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利尿食谱/利尿食谱菜谱大全/利尿食谱做法大全/利尿食谱菜谱/利尿食谱的做法 (共1173道菜)

快炒黄瓜片

快炒黄瓜片

'1.小黄瓜洗净,切成0.3厘米厚的薄片;2.黄瓜加水和盐腌渍20分钟后,洗去盐分,沥干;3.锅中放油烧热,放入葱花、蒜泥、芝麻炒香;4.再淋入小黄瓜,用武火快炒几   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥8
蛋黄葵菜

蛋黄葵菜

'1.葵菜(苋菜)尖洗净,入沸水锅氽熟捞出,摆放于盘中;2.咸鸭蛋煮熟对切,只用蛋黄;3.鲜汤中加盐、味精,用湿淀粉勾芡,起锅淋于葵菜上即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间7
家常焖鱼

家常焖鱼

'1.葱、韭黄切成段;姜切末;粉丝浸冷水泡软;木耳切片。2.将鱼去鳞、鳃、内脏冲洗干净,沥干。3.锅中烧热3杯油,放入鱼,炸至表面呈金黄色捞出。4.锅中留少许油   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间5 养颜5
胡萝卜荸荠煲竹蔗

胡萝卜荸荠煲竹蔗

'1.胡萝卜、荸荠去皮,洗净。2.胡萝卜切大块。3.荸荠切半。4.生甘草、淡竹叶、香菜洗净。5.把胡萝卜、荸荠、淡竹叶、生甘草、香菜、甘蔗放入滚水锅内,武火煮滚,   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间2
玉米须粥

玉米须粥

'1.将玉米须用温水略泡,漂洗干净;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取锅放入冷水、玉米须,煮沸;4.煮沸约10分钟滤去玉米须,加入粳米,再   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间5
冬瓜瓤饮

冬瓜瓤饮

'冬瓜瓤去籽曝晒至干,贮存备用,每日以冬瓜瓤加水煎煮约30分钟即成。   详细介绍

类别:
营养5 难易7 时间6 减肥7
醋溜紫甘蓝

醋溜紫甘蓝

'1.紫甘蓝、卷心菜洗净后切丝,加盐腌渍30分钟;2.月桂叶、醋、芥末混合,加水以小火煮3~5分钟成汁;3.混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀,放置2分钟即可   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 减肥7
清甜蔗汁糕

清甜蔗汁糕

'1.蔗汁130克和荸荠粉同开匀,过滤待用。2.捣碎冰糖,将冰糖混和水1杯和蔗汁70克慢火煲溶徐徐倒入荸荠粉,顺一方向搅成糊,加入熟油搅匀,倒入糕盆内,隔水蒸30分   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间4
泡椒肠头

泡椒肠头

'1.猪肠头用盐、醋揉洗干净,氽水除异味,再漂洗干净,入高压锅煮熟,晾冷后切成圆圈形;2.泡椒去籽,切节;3.姜切丝;4.香菜择洗净切段;5.锅内放入植物油烧热,   详细介绍

类别:
营养6 难易5 时间6 麻辣2
滑熘玉米笋

滑熘玉米笋

'1.葱和姜捣烂,用料酒和少许水取汁。胡萝卜削去皮,顺直刻几条线在周围,斜切成2厘米厚的片,下入温油锅内浸炸八成烂,倒入漏勺内沥油。白菜摘去边梗和叶留小苞   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间7
桂林烩素

桂林烩素

'1.荸荠去皮切开,油面筋飞水冲交切开。木耳浸开洗净飞水,芥蓝洗净,摘去菜叶,留茎斜刀切片。2.烧热油锅,放入大蒜(捣成蒜茸)爆香,加入胡萝卜(切花)、木耳   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 减肥6 养颜5
糖醋马蹄

糖醋马蹄

'1.将马蹄(荸荠)洗净,切成片;2.胡萝卜洗净,切成片,下入开水锅内略焯,捞出控水;3.将白醋、白糖调匀成糖醋汁,放入马蹄片、胡萝卜片腌3个小时即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易7 时间1
酸辣鱼头羹

酸辣鱼头羹

'1.草鱼取头洗净,对半剖开,放入沸水锅中煮熟;2.取出置冷水中浸泡,去骨留鱼脑,切成小块;3.半肥猪瘦肉洗净,切丝,用适量淀粉和生抽拌匀腌渍;4.香菇泡发回软   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5 麻辣7
牛肉红菜汤

牛肉红菜汤

'1.先将红菜头、葱头、胡萝卜切丝;2.西红柿洗净切块;3.锅内放入红菜头、葱头、胡萝卜、盐、糖、醋精腌1小时;4.放上牛油、香叶、胡椒粒、干辣椒焖到六成熟;5.   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6
鸡蛋蒸豆豉鲮鱼

鸡蛋蒸豆豉鲮鱼

'1.将鸡蛋打入碗内,加盐、凉开水、红油、鸡精,用筷子打匀;2.将豆豉鲮鱼放入鸡蛋液中,撒入葱花,上锅蒸约20分钟,出锅淋香油即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜3 麻辣5
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