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补血食谱/补血食谱菜谱大全/补血食谱做法大全/补血食谱菜谱/补血食谱的做法 (共1193道菜)

蒜苗鸡条

蒜苗鸡条

'1.鸡肉切成筷子粗细的条,加蛋清、水芡粉拌匀;蒜苗摘去黄叶,切成4厘米长的段;冬笋切成粗丝;鸡精粉放碗内冲入滚水调成鲜汤待用。2.炒锅置大火上,加入花生油   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
菠菜猪红汤

菠菜猪红汤

'1.将猪血冲洗干净,切成块状,备用;2.将菠菜洗净,切成段,备用;3.猪血放入汤锅中,加清水适量,煮沸约10分钟;4.放入料酒、葱花、生姜丝,再放入菠菜,煮沸;   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
芹菜益母汤

芹菜益母汤

'将芹菜、益母草、鸡蛋加水适量同煮汤,加油、盐调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 减肥3
双鲜鸡蛋豆腐

双鲜鸡蛋豆腐

'1.将豆腐切片,上锅蒸10分钟,控水装盘;2.猪肉、虾仁切粒;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.葱切花;5.鸡蛋煮熟去壳,蛋黄压碎;6.蛋白切粒加入瘦肉、虾肉、蚝油   详细介绍

类别:
营养8 难易7 时间6 养颜7
莲藕蚝豉肉汤

莲藕蚝豉肉汤

'1.莲藕洗净,切去藕节;2.生晒蚝豉用热水浸15分钟,洗净;3.猪腿内放入滚水中高火3分钟,取出洗净;4.猪心洗净,切开两边;5.陈皮浸开,刮去瓤,洗净;6.把适量   详细介绍

类别:
营养8 难易6 时间5
红豆黄花汤

红豆黄花汤

'1.先将红豆洗净;2.黄花菜洗净切碎;3.将红豆、黄花菜一起放入砂锅,加适量清水煮;4.至豆熟烂停火,调入30克蜂蜜拌匀。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
番茄南泌

番茄南泌

'1.番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,做成番茄酱;2.芝麻入锅炒香;葱洗净切花;3.锅中加入适量植物油,爆香葱花,下入切碎的青椒和蒜略炒;4.加入番茄酱、盐同煸片刻   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间7 养颜5
红烧猪大肠

红烧猪大肠

'1.选好的猪大肠头,清洗干净时要翻肠,剪去油污,冲洗干净,翻过来,再冲洗干净。洗好的大肠头,剪成60-80厘米的段,加碱再揉搓几分钟,再用清水冲洗干净,放入   详细介绍

类别:
营养7 难易3 时间1
冬瓜炖排骨

冬瓜炖排骨

'1.将冬瓜去皮洗净,切块备用;2.排骨洗净,剁小块备用;3.将排骨放锅里加适量清水,煮沸后撇去浮沫;4.下姜片、料酒、酱油和冬瓜块同煮约1个小时;5.待肉烂脱骨   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间3
首乌煨鸡

首乌煨鸡

'1.取制首乌研成细末备用;将母鸡宰杀,去毛及内脏,洗净。2.用纱布包制首乌粉,塞入鸡腹内,文火于沙锅中煨熟,取出布袋,加精盐、生姜(切片)、料酒略煮即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间2 养颜5
笋烧海参

笋烧海参

'1.将肉汤烧开后,加入海参、竹笋,小火维持片刻;2.加入盐、糖、酱油、黄酒,淋入淀粉汁勾芡,汤汁明透即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜7
绣球莼菜汤

绣球莼菜汤

'1.把鱼翅泡软后,去皮去肉,拆散,每一根翅均呈透明的针状成为散翅。散翅洗净,盛在大碗内,加50克汤和料酒,上笼蒸至酥烂时,取出,慢慢地滗去汤汁,切成3厘米   详细介绍

类别:
营养9 难易3 时间4
小笼鸡片

小笼鸡片

'1.大蒜捣碎成泥;2.香菜择洗干净待用;3.将鸡脯切成片装入盆中,加入豆瓣酱,酱油,姜末,绍酒,白糖,油、米粉拌均匀;4.放在小笼内,用旺火蒸十分钟熟后取出;   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
火锅墨鱼

火锅墨鱼

'1.鲜活墨鱼洗净,从鱼鳃两边各切一刀,刀口切到骨,但不可切掉鱼头,再从鱼脊背处两边各切一刀,直到尾部,再剖开鱼腹,除净内脏,刮净鱼鳞,冲洗干净,然后取下   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6
酒蒸鸭血

酒蒸鸭血

'1.活鸭宰杀取血;2.然后放入已加入适量清水、少许食盐的碗内搅拌匀;3.鸭血上锅蒸熟;4.再放入何首乌酒20克,稍蒸片刻后即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间6 养颜7
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