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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

蟹肉冬蓉羹

蟹肉冬蓉羹

'1.花蟹擦洗干净,隔水蒸8分钟,取出,拆肉备用;2.冬瓜去皮,去瓤,切成碎末;3.锅内加入适量高汤,放下冬瓜末和姜片,同煲15分钟至烂;4.取出姜片,捞出冬瓜,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4 减肥5 养颜7
炝芹菜

炝芹菜

'1.将芹菜去叶、根,撕去老筋,洗净,用斜刀法切成寸段。2.烧锅开水,将芹菜迅速汆水,立即取出,放入冷水中浸泡,冷却后沥净水,加入盐、味精、白糖、醋、香油拌   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7 减肥4 养颜3 麻辣2
清汤鲤鱼丸

清汤鲤鱼丸

'1.将松蘑用温水泡发,去蒂洗净,下入开水锅内氽熟;2.葱姜切末,剩余的葱切成段;3.香菜择洗干净切末;4.鲤鱼肉洗净剁成茸,加少许水、料酒、香油、精盐、葱姜末   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
番茄马蹄(1)

番茄马蹄(1)

'1.将面粉、干淀粉、精盐少许水调匀成糊;2.马蹄(荸荠)去皮洗净;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.炒锅注油烧至六成热,逐个下入蘸匀糊的马蹄,炸至金黄色捞出控   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7
芥菜煲螺片汤

芥菜煲螺片汤

'1.响螺肉解冻,用水浸透,洗净切片。2.芥菜和瘦猪肉用水洗净。3.芥菜切段。4.瘦猪肉切片。5.生姜用水洗净,去皮,切1片。6.加水于瓦煲内,煲至水滚。7.放入响螺   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间4
红蒸鱼

红蒸鱼

'1.活鲤鱼去鳍、鳞、鳃和内脏,用凉水洗净,拦腰斜切成两段,干香菇洗净,去蒂,掰成小块。2.鱼段用开水略氽后盛碗,加香菇块、葱段、姜片、虾皮、料酒、盐、酱油   详细介绍

类别:
营养7 难易5 时间5
白瓜炒猪耳酸

白瓜炒猪耳酸

'1.将猪耳用水恰熟,切为中片;腌好的白瓜洗净切片;葱洗净切成段;大蒜剥去蒜衣拍碎剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉。2.用油起锅,将白瓜片放入锅中炒透,再   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间7 养颜5
甜马蹄蓉

甜马蹄蓉

'1.中火烧热炒锅,下油烧至沸,用碗盛起,待用;2.把荸荠(马蹄)用清水洗净泥沙,再用刀削去皮后洗干净,磨成泥待用;3.把锅洗净,放进清水200毫升,加白糖,煮   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
冬瓜瑶柱炖鸭

冬瓜瑶柱炖鸭

'1.将鸭宰杀洗净,抹去水分,斩去鸭尾(可免臊味),切成两边,分别用酒一茶匙涂匀鸭腹内;2.冬瓜去瓤去籽,连皮洗净,分切成半寸方块;3.将瑶柱(干贝)用清水洗   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间1 养颜7
瘦肉田鸡汤

瘦肉田鸡汤

'1.冬瓜去皮去核,切小件,如要美观,可以切成马蹿形。2.江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时。3.瘦肉切厚件,放入滚水中煮五分钟,取起洗净。4.陈皮用清水浸软,   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间1
红焖双冬

红焖双冬

'1.冬瓜整理好切成6×2×1厘米的条片;2.香菇洗净,挤去水分;3.取一碗,半香菇光面朝下,放在碗中间;4.再将冬瓜片、香菇片(光滑面朝下)交叉围摆在四周;5.余下   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间6 减肥4
冬瓜拌西红柿

冬瓜拌西红柿

'1.冬瓜去皮去瓤切成片,用开水焯透;西红柿用开水烫一下去皮,切成片;黄瓜洗净,切成片。2.冬瓜片、西红柿片、黄瓜片装盘,浇上用盐、醋、味精、麻酱调料兑好的   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间8 减肥10 养颜8
兰豆炒烧肉

兰豆炒烧肉

'1.用油起锅,将烧肉放在锅中爆香,铲起待用。2.利用锅中余油,把兰豆放在锅内,注入些滚水,用盐调味,待仅熟,加上烧肉抛匀,赞入些绍酒上碟便成。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
冬瓜绿豆汤

冬瓜绿豆汤

'1.冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块;2.绿豆淘洗干净,备用;3.锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软;4.放入切好   详细介绍

类别:
营养8 难易8 时间7
紫沙果美肤汁

紫沙果美肤汁

'1.李子去核,连皮切成四块;2.葡萄去皮,去子;3.苹果洗净,去核,切成块;4.柠檬削皮,果肉切片;5.将李子、葡萄、苹果、柠檬分别放入榨汁机中,搅打成汁;6.将   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间8 减肥5 养颜8
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