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气血双补食谱/气血双补食谱菜谱大全/气血双补食谱做法大全/气血双补食谱菜谱/气血双补食谱的做法 (共2887道菜)

蟹肉粥

蟹肉粥

'1.取出蟹肉和蟹黄。2.将淘洗干净的粳米入锅,加水500毫升,用旺火烧开,再转用文火熬煮;3.加入蟹肉和蟹黄,放入适量的生姜、醋和酱油,稍煮即成。   详细介绍

类别:
营养3 难易4 时间7
百合红枣粥

百合红枣粥

'1.先将百合用开水泡1次,以沏去一部分苦味。2.江米淘洗,和百合、红枣一起用文火缓熬成粥,加白糖适即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 养颜6
酸辣牛百叶

酸辣牛百叶

'1.牛百叶泡洗干净后,放入开水锅内,加入葱段、姜片、大料煮熟捞出;2.用冷水过凉后切成细丝;3.香菜洗净去叶,将梗切寸段,干辣椒切细丝;4.炒锅上火,倒入植物   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 麻辣4
八宝粥

八宝粥

'1.先取芡实米、薏米、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合八味煎煮40分钟;2.再加入大米继续煮烂成粥。   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间6 减肥3 养颜6
肚丝酸辣汤

肚丝酸辣汤

'1.把熟肚切成细丝;玉兰片、油菜、冬菇、葱、姜都切成丝。蒜切成片;香菜切成段。2.勺内放猪油,油烧热用蒜片、醋炝锅,添上汤,放入肚丝、玉兰片、油菜、冬菇、   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜4
海参粥

海参粥

'1.将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂;2.粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内;3.加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
宋嫂鱼羹

宋嫂鱼羹

'1.将大葱、生姜洗净,大葱切成段,生姜切成丝;2.冬笋洗净煮熟备用;3.将鱼刮洗干净,剁去头,去掉内脏,沿背脊骨批取鱼肉两片(去掉脊髓骨);4.鱼皮朝下放入小   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6
虾酱猪排

虾酱猪排

'1.将葱,姜切丝,猪大排切6块,用开水氽一下,捞出待用。2.碗中加虾酱、酱油、白糖、盐、料酒、葱姜丝、芝麻酱调成汁,放入猪排腌渍2小时。3.炒锅注油烧热,将猪   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间2
酱烧小黄鱼

酱烧小黄鱼

'1.将小黄鱼去鳞、内脏洗净,蒜切粒。2.锅内注油烧热,放入小黄鱼炸酥,捞出待用。3.锅内留小许油,加入甜酱,蒜粒炒香,放入高汤、小黄鱼、再加盐、料酒、白糖、   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 减肥5 养颜5
贵妃牛腩

贵妃牛腩

'1.红萝卜去皮洗净,切角形。2.牛腩洗净,放入开水煮5分钟,取出冲净,再放入开水中煮20分钟,取出切厚块,汤留用。3.烧热锅,下油爆香姜片、葱段、豆瓣酱、番茄   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间6
东安鸡

东安鸡

'1.将小母鸡宰杀干净后,再将其肉洗净,放入汤锅内,加入适量清水焯约5分钟,至鸡肉八成熟时捞出晾凉。葱切段,生姜切成丝。2.将鸡肉切成条。干红辣椒去蒂、籽,   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间6 养颜5 麻辣2
烤麸烧肉

烤麸烧肉

'1.将烤麸切成条,再切成片。放入热水锅中烫过,烧沸后略煮2分钟左右,去除豆腥味。捞出用冷水冲洗后沥水。用手掌挤压烤麸,将水分挤干。2.锅烧热入油300克,待油   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
红烧牛腩面

红烧牛腩面

'1.将牛腩切成块,先用滚水氽烫后洗净备用。2.将红烧汤底和牛腩块一起放入快锅中,炖煮约40分钟即可。3.另将面条烫熟装碗,加入做法2中炖好的汤头与料,再加入氽   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
葱爆牛肉丝

葱爆牛肉丝

'1.牛肉切成长4 厘米,火柴梗大小的丝;2.葱去根须,洗净,取葱白切成同样长度和大小的丝;3.姜洗净,切丝;4.蛋清、干淀粉调浆;5.将牛肉丝上浆;6.白酱油、精盐   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间7
葱油焗乳鸽

葱油焗乳鸽

'1.将乳鸽(雏鸽)洗净用黄酒,加生抽、老抽涂匀鸽身,约腌5 分钟;2.中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入乳鸽炸约2 分钟至大红色,用笊篱捞起;3.余油倒出,炒锅放   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6
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