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补血食谱/补血食谱菜谱大全/补血食谱做法大全/补血食谱菜谱/补血食谱的做法 (共1193道菜)

血糯米扣肉

血糯米扣肉

'1.用适量汤水,将调料调成味汁。2.血糯米洗净,沥干水分。3.五花肉烧水浸熟取出,用老抽涂匀肉皮。锅加清油上火烧滚,放五花肉炸至呈金红色,捞起切成4厘米*6厘   详细介绍

类别:
营养7 难易4 时间4
奶汁菠菜心

奶汁菠菜心

'1.将菠菜心用开水烫至七成熟;2.捞出投凉,控净水;3.锅内放鸡油,加料酒、精盐、葱姜汁烧开;4.再放菠菜心,用微火烧至酥烂入味;5.加入鲜牛奶、味精调好口味;   详细介绍

类别:
营养7 难易8 时间8 减肥6 养颜9
鱼片菠菜汤

鱼片菠菜汤

'1.木耳切片;2.菠菜切段;3.鱼肉切抹刀片,并用精盐1克及蛋清、淀粉拌匀上浆;4.勺内加鲜汤、葱姜丝、料酒、精盐、鸡精烧开,再下入木耳烧开;5.下入鱼片滑透至   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间7
鹅血养阴汤

鹅血养阴汤

'1.先将山药、玉竹、沙参洗净,加水与鹅肉同煮至肉熟,过滤取汤液。2.用洁净的注射器从活鹅翅下抽血,加入煮沸的汤中稍煮片刻,加入黄酒和精盐调味即成。   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
栗子羹

栗子羹

'1.板栗洗净后放在锅中加适量水,用旺火煮至栗子壳裂口;2.捞出栗子剥去壳与内衣,与洗净的红枣一起放在蒸锅中用旺火蒸至酥透;3.出锅冷却后把红枣外皮除去,去内   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6
当归生地煲羊肉

当归生地煲羊肉

'将当归、生地、羊肉,同煮至肉烂,加盐调味。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间5
清蒸鳗鱼

清蒸鳗鱼

'1.将鳗鱼去皮、尾、内脏,洗净;2.鳗鱼用沸水焯后,除去皮上的黏液,将肉划开1厘米厚的片,但不要斩断;3.鱼肉用盐、料酒、姜汁腌渍入味;4.水发香菇洗净,与熟   详细介绍

类别:
营养8 难易5 时间5
醋煮木耳

醋煮木耳

'1.将木耳洗净泡发,与醋一起加水同煮。2.出锅前加入适量盐即可。   详细介绍

类别:
营养6 难易8 时间6 减肥2 养颜4
熟地粥

熟地粥

'1.将熟地黄片用纱布包扎,加水500毫升,放入沙锅内浸泡片刻煮沸数次。2.待药汁呈棕黄色,药香扑鼻,渐转为文火,放入粳米及陈皮末烹煮。3.待米仁开花,呈稀薄粥   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
海参炖羊肉

海参炖羊肉

'1.先将羊肉洗净,切块备用;2.海参用清水泡发,洗净,切块备用;3.炒勺里放植物油烧热到六成,下姜、葱煸出香味;4.下羊肉块翻炒后放料酒少许,继续翻炒;5.加适   详细介绍

类别:
营养7 难易6 时间5
阿胶糯米粥

阿胶糯米粥

'1.把阿胶捣碎,放入碗中,上笼蒸化;将糯米淘洗干净,加清水适量煮成粥。2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间6 养颜5
猪蹄炖红枣

猪蹄炖红枣

'1.先将猪蹄去毛,洗净,每只剁成4块;2.红枣洗净;3.将猪蹄与红枣一同放入砂锅内,加适量清水;4.炖至熟烂即可。   详细介绍

类别:
营养7 难易7 时间4 养颜9
黄酒煮蛋黄

黄酒煮蛋黄

'将黄酒、鸡蛋黄,同放入铝锅中,用小火炖制至稠粘,待冷,存罐中备用。   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
干焖肉条

干焖肉条

'1.将酱好五花肉(带皮)切成肉条,即厚1厘米、长8厘米、宽6厘米,皮朝下整齐地码放在盘子里;2.水发香菇、玉兰片切成1厘米的方丁;3.旺火坐勺,勺内留少许底油,放   详细介绍

类别:
营养6 难易6 时间5
荔枝芎归炖乌鸡

荔枝芎归炖乌鸡

'1.乌鸡刮洗净,去毛,去内脏,去肥膏。2.放入滚水中煮5分钟,取出,用水冲洗净。3.荔枝干去壳,去核。4.川芎、当归用水洗净,切片。5.生姜、红枣用水洗净。6.生   详细介绍

类别:
营养7 难易6 养颜8
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