腌好的鱼,煎至两面均呈现金黄色时将鱼置于锅边。3.用余油爆香蒜苗(切斜段)60克、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜2
菜远鱼片汤

菜远鱼片汤

'1.将花鱼挞死,剔骨起肉切片,切成飞蝴蝶形,用淀粉、盐、糖和生油少许拌匀。鱼头和鱼骨以盐腌制。菜心和芥菜洗净切段。2.锅中放油少许,将鱼骨稍煎,注入适量清   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
椒盐鲫鱼汤

椒盐鲫鱼汤

'1.把鲫鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏洗净;2.鲫鱼用绍酒、精盐、姜片腌渍片刻,放入锅内;3.锅内加适量清水,放到旺火上烧沸,转用小火熬成浓汤;4.起锅前加入胡椒粉、   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
天麻当归水鱼汤

天麻当归水鱼汤

'1.将生鱼(约640克)放入滚水中,使其排尽尿液。2.生鱼(甲鱼)刮洗,去内脏。3.天麻、当归头用水洗净,切片。4.红枣用水洗净,去核。5.将材料全部放入炖盅内,加   详细介绍

类别:
营养8 难易3 时间2 养颜8
橘皮鲫鱼汤

橘皮鲫鱼汤

'1.鲫鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏洗净;2.葱姜洗净切成片;3.葱、姜与橘 皮、胡椒一起用纱布包好;4.放入鱼腹内,加水适量,用文火炖熟,加入精盐、味精少许调味即可   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5
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